便秘雖然不是什麼大病，可是便秘卻讓人非常的頭疼，大人也會經常遇到便秘的現象，可是尤其是小孩，如果便秘讓大人是非常擔心也非常頭疼的一件事，今天我們就一起來探討如何調理小孩便秘的情況。
新生兒便秘吃什麼好
首先我們如果遇到小孩便秘的情況，不要一味的給孩子吃消食片等等刺激消化的藥物，要考慮食療，這樣既健康也非常有用，首先就給孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因為這兩樣食物可以刺激腸道蠕動，減輕便秘的癥狀。
其次就是在每天的飲食中盡量多讓孩子吃一些洋蔥，因為洋蔥是富含寡糖的食物，它可以起到調節腸道環境的功效，清理腸道垃圾讓我們的腸道更加通暢，所以在平常的飲食中我們多給孩子吃一些洋蔥等等食物可以緩解便秘的情況。
再次就是遇到孩子便秘的情況時，我們也可以給孩子多吃一些像獼猴桃等等水果，因為獼猴桃等水果是富含維生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加腸道乳酸菌的數量也可以間接的起到預防和治療便秘的功效，所以我們給孩子多吃獼猴桃等等水果。
遇到孩子便秘的情況，我們不光要多吃新鮮的蔬菜水果，當然五谷雜糧也是非常不錯的選擇，在孩子平時的飲食中多給孩子用五谷類如紅豆、黑豆、綠豆等等熬粥喝，當然也可以打豆漿給孩子喝，也可以預防和治療便秘。
再一個緩解和預防孩子便秘的辦法就是在孩子平時的飲食中盡量選擇新鮮的水果蔬菜，如紅蘿卜，水蘿卜、菜花等等新鮮的蔬菜，當然也可以每天給孩子吃適量的水果，因為水果蔬菜也可以對我們的腸道起到徹底清理和排毒的作用，從而預防和減輕便秘的癥狀。
最後就是在平時的食用油中盡量選擇一些橄欖油或者葵花籽油等等富含油酸的食物，因為這種油酸可以起到乳化的作用，從而來軟化我們積存在腸道內部的糞便，從而讓它輕松的排出體外，所以我們要多食用一些此類油。遠離動物大油。
新生兒便秘吃什麼藥
但小孩便秘盡量不要通過服藥進行治療，因藥物治療易形成腸道對藥物的依賴性。食物過於精細造成大便形成較少，在體內滯留時間較長是形成小兒便秘的常見原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養成定時排便我習慣，通過一段時間的調理，有便秘的新生兒都會好的哦。
寶寶便秘，大都由於飲食結構不合理，或者平時飲水少，或者沒有養成按時排便的習慣所致。建議媽媽要多給寶寶喝水，多吃水果和蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿卜、豆角、莧菜等，富含膳食纖維。
平時，多增加寶寶的活動量。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。媽媽也可在寶寶臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。
另外，要養成定時排便的習慣，媽媽可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。每次10分鐘左右，漸漸幫助寶寶養成定時如廁的習慣。排便前可給寶寶喝點果汁或蜂蜜水潤潤腸。也有利於排便。
新生兒便秘癥狀
便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便幹燥堅硬，次數減少，排出困難。由於嬰兒膳食種類較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易發生便秘。
嬰兒便秘時，主要表現為每次排便時啼哭不休，甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理，造成惡性循環，時間久瞭，可引起腹脹、食欲減退和睡眠不寧等癥狀。因此，嬰兒便秘應及時解除。由於嬰兒的胃腸道神經調節不健全，胃腸功能發育不完善，若用藥物通便，容易導致胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。所以，對嬰兒便秘，食物療法是最理想的。
新生兒便秘該怎麼辦
1.媽媽要營養均衡
如 果母乳喂養的寶寶便秘，一般有兩個原因：一是母乳不足，這時媽媽就要多吃些催奶的食物，如豆腐鯽魚湯、豬腳黃豆湯等，或者為寶寶及時補充配方奶;另一個原 因是母乳中蛋白質含量過多，媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，控制蛋白質的含量，寶寶的便秘情況就會馬上好轉。
2.多喝水
人工喂養的寶寶比較容易引起便秘，因為奶粉含酪蛋白、鈣鹽較高，不易消化;並且添加瞭各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應，引起便秘。針對這種情況，媽媽註意不要把奶粉沖得太濃;可以在兩頓奶間給寶寶喝些水緩解便秘。
3.適當運動
適時增加寶寶的運動量有助於加強寶寶的腸胃蠕動，防止便秘。
4.按摩腹部
媽媽手掌向下，按順時針方向輕輕推揉寶寶腹部，可以加快寶寶腸道蠕動，促進排便，也可以按摩寶寶的肛門四周，引起生理發射，從而促進排便。
5.幫助寶寶通便
可以利用一些“道具”幫寶寶通便，如將肥皂、蘿卜削成細細的條狀，分別用水和鹽水浸泡後插入寶寶的肛門，可以促進排便。
新生兒便秘傢長怎麼判斷
1、胎便
若生後二十四小時不見胎便，應懷疑是否消化道先天畸形而致糞便梗阻，須及時診治。稍大些的寶寶如果排便時間間隔超過36小時沒有胎便排出或排出少量不正常胎便，這都屬於不正常情況，應註意寶寶是否有先天性消化道畸形等疾病。
2、普通大便
如果寶寶排便間隔超過48小時，就可以算是便秘瞭。有些寶寶出生不久，大便就不順暢，隔1-2天或3-4天才排便1次，而且排出來的便便幹硬、寶寶排便時哭鬧不停。由於便便幹硬，每次排便困難，會使寶寶產生恐懼心理，害怕排便，導致惡性循環。
新生兒寶寶通常出現的便秘多為功能性便秘，這常會被傢長忽視，而導致病情加重。如果寶寶便秘時間較長，會出現食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等癥狀，嚴重的甚至會出現脫肛或肛裂出血等癥狀，所以爸媽一定要註意，嚴密觀察，如果發現便秘，應及早治愈，否則會引發嚴重後果。