孕婦上吃什麼降火

上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫就認為是“上火”。 “火”是如何產生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀;一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的“火”，由於陰陽失調，失去瞭正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。孕婦吃什麼降火？孕婦上火怎麼辦？一起來看下。

孕婦吃什麼降火

由於受各種激素、營養物質分配及血液循環變化等的不同影響，女性在孕期會出現出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，這就是中醫認為的上火瞭。上火常分為虛火和實熱兩種，處於懷孕期的女性由於血旺，上火一般多為實熱。孕婦上火瞭怎麼辦?首先可以從飲食上來調理，首先，有幾條下火建議：

1、多喝白開水

建議每天多喝開水，白開水可以清除體內排泄廢物，是降火的民間方法。

2、註意飲食

平時吃的東西要註意，多吃一些容易消化的食物，少吃或者不吃辛辣、油炸、油膩的食物、熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。可以適當多喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。

3、不要吃黃連

但是在下火的同時，孕婦要註意，中藥黃連最好不要吃，因為黃連性寒，苦泄，雖然能瀉火，但是對胎兒不好的，所以最好不要吃，孕婦最好在醫生的指導下用藥。

孕婦上火瞭吃什麼水果好

1、火龍果

火龍果富含礦物質，如：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這對緩解孕婦上火很有幫助。

2、梨子

特別是幹燥冬季，補水對於孕婦來說也是非常重要的，菊花茶就是一個降火又滋潤喉嚨的方法。水果中柿子或者是秋梨都是很好的。對於孕婦來說，煮一碗秋梨糖水，不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰的作用。還能治療孕婦的水中以及妊娠高血壓。幫助鎮靜安神和養心保胎的效果。

3、草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜---西瓜性涼，吃瞭不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但註意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

4、西紅柿

盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富西紅柿可以清熱解毒、平肝去火，消除水腫。而且它含有大量的維生素C，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。

5、柑橘

隻要適當的方法，柑橘也有降火的作用。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果。本身柑橘有補陽益氣的效果，但孕婦切記不能吃太多，孕婦每天適量不超過3個就行。

6、西瓜

西瓜性涼，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等，營養較高，能清熱解暑，吃瞭不會引起上火”、心煩，孕婦可以吃。它含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但註意西瓜放入冰箱不要超過3個小時，而且孕婦也不宜多吃，體質偏寒孕婦慎吃。

孕婦吃什麼去火快

孕婦吃什麼去火快之水

出現上火的癥狀瞭，準媽媽們首先要做的就是多喝水瞭。水來源方便，並且能夠想喝就喝，對付上火，喝水絕對就是一個緊急救治的良方啦!如果準媽媽們不喜歡喝白開水，還可以在水中放一些金銀花，這樣就能兼具降火與清熱的功效，還不會傷害到寶寶的健康。

孕婦吃什麼去火快之梨

梨的去火功效一直都是有目共睹的，準媽媽們既可以直接將梨削皮後就吃，也可以把梨榨取成汁來進行飲用。不過，小編在此要推薦準媽媽們的是梨的另一種去火吃法，那就是準媽媽們可以把梨切成片，然後放入燒開的沸水中，加一些鹽巴一起煮至沸騰，再把梨撈出來，把梨和湯水一起食用即可。這道梨湯不僅能夠幫助準媽媽們降火，還能清熱解毒，準媽媽們不妨都試一下。

孕婦吃什麼去火快之苦瓜

準媽媽們除瞭要安撫自己的情緒之外，還可以吃一些苦瓜來降火。苦瓜的做法也是多種多樣，既可以直接清炒苦瓜來吃，還可以涼拌苦瓜，就連煲湯，苦瓜也能獻上一臂之力!準媽媽們在烹飪過程中，隻要保證苦瓜能夠不失“青色”。不過雖然苦瓜的降火功效很好，但是孕期還是少吃苦瓜的好。

孕婦吃什麼去火快之草莓

草莓也是一種幫助人體降火的水果，草莓不但味道好，色澤濃鬱，而且其藥用價值也很豐富，幫助人體降火的功力也不小呢!不過，草莓的生長以春天為盛，受季節的約束比較大，現在秋冬季節來說很難買到。

孕婦上火瞭怎麼辦

孕婦上火瞭怎麼辦?

孕婦上火瞭怎麼辦?切忌使用藥物盲目“去火”

孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。

孕婦上火瞭怎麼辦?飲食調理放首位

孕婦上火，在飲食上應多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。

蔬菜瓜果可幫忙解決孕婦上火問題。孕婦上火宜吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等水果，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍等。

有人說多喝牛奶會上火，其實不然，孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時也能適當補充營養物質。

孕婦上火瞭怎麼辦?註意休息很重要

很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺，但專業醫師提醒大傢，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，很容易表現出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況。

對於孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息，才能保證不上火。

孕婦上火降火飲品盤點

一、白開水

對於孕婦來說，白開水是最佳的下火飲品，如果孕媽咪對於其他飲品有顧慮的話，就不妨多喝白開水吧!

二、茶水

參須麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶等能有效緩解孕婦上火的狀況。

值得一提的是洛神茶，洛神茶能夠清肝除煩降火氣，且有消除疲勞、提振精神，養眼的功效，還能夠預防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等。孕婦飲後可降火、提神解勞，還有利尿消腫的作用。不過，洛神茶是性比較涼的茶，在孕期尤其是在孕後期，準媽媽最好不要飲用，孕前中期可以適量飲用。

三、蜂蜜水

蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對於便秘的人來說，蜂蜜水是促進消化吸收的好東西。孕婦上火也可以適當和一些蜂蜜水。

四、果汁

1.西瓜汁

西瓜不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。新鮮的西瓜汁能夠有效幫助孕媽咪降火，不過西瓜性寒，孕婦一次不能吃得過多。

2.梨水

把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

五、粥湯