曬傷是因皮膚過度暴露於UVB射線(280~320nm)所致。癥狀和體征出現於1~24小時內，除嚴重反應外，72小時內達高峰。皮膚變化從輕度紅斑伴短暫鱗屑形成至疼痛，水腫，皮膚觸痛和大泡。累及下肢,尤其是脛前,特別令人煩惱，且常不易痊愈。如身體表面有大面積的曬傷，則有與熱灼傷相似的全身癥狀(發熱、寒戰、虛弱、休克)，這些可能是由於白介素-1釋放所致。曬傷後怎麼處理?曬傷的癥狀有哪些?一起來看下。
曬傷是怎麼回事
曬傷是因皮膚過度暴露於UVB射線(280~320nm)所致。癥狀和體征出現於1~24小時內，除嚴重反應外，72小時內達高峰。皮膚變化從輕度紅斑伴短暫鱗屑形成至疼痛，水腫，皮膚觸痛和大泡。累及下肢,尤其是脛前,特別令人煩惱，且常不易痊愈。如身體表面有大面積的曬傷，則有與熱灼傷相似的全身癥狀(發熱、寒戰、虛弱、休克)，這些可能是由於白介素-1釋放所致。最常見的晚期並發癥是繼發感染，斑狀色素沉著和痱子樣皮疹。鱗屑剝落後一至數周內皮膚更易受日光的損害。
日光大部分由可見光組成，光譜范圍大約為390～770nm，它除瞭有刺激眼視網膜能力外，還有一些生物學活性，高於770nm的是紅外線，是不可見的熱線，能使皮膚發紅。在390nm以下的紫外線。引起本病的是290～320nm中波紫外線。引起本病的是290～320nm中波紫外線。皮膚反應程度因照射時間、范圍、環境因素及膚色不同而有差異。熱可以增加機體對紫外線的敏感性。本病的發病也與個人的易感性有關。多見於春來夏初。高原居民、雪地勘探或水面作惡者發病較多。
長期使用果酸容易擴大曬傷機會
果酸簡稱AHA，是從生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸。曾有一段時間，含果酸的化妝品相當走俏，因為它不僅在去死皮方面具有相當功效，還能幫助去除暗瘡、淡化色斑，改善細紋。但有關專傢表示，果酸僅能改善肌膚質地，並不能制止肌膚自然老化及完全去除深入底層的色斑，所以，不要指望使用果酸後，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑，還設有皺紋。
有調查表明，使用含果酸的護膚品，會增加皮膚對紫外線的吸收，擴大曬傷機會。據美國食品及藥物管理局(FDA)的研究顯示，如果連續接受果酸含量達百分之十、PH值為3.5的產品，四星期後，皮膚的抗紫外線能力會減少18%，較其他人易被陽光灼傷。
陰天被曬傷的原理
雖然曬傷多見於太陽毒辣的天氣，但陰天時也可以出現曬傷，尤其是當身體浸濕時更為明顯。這是由於陰天時，雖然陽光看上去不是很強，但空氣中的水滴可以將陽光反射，將紫外線集中起來，而海水的這種作用更明顯。另外，皮膚浸濕後，對日光引起的傷害更為敏感。
曬傷後怎麼處理
日曬傷的中藥治療
藥方一：患瞭日光性皮炎，可取生石膏15克，大黃12克，薏苡仁10克，知母6克，太子參10克，甘草3克。水煎3遍，共得煎液600毫升，冷卻以後分3次服用，一般連服1~2周可愈。
藥方二：取千裡光50克，大黃30克，將上藥放入70%酒精400毫升中浸泡一周後備用，用時可用棉簽蘸藥液塗擦患處，每天3～4天。適用於輕度日光性皮炎。
藥方三：取苦參、川椒、白礬、地膚子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏後洗患處，每天1劑，熏洗3次，每次約20分鐘。適用於輕度日光性皮炎。
藥方四：取石膏20克，生地15克，丹皮10克，龍膽草8克，銀花15克，連翹15克，大青葉15克，苡仁米30克，車前子(包煎)15克，六一散(包煎)15克，天花粉10克，甘草10克，水煎服，每天1劑，早、晚分服。適用於重癥日光性皮炎，孕婦禁用。
日曬傷的果蔬治療
1.黃瓜榨汁
可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷後，皮膚得用水沖洗幹凈。
2.蘆薈蛋白
蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。
3.西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬後，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖做面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。
日曬傷的自我治療
冰水面膜：可以先將冰水(蒸餾水加上冰，或者使用不含糖的薄荷水)倒在棉片上(或者幹紙巾)，然後敷臉5~10分鐘，以緩解癢、痛、燒灼、紅腫、脫皮狀況，起到鎮定、褪紅的作用;然後，用有修復作用的玫瑰水、保濕水，在臉上抹上薄薄的一層，隔30秒至1分鐘再抹一次，以起到保護和補充營養的作用。補水後，可以敷曬後修復面膜，修復面膜可以購買專業成品，也可以在傢自己調制，隻需將4年以上的老蘆薈切成小粒敷在臉上就行瞭。最後，再塗上曬後修復霜就完成瞭。
鹽水：可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調制這樣的鹽水方法很簡單，隻需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。
酸奶：專傢稱，用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。
湯藥：紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯，不過皮膚可能會因為湯藥的顏色暫時變黑。
阿司匹林：如果曬傷比較嚴重，吃一片阿司匹林能有效促進皮膚的修復。但如果是大面積曬傷，就應該立即去看醫生瞭。
曬傷的癥狀有哪些
曬傷是一種夏季經常遇到的皮膚問題，由於夏季的紫外線比較強，很多人都會經歷曬傷的情況。這給很多人帶來夏季出行的不便。那麼曬傷主要有哪些癥狀呢?我們一起來瞭解一下曬傷的癥狀表現。
當皮膚受到強烈日光照射數小時至十數小時後，於暴露的部位如面，頸，手背等處發生皮疹，根據皮膚反應輕重分為一度曬傷和二度曬傷。
一度曬傷表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑，邊界清楚，24～36小時高峰。
二度曬傷表現為局部皮膚紅腫後，繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色，自覺癥狀有灼痛或刺癢感，水皰破裂後呈糜爛面，不久幹燥結痂，遺留色素沉著或色素減退。
日曬後第二天病情到達高峰，可伴有發熱，頭痛，心悸，乏力，惡心，嘔吐等全身癥狀，一周後可恢復。
如何避免曬傷
1.擇時外出
夏天的上午10點到下午4點最好不要外出，這一時間段裡紫外線很強。外出時應選擇在樹蔭下活動，並使用防曬傘、遮陽帽等。最好穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲。以免皮膚直接暴露在日光下。
2.掌握外出時間
每次外出時間不可過長，在夏天外出時間一般以每次30—40分鐘為宜，其間一定要註意補充水分。
3.防曬產品的選擇
可以使用防曬品瞭。外出前30分鐘，應把防曬品塗抹在會暴露的皮膚部位，每隔兩小時左右補擦一次。日光強烈或在外面暴露時間比較長時，可選擇防曬系數為25的防產品，平常用防曬系數15的產品即可。
夏季陽光強烈，皮膚暴露部位容易引起日光性皮炎，主要表現為發紅、發燙、灼痛、脫皮等。通常並不會馬上表現出癥狀，短則在3至6個小時後，長則24小時後呈現出來。
專傢表示，如果發現自己的臉頰、鼻子開始發紅，有曬傷的可能，可立刻用冷水對這些部位進行濕敷，可用棉花、紗佈或毛巾沾水濕敷，每次20分鐘左右。夏季皮炎可口服抗過敏藥物，夏季皮炎也是夏季最常見的皮膚病，通常患者的胸前、後背或四肢會長出一片片的紅疹子，很癢，且具有對稱性。專傢認為，該病與天氣炎熱導致毛細血管充血有一定關系。不少患者天氣一熱就發病，天氣轉涼便自動好轉。
專傢表示：曬傷對人體所造成的傷害是非常大的，因此，大傢在夏天的時候必須要做好充分的預防措施，不要在太陽底下逗留。要是一定要出門的話，就要先做好防曬工作，以免出現曬傷的情況，進而威脅到皮膚健康。
曬傷可以吃什麼
大量飲水能預防陽光灼傷而引起的脫水。曬傷後，可多吃偏涼性食物，比如綠豆粥、鮮竹葉熬汁做湯等;可吃些涼性水果，如蘋果、梨等。這時，忌食辛辣、油膩及海腥發物等。
營養食譜
竹葉綠豆粥 [ 用料 ] 粳米、白糖適量，竹葉一把，綠豆適量。
[ 制作 ] 以竹葉、綠豆下鍋加水熬，燒開片刻後把竹葉撈出，放入適量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依個人口味，可加入適量白糖。
[ 功效 ] 能消火清肺，有助於治療曬傷。
金銀菊花飲
[ 用料 ] 金銀花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量。
[ 制作 ] 前三料加水熬湯，湯成後放入冰糖，涼後作為茶飲。
[ 功效 ] 消暑解熱，有助於防治曬傷。
營養調理建議
維生素C：促進膠原蛋白的合成，抗發炎，鞏固結締組織，維持肌肉和皮膚的健康。
小麥胚芽油：緩解曬傷的疼痛和減少色素的形成與沉著。
多種維生素：提供全面而均衡的必需的營養物質，滿足機體的需要。
維生素 A 對結締組織的形成也非常重要，鋅可以促進維生素 E 和β - 胡蘿卜素發揮作用。
β - 胡蘿卜素：增強皮膚和黏膜的免疫力，提高抗感染能力。
角鯊烯：活化細胞，淡化色斑。