當男性感到自己的性生活時間少於十分鐘的時候，就是屬於射精很快，很有可能是因為腎虛造成的，現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。下面，請大傢跟隨小編一起來詳細瞭解下吧。
腎虛的表現
腎虛的癥狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，註意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
腎虛的癥狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、幹燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
腎虛的原因
1、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸堿度明顯改變。
4、吃過
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
6、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專傢表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7、飲食太咸
飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
8、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專傢提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。
9、飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
男人為什麼會腎虛
男人為什麼會腎虛，其實腎虛對於男人來說並不可怕，對於男人來說，隻有從日常生活中有效的調理保健，完全可以遠離腎虛的煩惱的。所以男人一定要瞭解腎虛原因，再有效預防腎虛。
腎臟從引起腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱。《靈樞·壽天剛柔》篇說：“人之生也，有剛有柔，有弱有強。”由於父母體弱多病，精血虧虛時懷孕;或酒後房事懷孕。
或年過五十精氣力量大減之時懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發育還未成熟時結婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損;或在妊娠期中失於調養，胎氣不足等等都可導致腎的精氣虧虛成為腎虛形成的重要原因。
其次，如果腎藏精功能失常就會導致性功能異常，生殖功能下降，夫妻生活也會大打折扣，影響生殖能力，便會引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現精少不育、早泄，女子出現閉經不孕、小產、習慣性流產等等。
男人為什麼會腎虛，可以看出來的是其實男人腎虛的原因是多種多樣的。對於男性朋友來說，一定不要忽視腎虛，在必要的情況下需要到專業醫院就診，遠離腎虛煩惱。
判斷是否腎虛11個的方法
1、看神
什麼是神?說幾個詞語大傢就能意會。神色、神情、神氣、神志、神態、精氣神、精神、炯炯有神、神清氣爽、神采飛揚，等等，這裡要你看的神，大約跟這些詞語裡的“神”是一個意思。
看神有個訣竅，就是先觀察人的眼睛，再看人的全身狀況。腎氣充足的人，目光明亮，眼珠靈活，兩眼炯炯有神，反應敏銳，意識清醒，語言利落，動作矯健協調。生活中常見一些年輕人，總給人一種生龍活虎、朝氣蓬勃的感覺，就是腎氣充足的表現。
腎氣不足的人，兩眼呆滯，精神萎靡，動作遲緩無力，反應遲鈍。正常情況下，老年人往往呈現這種狀態，所謂老態龍鐘就是這個道理。但如果中青年人也是這種狀態，那多半會有問題。
如果通過上面的觀察你懷疑他可能是腎虛瞭，那麼怎麼進一步斷定他是腎陰虛還是腎陽虛呢?方法也很簡單：陰虛的人會有夜不能寐、煩躁不安等神態;陽虛的人會有少語懶言、喜歡安靜、精神困乏、昏昏欲睡等機能低下的表現。
2、看色
看色主要是看面部的顏色，腎虛的人臉色一般都不好。陰虛的人，由於陰虛火旺，兩個顴骨處往往會有潮紅的顏色。陽虛的人，由於寒氣太盛，往往臉色青暗無光。
有些人面色黧黑，就是黑中透著黃的那種黑，往往是腎中精氣衰竭的征象，這種臉色常見於病危的人。有的人兩眼眶青黑，這往往是久病傷腎的結果。
還有一種更嚴重的現象，很多人在影視作品中可能會見到，就是有些病重的人面色慘白無華，會突然面赤如妝，好像突然有人給他臉上塗瞭胭脂，這就是俗話說的回光返照，往往意味著生命行將結束。為什麼會是這樣呢?道理很簡單：病人臟腑裡的精氣衰竭，陰氣太虛，沒法控制住陽氣，陽氣上越，使面色突然改變。
3、看體型
看體型主要是看人的胖瘦。一般來說，陽虛的人身倦喜臥，大多身體肥胖;陰虛的人大多身體消瘦。
中青年是人的一生中最有活力、負擔最重的階段，無論是學習、工作、鍛煉，身體消耗的物質會特別多。另外，中青年人性需求也很強，消耗的物質自然也多。
中老年人就不同，他們身體物質消耗小多瞭，但他們身體器官逐漸衰老，“零部件”的性能已經大不如前，功能往往不好，所以往往出現功能性腎虛，就是腎陽虛。
4、看頭發
頭在人體裡處於極端重要的位置。中醫把頭看作是所有陽氣交會的地方，是“元神之府”。頭為腎所主，腎之華在發，頭發的發育情況與腎關系密切。
人的頭發濃密、烏黑、有光澤，往往說明腎氣充盛，身體健康。青壯年人頭發稀少而且容易脫落，如果再伴有眩暈、健忘等現象，往往說明他腎虛。頭發早白的青壯年人，如果伴有其他腎虛癥狀，往往可以斷定他有腎虛問題。有些小孩子，出生後頭發稀疏，又黃又軟，頭發生長緩慢，甚至遲遲不長頭發，往往說明他先天不足，腎精虧虛。
5、看耳朵
“耳朵大有福”，相信很多人都知道這句話，大傢千萬別把它僅僅當成一句俗語，從中醫角度講，耳朵跟全身的健康狀況都有聯系。中醫把耳朵稱為腎的孔竅，是腎氣出入的地方。
有人天天從你門前經過，時間長瞭你對他自然比較熟悉。耳朵也是一樣，腎氣天天從耳朵進進出出，腎氣的狀況耳朵自然能夠及時反映出來。看耳朵主要是看耳朵的形態和顏色。如果耳輪豐滿肥厚，柔軟紅潤，則說明身體健康，腎氣充盛;如果耳輪薄且黑，或者薄且白，則說明腎氣不足;如果耳輪幹枯焦黑，則說明腎精虧虛、精氣敗竭，多是病重造成的。
6、看牙齒
不知道大傢有沒有註意過這樣一種現象：剛出生的小孩和老年人牙齒往往不全。新生兒不用說瞭，出生後六七個月才開始長牙。老年人呢，隨著年齡的增大，牙齒松動脫落，越來越少。什麼原因?跟腎有關。腎主骨，牙齒是“骨之餘”，所以腎的好壞直接關系到牙齒的好壞。
牙齒潔白、潤澤而堅固，說明腎氣充盛;牙齒幹燥、缺少津液的滋潤，說明陰精不足;牙齒幹燥，甚至看起來跟枯朽的骨頭似的，說明腎陰枯竭，多見於病重晚期之人;牙齒松動、稀疏，齒根外露，說明腎虛或者虛火上炎。還有一種有意思的現象，就是有些人睡覺的時候磨牙，有咬牙嚙齒的現象，這說明他有胃熱或者消化不良。
7、看腰脊
腰是身體運動的中樞，年輕人虎背熊腰，往往腎氣充盛;老年人弓腰駝背，往往腎氣虧虛。腰為腎之府，為腎所主，與腎關系密切。腰脊不能自由搖轉，不能正常彎腰直腰，或者腰脊疼痛，都可能是腎精虧虛引起的，應多加註意。
8、看前陰
腎主二陰，即前陰和後陰。前陰是人的外生殖器和尿道，後陰是肛門。有些人水腫波及到陰囊，甚至陰莖也發生腫脹，多是脾腎陽虛造成的;有些人陽痿不舉，或者舉而不堅，多是腎陽不足造成的;有些人陽強易舉，過於亢奮，多是腎陰虛造成的;有些女性子宮脫垂，陰戶突出，也就是患瞭中醫所說的陰挺證，多是腎臟虛冷造成的。
小男孩的陰囊也值得一看。如果陰囊堅實而且顏色沉著，說明他的腎氣很充盛，先天很好;如果陰囊松弛不收，或者下墜，而且顏色淡白，說明他的腎氣不足，很可能是先天不足。
9、看腳部
有些人腳部水腫，或者腿部水腫，多是脾腎陽虛造成的;有些人雙腳痿廢，行走很困難，多是腎中精氣大傷造成的;有些人足部及小腿部皮膚紅腫、疼痛、臭穢，多是腎虧引起的;有些人足趾淤腫疼痛，甚至蔓延至整個腳部，而且可能會有潰爛、發臭等現象，這也多是腎虛血淤造成的。
10、看二便
腎司二便，與大便、小便關系密切。前文說的嚇得尿褲子的事情就是一個典型的例子。腎功能失常往往導致二便的異常。
如果有便秘的現象，並且經常口舌幹燥，而且常常有腹脹的現象，往往說明有腎陰虛的問題;如果大便溏瀉，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物殘渣拉出，或者每天清晨點到點的階段常常被大便急醒，肚子疼痛難忍，往往說明有腎陽虛的問題。
如果小便短小，並且伴有全身浮腫、肢體冰冷的癥狀，多說明有腎陽虛的問題;如果小便清長，甚至有尿失禁的癥狀，多說明有腎氣虛的問題;如果小便量多，並且伴有口渴、皮膚幹燥、消瘦等癥狀，多說明有陰陽兩虛的問題。
11、看月經、帶下
對女性來說，判斷自己是否腎虛，還可以多留意自己的月經、帶下。從時間上看，女性如果能按時來月經，說明腎中精氣充足;如果月經超齡未至，或者初潮較遲，量少，甚至閉經，多說明先天腎氣不足。
如果有月經先期的問題，且量多色紅，並伴有五心燥熱、腰膝酸軟的癥狀，多說明是腎陰虛;如果有經期延後的問題，並且伴有色黯黑、畏寒怕冷、神疲乏力等癥狀，多說明是腎陽虛;如果有經期先後不定期現象，量少色淡，並且伴有頭昏耳鳴、面色晦暗等癥狀，多說明是肝腎不足。
如果女性帶下質稀色淡，面色晦暗，小腹墜痛，多說明是腎陽虛;如果帶下色黃，或者紅白相間，量多，並且伴有口渴、耳鳴、五心煩熱、頭昏目眩的癥狀，多說明是腎陰虛。
腎虛與腎虧的區別到底在哪兒
腎虧
凡言腎虧,又都有一定的共性特點,這大致可歸納以下幾點:
(1)大多屬於比較嚴重的病理情況,且多為虛證,或為慢性消耗性疾病的中晚期表現。
(2) 各臟腑疾病發展到後期,均可出現腎虛見癥,故有“久病及腎”之說;幾乎所有的人,到瞭中老年都有可能出現不同性質、不同程度的腎虛情況。因為任何順利走完生命歷程的人都會經歷生、長、壯、老、已這一過程,而後面的階段便會出現生理性腎虛的情況(老衰)。這大概是人們都聽說過,並特別關註腎虧(腎虛)的原因所在。
(3)腎虛的癥狀表現雖十分錯綜,但仍可歸納出一些共性癥狀來。其中,最主要的大概莫過於腰膝不適(酸軟)、耳鳴耳聾及性和生殖功能異常瞭。特別是腰膝癥狀,因“腰為腎之府”。故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很強指征。
腎虛
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止、喜按喜揉、伴腿膝乏力、遇勞更甚、常反復發作。如偏腎陽虛者、則伴有面色發白、手足不濕、舌質淡、脈沉細;腎陰偏虛者、則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅,脈細數。腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果。
總的來說,腎虛和腎虧的區別主要是嚴重程度和范圍兩方面。二者既有相同點又有不同之處。相同點都是腎臟虛損,不同之處是腎虧比腎虛虛損的程度要嚴重一些,范圍要廣一些。但無論是腎虛還是腎虧對人身體而言都是不利的,尤其對於男性。因此,日常護腎補腎工作得做好。