女性在人流後是可以適當吃些水果的。但是水果大多是寒涼性的，所以要選擇一些溫性的水果。人流後，食用愛育艾的同時，要結合個人的飲食習慣、食欲及消化吸收能力，吃新鮮蔬菜水果能促進食欲與幫助消化，也可以防止人流產後肥胖，但不可一次攝食太多。
流產後吃什麼水果好
水果一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。
溫熱類水果：指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、脂肪酸合成提高，肝臟充滿瞭待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“燥熱”。
溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量不宜多。
寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質虛寒的人對這類水果應慎用。
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜於各種體質的人。
下面就為大傢推薦幾種水果:：
1、紅棗
紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、的作用，尤其適合人流後失血多者食用。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流後內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。註：因為橘子偏寒，註意少食。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作人流後多臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發生便秘。再加上人流產失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產後多吃些香蕉能防止人流後便秘和貧血。
無論你是選擇瞭哪種流產手術，它對女性的身體的傷害都是非常嚴重的，流產後必須對飲食營養搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復的需要。
人流後多久可以上班
有條件者可休息1-2周，實在沒有條件最少要休息3-4天。從醫學角度來看，選擇人流方式越先進、越成熟，對身體造成的損傷就越小，隨著人流方式向可視、吸宮、保宮方向的發展。人流對人體造成的傷害越來越得到控制，例如，薇薇無痛保宮人流術，其術後隻需休息半個小時便可進行下床或離院，一般不影響工作、學習。術後靜養1-3天，沒有出現異常癥狀，可以恢復正常上班。人流後2周左右註意復查即可。
人流手術對女性朋友有一定的傷害，因此在人流後一定要休息好後再上班，同時為瞭恢復快，人流後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。人流後一定要註意在各種食物的數量、質量、相互搭配上合理安排，多吃易於消化的食物，全面補充各種營養元素，多吃一些富含蛋白質、維生素、無機鹽、鐵元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油膩生冷食物。
人流後的註意事項
回傢後的頭3-4天最好要臥床休息，在人流後的兩個星期內，不要從事重體力的勞動或者劇烈的體育運動。
如果確實是工作或學習條件不允許連續幾天休息，也一定要保證每天充足的睡眠。
END
人流後要註意觀察
人流後出血 一般人流後都會有出血癥狀，這是由於手術時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。但如果超過15天且出血量超過月經量時就不正常瞭，應及時上醫院查明原因。
人流後有褐色分泌物 人流之後會有褐色的東西，是子宮表面受到創傷以後，創口慢慢愈合，創口面脫落的膜為褐色，這過程一般為三天左右，幹凈瞭以後，要註意白帶的顏色和量，避免手術以後有其他的炎癥發生。
人流後腹痛 人流術後當天可能有輕微下腹不適、疼痛，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不止，應及時就診。
人工流產後吃什麼好
對於剛生小孩的母親的產後調理而言，母乳是很關鍵的，怎麼才能給嬰兒更多的營養。
歸芪鯉魚湯的制作材料：
主料：
鯉魚1000克
輔料：
當歸15克,黃芪50克
調料：
鹽3克,花生油15克,香菜10克
教您歸芪鯉魚湯怎麼做，如何做歸芪鯉魚湯才好吃
1. 將鯉魚洗凈，去鰓、內臟及魚鱗;香菜洗凈切段。
2. 將鯉魚、花生油，與當歸、黃芪同煮熟爛，取出當歸、加少許精鹽、芫荽調味即可。
功效：
1. 補氣養血通乳。
2. 適用於產後缺乳。
3. 鯉魚性平，味甘，下氣通乳，當歸性溫，味甘、辛、苦，有補血、活血之功;黃芪味甘，性溫，具有補氣助陽之功。
小帖士-食物相克：
鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。
產後調理是很重要，增加乳水和補血是關鍵。
傳統人流很痛嗎
傳統人流很痛嗎?在十位女性中間估計有九位女性都會選擇做無痛人流這件事情很可能馬上就能成為現實，但是我們通常無法否認的就是仍然會有那麼一部分大腦沒開竅的女性會選擇將最原始的傳統人流作為自己的流產方法，由於傳統的人流本身並沒有任何先進的技術作為後臺支撐，因而當這些患者在準備做傳統人流的時候又開始擔心這種人流的疼痛度瞭。
傳統人流之所以被大傢成為傳統的人流這主要是因為這種流產方式本身就是最原始的一種流產方法，這種流產方法不僅僅沒有采取任何鎮痛措施，並且傳統的人流手術全過程也都是在憑借人流醫生的操作經驗來進行的。
傳統人流很痛嗎?
專傢指出，一般來說，傳統人流這種流產方法通常是很痛的，原因在於傳統人流並沒有采取任何的鎮痛措施，這也就是說如果某位患者選擇瞭通過傳統人流這種方式來終止妊娠的話，那麼他就必須要盡全力忍受整個傳統人流操作過程中的撕心裂肺的疼痛，這一點希望選擇做傳統人流的意外懷孕女性要早做心理準備。