失眠的分類中，頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發性失眠相比，它的治療難度會更大。頑固性失眠往往由於心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環。那麼，頑固性失眠應該怎麼治療呢?下面我們就來為大傢詳細的介紹一下。
如何治療頑固性失眠
藥物治療是許多頑固性失眠患者尋求最多的治療方法，如如安定、地西泮、舒必利、三唑侖等其它鎮靜劑類藥物，但這些化學藥物的成癮性和依賴性並不能完全幫助患者治療失眠，反而會因為使患者無法脫離藥物正常睡眠，而造成患者失眠問題的加重。
對於中醫、針灸治療在失眠初期有可能起到一定緩解癥狀效果，但對於頑固性失眠和嚴重失眠患者，隨癥病情的加重並不能直到治愈的效果，目前中醫藥領域又出現瞭針對頑固性失眠不少療效確切的純中藥，如復方柴胡安神顆粒，治療機理是從肝著眼、交通心腎、整體調理;還有一些養心安神、補腦安神等藥物。
頑固性失眠的緩解方法
1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2.飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3.藥粥療法：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4.臟器療法：豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。將柏仁去殼雜，洗凈備用。豬心洗凈，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、薑、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
頑固性失眠容易與哪些癥狀混淆
1)繼發性失眠。引起繼發性失眠的常見原因有以下幾方面：
①任何影響中樞神經系統的軀體疾病;
②身體方面的痛苦或不適，如皮膚疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠;
③酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠;
④精神疾患。大多數精神障礙患者有失眠癥狀，特別是焦慮癥及抑鬱癥患者幾乎均有失眠。隻要臨床表現(包括病史、體檢、各種檢查結果)足以診斷以上疾病之一者，原發性失眠診斷不予考慮。
2)其他睡眠障礙，如夜驚、夢魘患者可有失眠，若有典型的夜驚和夢魘癥狀觀則不考慮失眠癥。
3)一過性失眠障礙。這在日常生活中常見，不需任何治療，身體可做自然調節，故病程不足者不診斷失眠癥。
在日常生活中應該如何預防頑固性失眠
(1) 治療時應配合醫生針對性地選擇心理治療，不要無端的緊張和憂慮情緒，使自己沉湎於消極念頭之中。要抓緊捕捉這些煩擾你的念頭，大聲地把它說出來，或寫下來，這就是“疏泄”，將有助於你擺脫困擾。除雜念，意守丹田，在黑暗中努力睜大眼睛凝視某個目標，當眼皮困乏時，抑制過程則漸漸地彌散，使其漸入夢境。
(2) 對頑固性的失眠癥，可采用“凝視入睡”法。入睡時，一定要排除雜念意守丹田，在黑暗中努力睜大眼睛凝視某一個目標，當眼皮困乏時，抑制過程中漸漸地彌散，使其漸入夢境。
(3) 病人自已要改變社會、傢庭、自卑的行為方式，重建心理平衡的整體措施，運用行為療法糾正不良的生活行為，做到睡前不吸煙、不喝酒、不飲濃茶、咖啡等刺激性的東西。
(4) 思想上保持恬靜，入睡前不談論易於興奮與憂傷、憤怒的話題。
(5) 適當參加一些勞動、體育煅練，註意生活規律，按時休息，養成良好的睡眠習慣。
(6) 亦可應用氣功靜默療法等，使自已抑制與興奮過程逐漸趨於協調，達到入睡的目的。
頑固性失眠的原因分析
失眠的分類中，頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發性失眠相比，它的治療難度更大。頑固性失眠往往由於心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環。
失眠作為一種癥狀，相當多見，我國學者推測，人群中的發病率約為10%～20%。其實失眠並不是一個孤立的癥狀，如果是頑固性、長期性的失眠，80%都可能是焦慮癥引起。一些心理學研究發現，頑固性失眠主要是由於失眠者入睡前對入睡、睡眠質量、睡眠時聲音幹擾、早醒等現象的過敏情緒反應和過度的焦慮、緊張情緒而引發的。
根據臨床資料顯示，97%的頑固性失眠是焦慮性失眠和抑鬱性失眠。焦慮往往是男人失眠的第一原因;而抑鬱往往是女人失眠的第一原因。男人的焦慮主要來源於事業、責任和競爭壓力;女人抑鬱往往發病於青春期、孕產期和更年期。
有焦慮、抑鬱傾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦慮、抑鬱癥的一個癥狀，進行系統地抗焦慮、抗抑鬱藥物治療，焦慮、抑鬱癥狀一減輕，睡眠自然就會好轉。單純依靠安眠藥控制失眠，不僅不能有效地消除失眠，而且使患者本身不很嚴重的焦慮、抑鬱傾向發展成為痛苦的焦慮癥。