月經期間能吃西瓜嗎

關於“來月經時可以吃西瓜嗎”的問題，專傢指出女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。如果女性朋友在月經期間吃瞭生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

月經期可以吃西瓜嗎

婦科專傢說，對於月經期間能吃西瓜嗎的問題，女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

月經期應吃什麼

月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。

月經期最好不要吃很涼的食物

女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專傢還建議月經期最好不要吃很涼的食物!

如果女性朋友在月經期間吃瞭生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

經期能吃西瓜嗎

月經期最好不吃西瓜。雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃瞭西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。

除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經。

女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月經期間吃瞭生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

來月經可以吃西瓜嗎

經期不宜多吃西瓜

西瓜又名“寒瓜”，性寒味甘，可清熱解暑，除煩止渴，是夏季解暑的佳果。正因為西瓜是寒性食物，所以女性經期不宜食用，特別是不能吃冰鎮西瓜。

經期吃西瓜的危害

影響食欲

西瓜含糖分較高，且水分很足，糖分多的食物容易讓人產生飽腹感，進而影響食欲。經期女性本身就會感覺全身酸軟無力，應該多多補充營養，如果吃不下飯會加重酸軟無力的癥狀。

影響經血運行

經期吃西瓜容易導致寒性凝滯，引起經血運行不暢，出現血塊，或者經血量少的情況，還有不少人因為經期吃西瓜而引起痛經的情況。

經期不宜吃的其他食物

除瞭西瓜，其他與西瓜類似的寒性食物還有海帶、芒果、梨子、苦瓜等，在經期都應該少吃或者不吃。夏季的時候還要特別註意堅決不能碰冷飲。

其他不宜吃西瓜的人

西瓜含糖分高，且主要含葡萄糖、果糖喝部分蔗糖，吃完後會導致血糖升高，糖尿病人應該禁食;

西瓜含水分較多，腎功能不全者，對排出體內水分的功能大大降低，常常容易出現下肢或者全身水腫的現象，所以也禁止吃西瓜。

口腔潰瘍通常是陰虛內熱、虛火上擾導致的，由於西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍患者吃瞭會使水分過多排出，從而加重陰虛內熱，延長恢復時間。

來月經哪些事情不能做

1、月經期不能體檢

如果你正好要進行體檢或者婦科常規檢查，最好要避開經期。因為無論是血檢和心電圖等檢查項目，還是尿檢陰道指檢，都會由於此時荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據

2、月經期不要撥牙

如果牙醫在拔牙之前，忘記詢問你是否在經期，一定要規避在經期內拔牙。否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。因為月經期間，拔牙需要打麻醉藥，對於經期內的女性會有一定的影響，其次生理期間，體內的血小板數目減少，身體凝血能力降低，導致止血時間延長。若在此時拔牙，很可能造成流血過多，拔牙後不易止血，甚至出血不止的情況。

3、月經期不能用沐浴液清潔陰部

由於經期內需要使用衛生棉，很多女生認為自己的下身會有異味，所以經常會想要用洗液或者沐浴液去清洗，其實這樣反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病癥。

因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，使用沐浴液或者洗液會破壞私密部位的ph值，而且這些洗液容易將細菌帶入本來就非常脆弱的陰道，更容易引起感染。

4、經期千萬不要做愛

月經期間，由於子宮腔內膜正在剝落，表面有創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染，很可能導致盆腔炎陰道炎，並且容易復發推薦閱讀:得瞭陰道炎應該做哪些婦科檢查

5、來月經不要飲酒

即便你平時是“千杯不醉”，在經期內飲酒不僅易醉，更容易加重肝臟負擔，傷肝的可能性極大。受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為瞭制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此引發肝臟機能障礙的可能性增大。

6、來月經不可以K歌

從月經來潮前兩天開始，聲帶的毛細血管也易充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動，而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害。

月經期間吃什麼好

月經期間吃什麼菜好

蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素並促進胃腸蠕動。菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多，非常適宜經期食用。胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些性溫、性平的蔬菜在經期吃也非常好，但要註意一點，要把菜做熟瞭吃，最好不要生吃。

月經期間吃什麼水果好

月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要註意的是不要一次吃得過多。

月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。

月經期間不宜吃什麼

我國傳統醫學認為，月經期飲食宜溫不宜冷，主要是說不能吃一些生冷食品，特別是冰激凌、冷飲之類的食品，即使在炎熱的夏季也不能食用，否則可能引起月經期過長、痛經等癥狀，嚴重者會引起閉經。另外在月經期間還要註意不要吃油炸類食品和辛辣刺激性食品，以免經血量增多或者影響消化吸收月經期間如果食用一些食品，輕者感到腹中不適，重者可能導致閉經、出血量減少、行經期延長等癥狀，因此在月經期間，不能忽視飲食禁忌。

月經雖然是個生理過程，但經量多少，有無血塊，血色深淺，卻與機體陰陽寒熱有關。經血多，屬虛;血塊多，屬淤;經色深為內熱重，色淺為血虛。食品的性味對經血影響很大。