鮮檸檬片泡水喝非常開胃，而且對女性朋友來說可謂是瘦身美容的佳品。鮮檸檬片泡水是不需要去皮的，檸檬皮中的營養成分對健康也大有益處，它還是一味中藥材呢!所以，大傢再用檸檬泡水的時候記得要連皮一同浸泡哦，這樣效果會更好。那麼，檸檬片泡水的功效具體有什麼呢?請看下面介紹。
檸檬片泡水的功效
檸檬片泡水的作用：
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，據俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學傢發現，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶從，而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效經常喝檸檬水可以補充維生素C感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時可以不藥而愈除瞭抗菌及提升免疫力還有開胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強將檸檬汁加溫開水和鹽飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨幹等不適。
檸檬片泡水的功效：
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除瞭糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
- 美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
- 防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
- 防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
- 提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除瞭抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
- 祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不適。
檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角除瞭豐富的維他命C外檸檬還含有維他命AB1B2不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。 感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨幹燥等不適。 自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗凈、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢註入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片醃制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用幹凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。 此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得註意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
檸檬片泡水怎麼泡
清洗幹凈鮮檸檬，切片之後就可以泡制檸檬水瞭。鮮檸檬片泡水怎麼泡好?方法很簡單，愛喝的朋友趕緊跟著步驟邊學邊做吧，以後就能自己動手豐衣足食啦!
第一步，洗凈檸檬。挑選一個表面色澤鮮亮的新鮮檸檬，把表皮清洗幹凈，因為我們要帶皮喝，所以最好仔細洗一下。
第二步，凍檸檬。把洗凈的檸檬放進冰箱裡凍兩個小時，這麼做的話，不僅檸檬切片時好切，泡起來口感也更清爽。
第三步，檸檬切片。把凍好的檸檬切成片狀，2mm厚左右就可以瞭。取其中的一到兩片，剩餘部分塗上少許蜂蜜用保鮮膜封好再放進冰箱保存。
第四步，開水放溫。把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍微有點熱即可。然後把檸檬放進溫水裡泡一會兒，就可以放心享用瞭。
如果你喜歡甜一點的檸檬水，可以放一些蜂蜜，或者是冰糖。但是註意最好不要放太多糖類，檸檬水還是淡淡的比較好喝，再者糖放多瞭的檸檬水喝多瞭也容易發胖。
檸檬片泡水的副作用
1、 在生吃檸檬之前，不能抽煙，香煙當中的有害物質會把檸檬所含有的維C破壞，並且改造變成對身體造成傷害的物質。
2、 檸檬會產生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。
3、 空腹的時候，不能喝，酸性，容易對胃臟造成傷害。
4、 檸檬中會含有一些光敏物質，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然後使皮膚變黑，而且敏感。
如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
最後，需要提示大傢的是，檸檬水加一點蜂蜜或白糖會更好喝。但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當於吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。
此外，胃酸過多的人隻需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。對於消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片薑佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風等慢性病人日常飲用。
檸檬泡水可祛痰治感冒
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除瞭抗菌及提升免疫力外，喝檸檬水還有開胃消食的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不適。註意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬片泡水怎麼喝
中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性。因此，檸檬片泡水也非此適合浮腫虛胖的mm飲用，能有效瘦身排毒。很多愛美的女性朋友也常喝鮮檸檬片泡的水，但是卻發現效果不盡如人意。那麼，很有可能是你的喝法不恰當。鮮檸檬片泡水怎麼喝呢?喝鮮檸檬水除瞭要註意飲用量，也要註意飲用時間。
正確的飲用量：很多女性為瞭美容，每天大量喝檸檬水而傷瞭胃。過量飲用檸檬水是不好的，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，應該盡量泡淡一些，這樣酸性減弱，比較溫和不傷腸胃。
正確的飲用時間：建議大傢在早餐有吃主食的情況下喝檸檬水，也可以選擇在上午10點左右喝一杯檸檬水，下午茶時間同樣也是很好的選擇。
另外，喝檸檬水最好在飯後一小時左右喝，想要美白可以在睡前一小時喝，但不宜太晚飲用。