腎虛是比較常見的一種疾病，而這個病發生在男性的身上比較多。所以，很多人都認為腎虛是男人獨有的一種疾病，其實腎虛也會發生在女性朋友的身上。那麼，女性朋友患有瞭腎虛一般會出現什麼樣的癥狀呢?下面，就給大傢介紹下。
女人腎虛的癥狀有哪些
一、脫發增多
你曾擁有一頭人見人喜歡的漆黑長發，可是比來它能否垂垂幹燥稀少，落空光澤?最好的洗發護發用品，一禮拜一次的專業護理，援救不瞭你頭頂的為難場面。那麼你就要思索一下本人的問題是不是與腎功用減退有關瞭。
二、睡覺出虛汗
夜裡忽然開始出虛汗瞭，而且熱醒，被子濕潤難耐。
三、性欲冷淡
三十出面的年歲本該是如狼如虎，你卻成瞭廟裡的尼姑。腎虛就是罪魁禍首。
四、忽然間發胖
食量並沒有增大，生涯一切如常，可體重卻在一直上升。即便你天天活動個把小時，結果也不盡幻想。雖然很少人會把肥壯和腎虛聯絡到一同，但現實倒是，你發胖的禍首禍首之一就是腎虛。
五、失眠多夢
腎虛的女人心境輕易焦躁，註意力難以集中，且經常失眠、做夢。此外還經常感應腰膝酸軟。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論占到哪個，都夠讓人大大頭疼的。)
六、腰酸腿疼
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病癥，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
七、臉上長斑
臉上長斑瞭，皮膚也開始變得欠好，斑駁也逐步增多，皺紋也越來越多，令人無法直視。
八、更年期提早
潮紅、冷汗、月經周期拖後，心情動搖……這些更年期癥狀假如找上瞭30歲的你，就該去查驗一下你的腎是否有問題瞭。中醫以為虛證的實質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
九、眼瞼浮腫和黑眼圈加劇
不少女性在早晨起床後照照鏡子，鬱邑發現一個完全生疏的本人：眼瞼浮腫(有時分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈現難看的黑眼圈、面無人色無光。萬萬不要以為是因為沒有化妝，所以看起來不習氣!目前就提示你，緣由也許照樣在於腎虛。
十、血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如斯。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%，是繼發性高血壓的首要構成局部。
十一、特殊怕冷
辦公室裡感覺不適宜的溫度是否總讓你直打冷顫，使得你與同事在空調溫度問題上難以達到一致。還有你穿的衣服是否老是比他人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫以為這些都是腎陽虛形成的。
十二、夜尿增多
本來夜裡不起夜的，忽然變的常常往茅廁裡跑瞭，一夜好幾回的折騰，讓人無法包管足夠的睡眠。
女人腎虛怎麼辦
食療方法：
1、豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2、芹菜蛋羹將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
3、胡蘿卜羹取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
4、蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄幹各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
5、葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)。
女人腎虛宜吃四大食物 黑木耳補腎止血益氣
1.黑木耳補腎止血益氣
黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用於治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥。現代醫學實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血管病患者頗為有益。
黑木耳含蛋白質、脂肪、糖類和鈣、磷、鐵等礦物質以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等多種營養物質。
其中，尤以鐵的含量特別豐富，比葉類蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍;比動物類食品中含鐵量最高的豬肝高出近7倍，故被譽為食品中的“含鐵冠軍”。它還含有一種植物膠質，這是一種對人體特別有益的天然補劑。黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉，既可作為主料成菜，也可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料。
2.黑豆腎之谷
黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸; 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
黑豆基本不含膽固醇，隻含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。
腎虛的女性需要拔罐嗎
(二)治法
(1)選穴腎俞、氣海、關元、三陰交、照海。
(2)定位腎俞：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。
氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方(以手4指並攏，小指下邊緣緊靠內踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨後緣的交點，為取穴部位，)。
三陰交、照海
照海：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
(3)拔罐方法灸罐法。先用艾條點燃溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫熱感及人體感覺舒適為宜，之後吸拔火罐，留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。
溫馨提示：不管是有沒有效果，總之拔罐對身體是有好處沒有壞處的，大傢可以嘗試一下，但是一定要記住，重在堅持，如果堅持的時間長，肯定是有效果的，本身中醫的方法不是那麼容易見效的，隻能是長時間堅持下來才能看見效果。
應該怎麼治療女人腎虛？
做法：將芹菜和青蔥清洗幹凈，然後切成細絲備用;將準備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻，隨後加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽，充分攪拌均勻之後放入冰箱冷藏。
功效：每天早上的時候服用半杯左右，具有很好的補腎作用。
第二：芹菜蛋羹
材料：芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃
做法：將新鮮的芹菜準備好，然後清洗幹凈切段備用;將準備好的芹菜放入鍋中爆炒，加入適量的清水煎煮;隨後加入準備好的面粉以及濃肉湯，最後放入雞蛋黃，這樣就可以起鍋瞭。
功效：趁熱服用，最好能每天喝上一份，對於保健腎臟具有非常好的作用。
第三：胡蘿卜羹
材料：胡蘿卜、冷牛奶、食鹽
做法：將新鮮的胡蘿卜切成細絲備用，然後和冷牛奶混合攪拌均勻，加入適量的食鹽調味。
功效：每天服用一杯，然後分為三次，連續服用一杯就具有很好的治療女性腎虛的作用。
第四：蜂蜜果丁
材料：核桃仁、無花果、杏幹、葡萄幹、蜂蜜
做法：將核桃仁搗碎之後和準備好的無花果、杏幹以及葡萄幹混合，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
功效：每天服用一大勺，不僅味道香甜，同時還具有很好的補腎作用，對於治療女性腎虛是一個非常好的食補方法。
上文中介紹瞭一些治療女人腎虛的方法，可以補腎的食物有很多，女性在補腎的時候，還要同時補充滋陰的食物，所以可以根據自己的口味，來選擇上面提到的一些食療的方法，選擇最適合自己的膳食。並且長期堅持就會有效果。另外還需要適當的做些運動。