分娩註意事項

孕婦分娩的註意事項有哪些?很多孕婦由於害怕自然分娩時的疼痛，因此在分娩之前就直接選擇瞭剖腹產，剖腹產後不但孕婦自身的身體不能很快的恢復，同時還會影響到新生兒的健康以及以後的生長發育。調查研究發現，90%剖腹產的媽媽和小孩在第一個月都會發燒，這是由於身體抵抗力不好所導致。下面是一些簡單的介紹。

孕婦分娩的註意事項

1、不用緊張

很多孕婦在感覺到要分娩的時候經常會出現過度緊張以及害怕的情緒，這些不良的情緒都會影響到正常的分娩，在分娩征兆出現後一定不要緊張。在正式分娩之前孕婦可以洗頭洗澡後帶著睡衣去醫院，同時在分娩前適量的喝點蜂蜜水，經研究發現在分娩前喝點蜂蜜水至少可以縮短四個小時的“折騰”時間。

2.順產比剖腹產好

很多孕婦由於害怕自然分娩時的疼痛，因此在分娩之前就直接選擇瞭剖腹產，剖腹產後不但孕婦自身的身體不能很快的恢復，同時還會影響到新生兒的健康以及以後的生長發育。調查研究發現，90%剖腹產的媽媽和小孩在第一個月都會發燒，這是由於身體抵抗力不好所導致。

除此之外剖腹產的小孩由於沒有經過產道的擠壓過程，因此非常不利於他以後的生長發育，同時這部分孩子長大後大腦平衡和綜合的能力相對較差，同時還非常容易出現註意力不集中的情況

3.忌枸杞

孕婦分娩註意事項中，還有很多飲食方面的禁忌，尤其是產婦坐月子期間，各種飲食禁忌讓產婦防不勝防，稍有不慎就有可能會影響到自己以及新生兒的健康。在坐月子期間應該盡量的避免食用枸杞，可以說女性一生中隻有坐月子期間不能吃枸杞。枸杞具有提精氣的作用，在坐月子期間食用會讓產婦出現興奮躁動的情況，從而導致產婦不能夠靜心休養，同時還有可能會導致乳汁分泌減少。

4.忌抱小孩

很多首次生產的新媽媽在辛苦生下小寶寶後經常會迫不及待的抱抱，在坐月子期間應該盡量的少抱小孩，無論是坐著，站著都不可以。這是由於女性在坐月子期間關節是打開的，這個時候如果經常抱小孩的話就會對關節造成負擔，甚至還有可能會為以後疾病留下病根。

分娩吃什麼好

養肝湯：

制作：每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養分溢出，然後用熱開水280毫升浸泡8個小時以上，接著再加蓋隔水蒸1個小時即成。

可幫助產婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。不能太早喝，以免上火。

蓮藕幹貝排骨湯

制作：幹貝於前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留著備用;蓮藕不削皮也不切片，留下兩頭的節，以整節整節的方式下鍋;排骨氽燙過後，將所有食材放進鍋裡，加進6倍的水(含浸泡幹貝的水)及少許鹽，開大火煮滾後，改用小火燉兩個小時即可食用。

可以幫助改善體質，增進產力。

魚頭湯

制作：五花肉、香菇切絲，魚頭用油煎到半熟;鍋裡放少許油加熱後，放進五花肉、香菇絲、薑絲爆香;再放入大白菜、豆腐、魚頭及水，蒸煮2小時後放進少量鹽即成。

可以更好地幫助孕婦增加體力。

紅棗羊肉湯

優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升後，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。

這個方法能夠增加孕婦的體力，有利於順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。對於防止產後惡露不盡也有一定作用。

女人自然分娩到底有多痛

研究表明，女性在分娩過程中經歷的最大的疼痛，不僅會在分娩當時影響女性，這也會影響女性有關分娩的疼痛記憶。這項研究的參與者為320名孕婦，她們被要求在分娩過程中每隔20分鐘描述下自己的痛苦程度。在產後兩天以及產後兩個月時，這些產婦們被問及她們在分娩時的疼痛感。

研究人員將分娩時經歷的疼痛程度劃分為1(無疼痛)到100(最痛苦)的100個等級。女性有關分娩過程中的痛苦回憶受到疼痛峰值、結束前的痛苦水平以及他們是否進行瞭減輕苦楚的硬膜外麻醉等因素的影響。據據這項最近在線發表在《心理科學》雜志上的研究的結果，分娩的時長並不會影響女性對生產的陣痛的記憶。

分娩共分哪幾過程

分娩的第一階段

溫馨的產房環境

在分娩的第一階段產婦一般是在待產室觀察、休息。現代的產房已逐步地轉變為傢庭化。室內環境是暖色調的，溫度、濕度適宜，墻壁上不是粘貼著語言聲硬的工作守則，而是帶著天使般微笑嬰兒畫片，或者是可以傳遞母愛信息的宣傳圖板，室內環繞著舒緩、輕柔的音樂，為滿足產婦體位的變化，有可自動調節的產床，專為產婦設計的步行車。有寬大、舒適的沙發椅供傢屬休息。有浴室設備的供產婦洗浴，以及衛生良好的廁所或恭凳。產婦身著棉質的寬大、舒適的袍式服裝，丈夫不是穿著隔離衣，戴著帽子和口罩，而是著睡衣式的顏色和諧的服裝。墻邊的桌子上擺著鮮花、飲料和可口的食品等等。產婦可以在舒適的環境中迎接新生命的到來。

選擇一位導樂(doula)伴你分娩或讓丈夫陪產

導樂(doula)是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產後給孕產婦持續的生理上的支持幫助及精神上的安慰鼓勵，使其順利完成分娩過程。是一種以產婦為中心的服務模式，有利於提高產時服務質量，促進母嬰健康。導樂(doula)是一個分娩過程中的女性看護者。她不僅有豐富的生育經驗。而且富有愛心、同情心和責任心，具有良好的人際交流技能並給人以安全及可信賴感。她能在分娩這一人生關鍵過程中以冷靜客觀的態度去觀察產婦、以科學有效的方式去指導幫助產婦、以熱情和善的言行去鼓勵支持產婦，使她們順利完成分娩過程。目前，導樂(doula)陪伴分娩的服務已在全國逐漸開展，產婦可以向所在分娩醫院咨詢此項服務。在分娩期，丈夫的參與是其他人所不能取代的。大多數的婦女在醫院分娩時都能從她們的丈夫那裡獲得勇氣。丈夫自然是產婦的分娩助手，他甚至可以成為最富愛心和觀察最仔細的助產士。對於增進夫妻感情，穩定傢庭有積極的作用。首都醫科大學附屬北京婦產醫院產科已經開展瞭三年多丈夫參與陪產過程的工作，在工作中看到有這樣幾種類型的丈夫。

1.積極主動型：從分娩開始就積極配合助產人員，以極其關愛熱情的態度鼓勵妻子，與妻子一起分享痛苦、緊張和快樂。這種類型最值得推崇。其結果是令人滿意的，是在夫婦雙方的共同努力下，使產程縮短，產後出血減少。這種類型以高學歷者為多見。

2.深沉冷漠型：在妻子的身旁安靜的坐著，甚至表現出漠不關心的態度。不屑或者是不願意在其他人在場時表現出對妻子的關愛。出現這樣的情況時，助產人員會建議丈夫早些進入待產室，面臨妻子的分娩，使其精神上心理上有一個適應過程;或有意識地給夫婦雙方留出單獨相處的機會和時間，丈夫一般會逐漸地融入到產程中來。

3.緊張焦慮型：在分娩前對分娩過程的知識缺乏必要瞭解，丈夫在妻子的身邊不是給與鼓勵和關愛，而是當宮縮來臨時，看到妻子被陣痛折磨的樣子，非常焦急。不僅沒有給妻子安慰和穩定情緒，反而使自己的不良情緒影響到產婦，甚至僅僅是因為產痛而放棄自然分娩的機會，強烈地要求醫生做剖宮產手術，根本聽不進醫生的解釋和勸導。在分娩前參加孕婦學校的學習、或準爸爸學習班的學習可避免這類情況發生。

4.恐慌無主型：對所面臨的分娩感到恐懼和害怕，借口是一見到血跡就會暈倒，不願意進入產房陪伴妻子。或是當遇到產程中出現異常情況時，在妻子旁邊表現得無所適從，搓手跺腳，走來走去，甚至號啕大哭，不但沒有對產婦給予幫助，反而還需醫生來安慰勸導他。所以，孕婦在分娩前最好根據自己的情況和醫院所能提供的服務，決定是否需要丈夫陪伴分娩。

在第一產程中孕婦和丈夫能做什麼

孕婦要調整好自己的心態，以主動、配合的態度爭取順利分娩。能吃就吃，可以吃巧克力、酸奶、稀飯等流食或半流食;能喝就喝，可以飲用果汁、牛奶補充能量和水分;能睡就睡，在宮縮的間歇時間，爭取入睡，養精蓄銳，保持良好的精力和體力。丈夫在臨產開始前即對分娩的知識要有所瞭解，並與妻子一起觀察和討論，協助妻子記錄胎動和宮縮情況。可以帶一些妻子喜愛錄音帶進入由醫院準備的傢庭化的待產室，舒緩的音樂可以緩解她的緊張情緒。在產程中丈夫的撫慰是非常有幫助的。在每次宮縮時，應給妻子安慰和支持。要用贊揚的話語去鼓勵她。可以采用耳語(加圖1)、以雙方熟悉的手勢握住她的手(加以握手為主的圖片)，撫慰她、親吻她、給她擦汗、整理散亂的頭發，或按摩產婦的背部和腹部來緩解產痛。(加圖2)。並提醒妻子在宮縮時放松，使用在孕婦學校或準爸爸學習班學過的呼吸技巧來調節呼吸，穩定產婦的情緒。提醒產婦定時排空膀胱，在她起床活動時，守在她的身旁。在助產人員的指導和在丈夫的幫助和依托下可采取行走、站立、半坐等體位(加圖3)，最好不要平躺。和妻子一起向助產人員咨詢、討論各種鎮痛的措施，監護手段以便知情選擇。如果妻子不願意讓你碰她，就安靜地坐在她的床旁。如果她感到惡心想吐就及時準備好污物桶，或幫助她更換弄臟的衣物。盡管這些都是醫務人員該做好的。如果產程中產婦出現疲勞，醫生給她註射瞭鎮靜劑以後，最好按照醫生的指導，讓產婦進入睡眠狀態，而不是和她說話，幹擾她的休息。隨時瞭解產程的進展和胎兒的宮內狀況。

自我緩解產痛的方法

* 壓迫止痛法：用手指壓迫髂前上嵴、髂嵴或恥骨聯合或用雙手握拳壓迫腰部、骶部。

* 呼吸鎮痛法：在臨產後第一產程早期，采用胸式呼吸深而慢，宮縮開始和結束時用鼻子吸氣，用口呼氣。也可由丈夫或醫護人員按摩下腹部、腰骶部與呼吸法相結合。這樣可以對宮縮帶來的疼痛有所緩解。

分娩過程中體位

最好不要采取一種姿勢如平臥位。分娩中長時間的保持平臥位，會使增大的右旋的子宮壓迫下腔靜脈，使血壓可能下降，子宮胎盤供血量減少，導致胎兒缺氧。疼痛的感覺也會比直立位劇烈，平臥位會使胎頭的旋轉動作受阻，導致會陰切開、產鉗助產的機會增加，不利於胎盤的娩出，也可能會增加背部肌肉的勞損。在產程中應采用自己認為最舒適的體位。可以利用周圍的傢具或丈夫和醫護人員的幫助。有以下幾種體位可供選擇。

斜靠在丈夫的身上，保持一個直立位，這時他也可以幫助你按摩背部肌肉，緩解腰背部的疼痛。

騎靠在一張有松軟靠墊的椅子上，雙膝分開，把頭枕在靠背上。

雙手撐住床頭、或為產婦特地準備的步行車，在宮縮時采用站立，在宮縮間歇期可以行走。

醫院常用的分娩鎮痛的方法

由於第一產程時間比較長，產痛的折磨會使產婦變得痛苦，目前醫院可用一些對母嬰較為安全的鎮痛方法來減少產婦的痛苦。

* 非藥物鎮痛　如在前面已經提到過的產前教育、心理勸導、肌肉放松、呼吸調節、壓迫止痛等。

* 電磁刺激　采用神經電刺激儀(hans)、經皮神經電刺激儀(tens)產程中鎮痛。由於刺激腰骶部和腹部，提高瞭產婦的痛閾，緩解產痛，產婦可自行調節強度且不影響活動，研究證明效果良好並可縮短產程。

* 水針鎮痛　在腰部用1%普魯卡因0.5毫升,做皮內註射形成1.5厘米的皮丘。對腰部的疼痛緩解可達90%以上，並且不會限制產程中采用自由的活動體位。

* 全身藥物鎮痛　杜冷丁100毫克肌肉註射、安定10毫克靜脈註射、曲馬多100毫克肌肉註射，這些藥物不但能緩解疼痛，還有一定的鎮靜作用，可讓產婦充分的休息，加快產程進展。

* 連續硬膜外麻醉和笑氣吸入鎮痛　在我國也逐漸的推廣，無痛分娩受到瞭廣大產婦的歡迎。　產婦可根據產程的進展情況，同助產人員商量選擇不同的鎮痛方法，最大限度地減輕分娩疼痛。

水中分娩的常識

這是一種新型的分娩方式，有什麼意義呢?下面將為大傢一一介紹一下

水中分娩有安撫作用：水中分娩池用的水為等滲，40攝氏度，類似於羊水性質。分娩池適宜的水溫能使產婦感到鎮靜，促使腿部肌肉放松，宮頸擴張。

同時水還具有一些意念讓人安慰、流動、向上連續的湧動激勵你想到身體正在開放。而水的浮力則有助於身體發揮自然節律，便於翻身和休息。

水中分娩自由舒適：水的浮力有助於身體發揮自然節律，便於翻身和休息。不僅分娩時出血量少，會陰也少有裂傷;而且由於產婦在水中的體位能自主調節(所謂自由體位，就是由產婦自主選擇一種最能舒緩疼痛、縮短產程、身心舒適的體位)，使得分娩時的用力更為自然。

水中分娩利於新生兒適應環境：由於分娩池與母親子宮內的羊水環境類似，因此胎兒在離開母體以後會很快適應這一新的外部環境，嬰兒在宮內羊水中雖然有胎動，但沒有呼吸，嬰兒的肺沒有張開。胎兒的本能會使他們在出生之前屏住呼吸，在水下分娩後，新生兒還是在水中，他的肺仍然還是沒有張開，所以不會嗆水。

水中分娩有鎮痛作用：減輕分娩疼痛一直是孕媽媽們最為關心的話題，問號中充滿瞭準媽媽們對水中分娩這種自然、輕松分娩方法的期待與向往。

水中分娩用分娩池代替瞭傳統的產床，分娩池有吸氧、脈沖、調溫、造波等附件及功能。

水中分娩可縮短產程：因為待產時間的漫長，和宮縮的疼痛讓很多的準媽媽都放棄瞭自然分娩，最終選擇瞭剖宮產。而在科技日新月異的今天，準媽媽們完全可以選擇自然水中分娩。水中分娩是目前世界上越來越盛行的自然分娩方式，在我國已開展三年，深受廣大孕產婦的歡迎。

水中分娩產傷少：產婦浸泡在水中，細胞富含水分，組織彈性增加，會陰裂傷少，利於產後恢復。