寶寶是身體以及長個兒一直是傢長們最關心的。所以，傢長希望自己的孩子在成長的過程中，不要身體裡缺這缺那，尤其是缺鈣或者是鋅，這樣，這樣傢長就會幫助孩子進行補鈣。下面我們就來做下相關介紹吧!
新生兒補鈣吃什麼好
自然吃法。大人們平時是如何吃的，就讓自己的孩子跟著一樣吃。不要讓孩子養成挑食的毛病。我們也是從孩子時期過來的，也跟著自己的父母一起吃飯，也沒有見缺鈣缺啥的。所以，平時的食物，就完全可以保證孩子的鈣量攝入瞭。
隻有醫生告訴你，與你一樣吃的食物不能滿足孩子的鈣攝入量後，你就要針對孩子的食物進行一些特殊的對待瞭。一般的建議你可以在孩子的食物裡，加一些補鈣的食物。例如，魚或者是蝦，或者是豬脆骨，雞蛋和牛奶等。
在給孩子選擇零食的時候，也可以讓孩子多吃一些豆類的食物，尤其是黃豆。所以，沒事的時候，在寶寶的口袋裡裝一些黃豆，讓寶寶沒事的時候，就吃幾粒。大傢要知道，黃豆有很好的補鈣的作用的，因為含鈣量高。或者是葵花子也行的。
註意孩子的腸胃調理。許多孩子之所以缺鈣，不是因為沒有補，而是因為孩子根本沒有吸收，所以才會導致瞭缺鈣。所以，孩子的腸胃檢查是必須的。如果一直反復出現缺鈣的情況的話，就去檢查一下孩子是不是有吸收的問題。
註意孩子的健康。孩子的健康也是必須的。有時候，傢長不註意，就會導致孩子生病，這個時候，孩子就會因為生病而出現其他的病癥。所以，缺鈣也是其中的一個表現。在這種情況下，傢長想要給孩子補鈣就比較難瞭。因此，保證寶寶的身體健康最重要。
新生兒怎麼補鈣
1新生兒基本都是靠母乳為主的，所有的營養物質幾乎都是通過母乳獲取，為瞭讓寶寶吸收到更多的鈣質，哺乳的媽媽可以服用鈣片，這樣寶寶就可以通過乳汁攝取到一部分。
2另外想要鈣質能被充分吸收，每天一定要有曬太陽的時間，可以先從幾分鐘開始，曬的時候給寶寶蓋一層薄薄的佈，避免曬傷寶寶幼嫩的皮膚。
3此為，還可以給寶寶服用適合幼兒的一種乳鈣，小小的一顆，剪開口子，往寶寶嘴巴裡一擠就可以瞭。
4想要鈣質更好的吸收，除瞭補鈣，還要給寶寶服用維生素AD鈣滴劑，維生素D可以促進鈣的吸收，不過不可以長期吃，一般吃兩盒就要停很長一段時間。
新生兒到底需不需要補鈣
如果寶寶沒有明顯的缺鈣癥狀如不易入睡、入睡易驚、抽筋等，這麼大的小孩是不需要額外補鈣的。母乳就能提供足夠的鈣，關鍵是讓寶寶服用魚肝油或者曬太陽，來促進對鈣的吸收。
寶寶幾個月開始補鈣
孩子補鈣，一定要慎重，很多傢長因為害怕孩子患佝僂病出現“五遲癥”(前囟閉合遲、出牙遲、生長遲緩、站立遲、行走遲)，自孩子出生就開始補鈣，從而使孩子出現腹瀉、消化吸收不良的情況，嚴重時導致小兒營養不良的發生;另外，過多攝入鈣質，可使骨質過度鈣化，機體骨骼過早成熟，引起小兒長不高、個矮。
因此，盲目補鈣是不科學的。老百姓說的“缺鈣”在現代醫學上稱為“維生素D缺乏性佝僂病”，預防小兒缺鈣的措施是早期添加生理需求量的維生素 D。維生素D的來源有兩條途徑，一是通過日光中的紫外線照射皮膚轉化而來，另一條途徑是通過攝入食物獲得。引起小兒佝僂病的原因有以下幾個方面：小兒生長發育過快;所需維生素D不足;食物中鈣攝入不足;鈣吸收不足;疾病影響;胃腸道功能障礙等。
補鈣要根據孩子的具體情況和母親孕期的情況而定。如果母親在孕期有腿抽筋、營養素攝入不全面的情況，或小兒是人工喂養、出生後有營養不良的情況，在孩子兩個月時就需要補鈣，同時要補充適量的維生素D。如果孩子生長發育良好，沒有以上列舉的引起缺鈣的因素，則不要急著補鈣。預防缺鈣要從孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易於吸收的維生素D、鈣和磷，所以盡量鼓勵母乳喂養。正常小兒出生後要加強日光照射，如果是夏季，滿一月後即可開始戶外活動，每天1—2次，每次由10分鐘逐漸增加至1小時;即使在冬季，隻要沒有風，早晨9點鐘以後也可到室外曬太陽。如果在室內曬太陽，一定要把窗子打開，讓陽光直射在孩子的身上，因為玻璃可以阻擋住紫外線的穿透。可適當地正確補充適量的維生素D，如每日滴服魚肝油，也可在冬季肌註維生素D針劑。隨著小兒漸大，飲食要註意多樣化，糾正偏食的壞習慣，多吃一些含鈣及維生素全面的食物，如蝦皮、黑木耳、排骨、牛奶、動物肝臟等。經常在戶外活動和玩耍，從小培養外出鍛煉的習慣，不要怕曬黑或擔心著涼而讓孩子憋在房內。
嬰幼兒補鈣註意事項
1.鈣劑不可與植物性的食物同吃
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收，果汁等也是如此。對菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶於水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜發酵，以降低其中的植酸。
2.補鈣時間應適當掌握
許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收夜間處於峰值，因此，睡前補鈣效果更好。
3.鈣需要持續補充
鈣在維持骨骼健康中的作用是一個長期的過程，因此，補鈣需要長久、持續地服用鈣制劑。