寶寶出生瞭，新媽媽開始投入到繁忙的育兒工作中，無暇顧及自己的皮膚。突然有一天，發現自己的皮膚變得又黑又黃，心裡不免有些恐慌，這是怎麼回事?皮膚還能恢復往日的白嫩嗎?
產後皮膚變得又黑又黃怎麼辦
一、為什麼會變得黑黃?
1. 色素沉積
孕期媽咪的內分泌會發生變化，黃體酮波動較大，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素會導致色素沉積、長斑、而且在皮膚皺褶處，比如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等地方，都會有明顯的顏色加深，也就是變黑。
2. 新陳代謝減慢
每個媽咪生產完，身體就像經歷瞭一場艱巨的戰爭。身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復。因為媽咪產後新陳代謝會較慢，這樣體內的毒素無法順利排除，比如肚皮上的黑色素沉積，將會持續一段時間。
3. 睡眠不足
產後媽咪身體十分虛弱，很容易疲勞。但還是要堅持喂奶，照顧寶貝。媽咪們都有這樣的體會，自從有瞭寶貝，晚上總是特別容易醒，生怕漏掉寶貝的一丁點兒動靜。長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。
二、該怎麼祛黑祛黃?
1. 避免吃色素較重的食物
為瞭避免色素更多地沉積，產後新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。
還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得註意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。
2. 防曬保濕
無論是任何季節，當你出門時都要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘塗抹，但晚上回傢時一定要記得清洗幹凈。
產後內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易變得暗黃、幹燥，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。
對於幹性皮膚和中性皮膚的媽咪來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。
產後媽媽的皮膚為什麼會變得黑黃
我沒有生孩子的時候皮膚很白，但是也不知道為什麼，生完孩子之後，我的皮膚就變的有些發黑發黃，為此很是苦惱，後來我也瞭解瞭一些關於產後的一些知識，尤其是對產後媽媽的皮膚為什麼會變黑黃做瞭瞭解，現在我就把這些原因告訴大傢，也便於大傢來更好的瞭解。
步驟/方法：
1 產後媽媽的皮膚變黑變黃是由於色素沉積。因為孕期 媽 媽的內分泌會發生變化，皮膚這個時候會 變 得比較敏感一些，同時皮膚的抵抗力也會下降，會導致色素沉積、而使皮膚變黑發黃。
2其次由於新媽媽生產後，身體要經過一段時間的調理後才能恢復，這時新媽媽的新陳代謝會比較緩慢，這樣體內的毒素就沒有辦法順利的排 除體外，就會形成色素堆積，而引起皮膚的變化。
3另外因為產後媽媽由於自身的身體就比較虛弱，同時還要給寶寶喂奶，照顧寶寶，會比較疲勞，晚上孩子哭鬧的話就會導致睡眠不足，如果長此以往，就會使皮膚變得暗黃無光
怎麼辦 產後皮膚變得又黑又黃
一、案例
美妞媽咪：臉蛋白裡透紅——暗黃無光
小寶貝滿月瞭，每天都圍著她團團轉，難得照一次鏡子，幾乎被自己嚇到瞭!這是我嗎?臉色暗黃無光，要知道生娃之前我可是白裡透紅呀!
小魔怪媽媽：肚皮白皙緊致——暗黑松弛
寶貝已經兩個月瞭，我的身材也在慢慢恢復。可是，每次撩起衣服都不忍目睹，松弛的肚皮上的滿是黑斑。曾經的比基尼從此壓在箱底，白皙緊致的皮膚真的要離我遠去瞭嗎?
點擊圖片進入下一頁>>
圖片素材來源於華蓋
二、找原因——為什麼會變得黑黃?
1. 色素沉積
孕期媽咪的內分泌會發生變化，黃體酮波動較大，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素會導致色素沉積、長斑、而且在皮膚皺褶處，比如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等地方，都會有明顯的顏色加深，也就是變黑。
2. 新陳代謝減慢
每個媽咪生產完，身體就像經歷瞭一場艱巨的戰爭。身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復。因為媽咪產後新陳代謝會較慢，這樣體內的毒素無法順利排除，比如肚皮上的黑色素沉積，將會持續一段時間。
3. 睡眠不足
產後媽咪身體十分虛弱，很容易疲勞。但還是要堅持喂奶，照顧寶貝。媽咪們都有這樣的體會，自從有瞭寶貝，晚上總是特別容易醒，生怕漏掉寶貝的一丁點兒動靜。長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。
產後膚色暗黃 調理氣血為關鍵
產後這些癥狀告訴你氣血不足
·發熱?
產後發熱的其中一個原因就是分娩時失血耗氣，正氣虧損，表現為產後低熱不退或夜熱早涼，眩暈，失眠，盜汗，手腳心熱，面色蒼白，舌淡，脈細數等癥狀。
·腹痛?
產後腹痛可由血虛或血瘀引起。若是血虛者，緣於素體虛弱，氣血不足，因產重虛，復因產後失血過多，沖任血虛，胞脈失養。通常表現為產後小腹隱痛或綿綿作痛，持續不解。
·身痛?
主要是由於產後氣血虧虛，經脈失養或素體腎虧，胞脈失養，以及產後營衛失調，腠理不密，感受風寒濕邪，使氣血運行受阻所致。通常表現為通身關節疼痛，肢體酸楚、麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言。舌淡紅，脈細無力。
·惡露不絕?
若是氣血虧虛而言產婦體質素弱，氣陰不足，產時失血耗氣，正氣愈虛或產後操勞過早，勞倦傷脾，氣虛下陷，不能攝血都會引起產後惡露不絕。
·缺乳?
缺乳可由氣血虛弱或肝鬱氣滯所引起，若是素體氣血虛弱，復因產時失血耗氣，氣血虧虛，或脾胃虛弱，氣血生化不足，以致氣血虛弱無以化乳，則產後乳汁甚少或全無。
NO.1黃芪桂圓童子雞
原料：公童子雞1隻約1000克，黃芪3～6克，桂圓50克，水發香菇20克，冬筍20克，鮮薑、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量，水淀粉少許。
做法：
1、將雞處理幹凈後，放沸水鍋中煮至七成熟時撈出(雞湯留用)，剁成長方形塊，薑切末。
2、炒鍋燒熱，放油30克，薑末下鍋後，稍煸，放入料酒、醬油，添入雞湯(沒過雞塊一指為宜)。雞塊、黃芪、桂圓等下鍋，燒開，改用小火慢煨，待雞塊燒爛，放入味精，勾入少許水淀粉，把醋、香油、枸杞子加入鍋中調勻即可。
功效：此藥膳適用於剛生產後氣虛、血虛、氣衰的產婦。對氣虛、體弱的老人也有補益和防治心血管疾病的作用。
NO.2豬腳大棗花生湯
原料：豬腳1隻，花生250克，黃耆100克，米酒2瓶，紅棗150克，當歸20克。
做法：
1、將豬腳切成塊狀，先以滾水川燙，撈出後再浸泡於冷水中。花生浸泡於冷水中4小時，再入鍋煮至略軟。
2、將豬腳、黃耆、紅棗及花生同時放入燉鍋中，並且加入米酒及水，蓋過所有材料。燉至花生及豬腳熟爛，再加入當歸燜煮五分鐘即可。
功效：大棗豬腳花生湯適合產婦產後催乳和補充蛋白質，手術者可加入苦茶油伴炒材料，但不加酒，再視傷口愈何情況考慮食用。
產後皮膚變黑黃 新媽找原因巧解決
懷胎十月，終於迎來瞭生命中的那個天使，那份難耐的喜悅隻有親身經歷的人才深得體會。然而，產後媽咪由於身體的變化，肌膚狀態下降，曾經透亮的皮膚變得又黑又黃。難道從此就是“黃臉婆”瞭?該怎麼讓皮膚有個好狀態呢?
一、案例
美妞媽咪：臉蛋白裡透紅——暗黃無光
小寶貝滿月瞭，每天都圍著她團團轉，難得照一次鏡子，幾乎被自己嚇到瞭!這是我嗎?臉色暗黃無光，要知道生娃之前我可是白裡透紅呀!
小魔怪媽媽：肚皮白皙緊致——暗黑松弛
寶貝已經兩個月瞭，我的身材也在慢慢恢復。可是，每次撩起衣服都不忍目睹，松弛的肚皮上的滿是黑斑。曾經的比基尼從此壓在箱底，白皙緊致的皮膚真的要離我遠去瞭嗎?
二、找原因——為什麼會變得黑黃?
1. 色素沉積
孕期媽咪的內分泌會發生變化，黃體酮波動較大，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素會導致色素沉積、長斑、而且在皮膚皺褶處，比如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等地方，都會有明顯的顏色加深，也就是變黑。
2. 新陳代謝減慢
每個媽咪生產完，身體就像經歷瞭一場艱巨的戰爭。身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復。因為媽咪產後新陳代謝會較慢，這樣體內的毒素無法順利排除，比如肚皮上的黑色素沉積，將會持續一段時間。
3. 睡眠不足
產後媽咪身體十分虛弱，很容易疲勞。但還是要堅持喂奶，照顧寶貝。媽咪們都有這樣的體會，自從有瞭寶貝，晚上總是特別容易醒，生怕漏掉寶貝的一丁點兒動靜。長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。