大傢都知道當一個人在感冒咳嗽的時候是很痛苦的，不管是幹咳還是咳痰對嗓子的傷害都是很大的所以當您發現自己咳嗽的時候需要及時治療，當然除瞭藥物治療還有很多食療方法有助於止咳化痰，那什麼水果止咳化痰好呢?下面就為大傢分析一下在眾多水果中哪些水果的止咳功效最好。
止咳化痰的中藥
常用止咳化痰中草藥
中藥中凡是以祛痰或消痰為主要作用，常用以治療痰證的藥物，稱為化痰藥。
痰為津液所化。津液是人體正常生理性體液，痰是有形的一種病理產物。多因外感風寒濕熱之盛，內傷七情飲食之鬱，以致氣逆液濁而成多量稀粘之汁。痰與飲常常互稱，在臨床上又有鑒別：粘而稠者為痰，清而稀者為飲。痰色黃者屬於熱證，色白者屬於寒證。舌苔膩者多屬濕痰，舌紅口幹者多為燥痰。
1、溫化寒(濕)痰藥：辛苦溫燥—寒痰、濕痰
濕痰、寒痰證——咳嗽氣喘，痰清稀量多而色白為特征，還可見眩暈、肢體麻木等;
(1)半夏—辛、溫。有毒。歸脾、胃、肺經。燥濕化痰，降逆止嘔，外用消腫止痛。用於濕痰、寒痰證。本品具溫燥之性，能燥濕而化痰濁，且有止咳作用，為治濕痰之要藥。
(2)天南星—苦、辛、溫。有毒。歸肺、肝、脾經。燥濕化痰，祛風止痙，外用消腫止痛。用於濕痰、寒痰證。本品燥濕化痰功似半夏而溫燥毒烈之性更甚，祛痰作用較強。
2、清化熱(燥)痰藥：甘苦咸涼—熱痰、燥痰
熱痰證——咳嗽氣喘，痰黃粘稠為主癥，並伴熱象;
燥痰證——痰幹粘稠，難咯，幹咳等，並兼見其他燥象。
(1)甘草—甘，平。歸心、肺、脾、胃經。補脾益氣，祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調和諸藥。本品能止咳，兼能祛痰，還略具平喘作用。甘草能促進咽部及支氣管粘膜分泌，使濃痰稀釋易於咳出;
(2)瓜蔞—甘、微苦、寒。歸肺、大腸經。清熱化痰，寬胸散結，潤腸通便用於痰熱及燥熱咳喘。本品有清熱化痰之功。治療痰熱阻肺、肺氣上逆、胸悶、咳痰黃稠，可配伍黃芩、膽南星、枳實等。
3、止咳平喘藥：多辛甘苦，有潤燥、宣降斂瀉等作用
(1)麻黃—辛、微苦，溫。歸肺、膀胱經。 發汗散寒，宣肺平喘，利水消腫。用於風寒感冒，胸悶喘咳，風水浮腫。蜜麻黃潤肺止咳。多用於表證已解，氣喘咳嗽。能開宣肺氣，散風寒而平喘。與杏仁、甘草配伍，可增強平喘功效
專傢稱綠茶煮蛋止咳化痰緩解哮喘
香噴噴的茶葉蛋是許多人早餐的首選。傳統茶葉蛋都是用紅茶煮的，但中國中醫科學院教授楊力告訴《生命時報》記者，如果拿綠茶代替紅茶煮雞蛋，食療功效會更好。
綠茶中含有能降糖降脂的茶多酚、預防心腦血管疾病的單寧酸、維持口腔牙齒健康的氟化物，而雞蛋中富含蛋白質。這些物質結合在一起，對人體健康十分有益。
楊力說，綠茶煮雞蛋不但營養，還可以起到化痰止咳的作用，對緩解咳嗽、支氣管炎、哮喘等癥狀都有幫助。
綠茶煮雞蛋方法很簡單：綠茶15克，雞蛋2個，加水同煮。蛋熟後剝去蛋殼，再煮至水幹時即可食用。最後，綠茶煮蛋不宜長時間煮，否則會使雞蛋變性變味，口感不好。另外因其營養豐富容易變質，所以不宜久放，最好隨吃隨煮
止咳化痰誤區
誤區1：咳嗽是壞事
通過對調研結果的分析與總結發現，受訪者普遍對咳嗽理解不透徹，41.1%的受訪者將咳嗽視為一種疾病，認為它是不好的。
教授介紹，其實咳嗽本身並不是一種疾病，而是當呼吸道受到刺激時人體的一種防衛反應。
咳嗽分為幹咳和濕咳，幹咳是指沒有痰的咳嗽，它往往由於喉炎、強烈氣味、大哭、吸入異物等因素刺激呼吸道所導致;濕咳是指有痰咳嗽，需要通過咳嗽把體內的分泌物排出。幹咳有可能轉變為濕咳。
咳嗽所產生的呼氣性沖擊動作，把咽喉內的痰等分泌物排出體外，起到的是幫助清除呼吸道內各種“臟物”的作用。
誤區2：咳嗽扛一扛也能好
教授說，很多人認為咳嗽不需要及早用藥，扛一扛就過去瞭，因此既不看病也不服藥，最後導致久咳不愈，發展成慢性甚至更嚴重的疾病。
調查中有39%的人表示久病成醫後會選擇自行調理，更有40.7%的人不會去看醫生，選擇“忍一忍，扛過去”。
對此，在有痰咳嗽早期便及時使用祛痰藥溶解排痰，以減少呼吸道所受的刺激，防止繼發細菌感染，及時遏制病情的發展，加快疾病的痊愈。
誤區3：混淆祛痰藥和鎮咳藥
調查中僅有5.1%的受訪者清楚知道鎮咳藥和祛痰藥在治病機制上的區別;同時，更有七成受訪者在使用咳嗽藥前不會一直關註其具體成分，這容易導致患者在鎮咳藥和祛痰藥的選擇上出現偏差。
在碰到咳嗽時，很多人更習慣於快速鎮咳，把咳止住，但卻不知強行服用止咳藥，會導致痰液滯留在吸道內，引發二次感染，導致肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。
表示，針對有痰咳嗽，應該先化痰再止咳，並且選擇服用含黏液溶解藥成分的祛痰藥，能使稠厚的痰液黏度降低，便於咳出，從而有效幫助疾病的痊愈。所以，瞭解咳嗽的制病機制後，才有能力分辨合適的咳嗽藥成分，避免錯誤用藥。
誤區4：濫用抗生素
調查中發現，有80.2%的受訪者會在咳嗽時選擇服用抗生素，大部分受訪者認為“咳嗽就是有炎癥，需要服用消炎藥(即抗生素)”。事實上，有12.8%的樣本不清楚抗生素針對的是何種原因引起的咳嗽，更有57.5%的樣本誤認為抗生素針對的是病毒感染引起的咳嗽。
“很多人一咳嗽就用抗生素。其實，抗生素針對的是細菌感染，而不少急性咳嗽如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不僅不能治病，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發生細菌感染時，藥物就有可能失去療效。”張挪富糾正到。
誤區5：中藥比西藥好
在選擇是用中藥或西藥治療，大多數人會將藥物的毒副作用作為選擇的重要指標。在此次調查中，38%的受訪者在咳嗽時會優先選擇中藥，比優先選擇西藥的人(28.4%)高出近10個百分點。有45.7%的受訪者認為西藥副作用大;相反地，超半數受訪者認為中藥治療溫和，23.6%的樣本認為中藥沒有副作用。
怎樣評價有沒有副作用?因為研究做得少，中藥的成分是什麼並不知道。相較之下，西藥的成分都會有明確標明，有副作用就寫上。對什麼有副作用，中藥是不寫的，但不寫不代表沒有。
誤區6：止咳化痰治療偏愛用偏方
經過對中國傢庭偏方使用情況的調查與分析，發現：將近八成的受訪者尋找並服用過偏方，受訪者普遍認為“偏方”是民間智慧的體現，值得相信，持這一觀點的人超過半數，還有近24.8%的受訪者認為偏方溫和且安全。
對於用“偏方”治療咳嗽，對於急性咳嗽(持續時間在3周以內)的患者，用“鹽蒸橙子”、“冰糖雪梨”等一些止咳偏方，有些的確有一定的基礎原理和微弱的保健作用，但治療咳嗽的針對性不強，隻能作為輔助治療
什麼水果止咳化痰
不管是什麼水果，吃一點都對身體都是沒有壞處的，因為水果的營養價值很高，含有豐富的維生素和其他營養成分，而且不同的水果有著不同的功效，下面介紹的幾種食物具有很好的止咳化痰功效。
什麼水果止咳化痰?
橘子：如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。
杏：咳嗽時伴有氣喘，或幹咳無痰時，可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
梨：處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。
枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。利於多痰情況。
柚子：下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由於柚子性寒，所以也不能過量食用。 金橘：甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。
蜜棗：益氣生津，潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
什麼水果止咳化痰?除瞭上面為大傢介紹的幾種之外，還有很多，這裡就不為大傢一一列舉瞭。咳嗽給患者的嗓子造成的危害是很大的，所以當大傢在發現嗓子不舒服的時候一定要及時治療，以免錯過最佳的治療時期，讓病情惡化。
如何預防咳嗽
絕大部分咳嗽是由於呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。預防措施有
1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
4.經常開窗，流通新鮮空氣。傢人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時接受預防註射，減少傳染病發生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7隻，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。
7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要註意鍛煉身體，提高禦“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。
9.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
10.食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。