抑鬱癥這種疾病現在的發病率是居高不下，患上這種疾病的人越來越多，病因也是各種各樣的。不少朋友現在都有疑問，抑鬱癥究竟會不會傳染，關於這個問題下面就請專傢為大傢介紹一下。
抑鬱癥傳染
抑鬱的情緒可以“傳染”，尤其是在傢庭成員中間。尤其是母親的抑鬱情緒對孩子有嚴重影響，甚至會影響孩子的身心發育。心理學傢曾經對85個傢庭進行瞭追蹤調查，結果發現，患有中度到重度抑鬱癥的婦女，其兒女可能會出現抑鬱癥狀的概率增高。對於那些患抑鬱癥的再婚母親，也會給新傢庭的孩子帶來類似的影響。
抑鬱情緒會傳染。密蘇裡州大學心理學副主任阿曼達·羅斯指出，“共同反芻”與“分享”在本質上截然不同，後者能夠促進正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑鬱和焦慮，而“共同反芻”會將女性困在負面的思維模式中無法自拔。不過，羅斯也指出，“共同反芻”也可能會加深友誼，而這種親密友誼對於人加強自信也有好處。去年曾在《發展心理學》期刊就“共同反芻”發表論文的羅斯說：“當女孩們互訴心中煩惱時，她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由於她們不是在就事論事，因此她們可能會聊得越多心情越糟。”此外，羅斯指出，進入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為，也更容易或者焦慮。她說：“青春期少女面臨很多壓力源，其中很多模棱兩可，例如開始與異性約會，擔心自己是否受別人歡迎等。”
通過上面所介紹的內容，大傢對於抑鬱癥究竟會不會傳染應該有所瞭解瞭吧。希望朋友們患上該疾病後可以及時的進行治療，否則很容易“傳染”給身邊的親人朋友。
抑鬱癥的心理療法
當今社會，抑鬱癥患者越來越多，不分性別和男女，有一些是處在青春期的男女，由於傢長的不關註，很容易形成心理問題，有一些是因為步入社會，生活和工作的壓力所致。抑鬱癥在現今社會來說已經是非常普遍的心理疾病，嚴重的給患者的生活和工作帶來瞭影響。下面就為大傢推薦抑鬱癥的心理療法，希望能幫到大傢。
心理療法：
一、生活在現在
不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要幹什麼上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去，隻會使目前的工作難以進行下去。
二、生活在這裡
我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用;杞人憂天，徒勞無益;惶惶不安，對於事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。
三、停止猜想，面向實際
很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據的“想當然”所造成的。如果你向領導或同事打招呼，他們沒反應，你可能懷疑他們對自己有意見。其實，也許他們心事重重、情緒不安，沒有留神你罷瞭。因此，不必毫無意義地胡亂猜想推測。
四、暫停思考，多去感受
很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導、同事的關系等等，因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂等等。格式塔療法強調作為思考基礎的“感受”，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調整、豐富你的思考。
五、也要接受不愉快的情感
愉快和不愉快是相對的，也是可以相互轉化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月，總是“愉快”、“興奮”，那反而是不正常現象.
六、不要先判斷，先發表參考意見
人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。“格式塔療法”認為，對他人的態度和處理人際關系的正確做法應該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。
七、不要盲目地崇拜偶像和權威
現代社會，有很多變相的權威和偶像，它們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。格式塔療法對這些一概持否定的態度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性;也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。
八、我就是我，對自己負責
不要說什麼，我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人;要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。
人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的傢庭環繞不好，學校不好;工作不好，會推諉說領導不力，條件太差等。把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。“格式塔療法”的一項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。
九、正確地自我估計
把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都占據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務，你如果不按照社會一致公認和大傢都共同遵守的這個規范去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。
上述內容的詳細介紹，大傢已經瞭解瞭抑鬱癥的心理療法有哪些?真心的希望我們能幫到大傢。在日常生活中，患者要保持積極樂觀的心態，身邊的親人朋友也應該多給予鼓勵和關懷，這些對患者早日恢復健康有著積極的輔助作用。最後祝早日康復!
中醫治療抑鬱癥
本病以虛癥多見，實癥較少，主要病變部位在心脾肝腎。臨床首當辨證虛實，根據其臨床表現可分為五型辨證論治。
1、肝鬱脾虛
主證：多愁善感，悲觀厭世，情緒不穩，唉聲嘆氣，兩脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細。
辨證分析：本證因情志不遂，肝鬱抑脾所致，情志所傷，肝失條達，脾虛氣結，思慮太過，情緒不穩，悲觀厭世，唉聲嘆氣;肝氣鬱滯，氣機不暢，故兩脅脹痛，肝鬱乘脾犯胃，則出現腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細，均為肝鬱脾虛之象。以多愁善慮廉見善太息，胸脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆為辨證要點。
2、氣滯血淤
主證：情緒抑鬱，自殺企圖，心情煩躁，思維聯想緩慢，運動遲緩，面色晦暗，脅肋脹痛，婦女閉經。舌質紫暗或有淤點，苔白，脈沉弦。
辨證分析：本證因氣鬱日久，血流不暢，痰血停積所致。以情緒抑鬱，思維聯想緩慢，面色晦暗，脅肋脹痛，舌質紫暗或有淤點為辨證要點。肝血淤滯，肝失條達，則情緒抑鬱，時有自殺企圖，心情煩躁，痰血停著，心神不寧，故思維聯想及運動遲緩。肝鬱氣滯。則脅肋脹痛，婦女閉經。面色晦暗，舌質紫暗或有淤點，脈沉弦，均為血淤之象。
3、心脾兩虛
主證：失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，少腹脹滿、便溏，舌淡苔白，脈細弱。
辨證分析：本證因思慮過度，勞傷心脾所致，心血虧虛，心神失養，神不守舍，故失眠健忘，興趣缺乏，頭昏易驚，善悲易哭。脾氣虛則倦怠乏力，脾虛健運失職，則腹脹便溏。面色淡白或萎黃，舌淡苔白，脈細弱，均為氣血不足之象。以失眠健忘，興趣缺乏，心悸怔忡，面色無華，舌淡，脈細弱為辨證要點。
4、脾腎陽虛
主證：精神萎靡，情緒低沉，嗜臥少動，心煩驚恐，心悸失眠，面色蒼白，納呆便溏，婦女帶下清稀，舌質淡胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細。
辨證分析：本證因稟賦素虛，久病失養，或勞房傷腎，下元虧損，命門火衰，脾陽得不到溫養所致。陽虛陰盛，故精神萎靡，情緒低沉，嗜臥少動。脾腎陽虛，痰飲內停，上凌於心，心神失守，故心煩驚恐，心悸失眠。面色蒼白，陽痿遺精，帶下清稀，舌淡胖或邊有齒痕，脈沉細為辨證要點。
5、陰虛火旺
主證：情緒不寧，煩躁，易激惹，伴心悸，失眠，多夢，五心煩熱，口幹咽燥，舌紅少苔，脈細數。
辨證分析：本證多由於長期思虛太過或是房勞傷腎，導致陰虛火旺，擾亂心神而致。陰虛火旺，心神被擾，故情緒不寧，煩躁，易惹，陰精虧損，虛神被擾，故情緒不寧，煩躁，易惹，陰精虧損，虛熱內生，則見五心煩熱，口幹，咽燥，舌紅少苔，脈細數，均為陰虛火旺之象。以情緒不寧，煩躁，口幹咽燥，舌紅少苔，脈細數為辨證要點。
抑鬱癥的飲食
1、養心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈後加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑鬱癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑鬱癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用
2、遠志棗仁粥：做法：遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時服用。這款抑鬱癥食療粥品具有解鬱、安神之效。
3、首烏桑葚粥：做法：首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克，小米150克。將上述四味藥加水煎煮，去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘後即可。服用方法：逐日2次、有滋補肝腎之效，不僅可用於抑鬱癥食療，對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。
4、山藥粥：做法是瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用，燒鍋做水，水開後放入肉塊、山藥塊，撇去血沫，可加一些鹽、味精調味，每天一次。
5、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻，同蒸至百合爛熟。每晚臨睡前食用50克。補腎養血，清熱除煩，寧心安神。
6、蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
7、甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。
8、杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。
9、赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。
10、枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。
抑鬱癥測試方法
抑鬱癥是生活中的一種常見精神疾病，雖然其病情不像精神分裂癥那般嚴重，但其危害亦是不可忽視的。很多人因為出現抑鬱癥後沒有及時接受治療，而導致瞭傷害他人，或是摧殘自己的可怕結果。
抑鬱癥測試方法是什麼?應如何進行?迄今為止，抑鬱癥病因與發病機制還不明確，也無明顯的體征和實驗室指標異常，概括的說是生物、心理、社會因素相互作用的結果。與很多內外科疾病不同的是，由於抑鬱癥目前病因未明，因此臨床至今還沒有一種或者一系列的檢查或者化驗可以進行診斷，一些癥狀評估的量表可有助於醫生對抑鬱癥狀嚴重程度有量化的參考，但並不能作為診斷的依據。
抑鬱癥如何診斷?
抑鬱癥測試方法——CCMD—3抑鬱發作診斷標準：它是國外研究人員制定的抑鬱癥診斷標準，以病人心境低落為主，並至少有下列4項：(1)精神運動性遲滯或激越;(2)精力減退或疲乏感;(3)興趣喪失、無愉快感;(4)睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多;(5)聯想困難或自覺思考能力下降;(6)食欲降低或體重明顯減輕;(7)自我評價過低、自責，或有內疚感;(8)性欲減退;(9)反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
需要註意的是，采取CCMD—3方法去診斷抑鬱癥時務必要從方面去考慮：(1)一定要排除精神活性物質和非成癮物質所致抑鬱或器質性精神障礙;(2)符合癥狀標準和嚴重標準至少已持續2周;(3)可存在某些分裂性癥狀，但不符合分裂癥的診斷;(4)若同時符合分裂癥的癥狀標準，在分裂癥狀緩解後，滿足抑鬱發作標準至少2周;(5)社會功能受損，給本人造成痛苦或不良後果者，可判定為重癥患者。
綜上所述，相信大傢對於抑鬱癥測試方法都有所認識和瞭解瞭吧。診斷抑鬱癥務必要到正規大型專科醫院進行，抑鬱癥目前診斷還是以臨床診斷為主，因此診斷需要到正規醫院進行專業判斷，確診為抑鬱癥需要有2位精神科副主任醫師以上職稱者均一致診斷為抑鬱癥才能確診。
以上向大傢講解瞭抑鬱癥測試方法，希望可以給大傢帶來幫助。如果您對於抑鬱癥診斷治療還有其它方面疑惑，可以咨詢在線專傢，以便更為深入的進行認識和瞭解。