類風濕關節炎?

類風濕關節炎的常見癥狀有關節腫脹疼痛、關節僵硬(特別是在早晨剛起床或久坐之後)、疲勞等。對於不同患者，類風濕關節炎的病情進展程度不同。有些患者的關節癥狀會在幾年內慢慢顯現，其他一些患者的病情進展會相當迅速，還有些患者發病一段時間後會進入緩解期。

類風濕性關節炎應該如何預防

由於類風濕關節炎病情時好時壞，目前並無根治方法隻能控制暫時病況，所以在飲食和生活上就要特別註意保健，以下幾點就是針對飲食和運動來作些建議：

(一)飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

(二)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

(三)盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

(四)身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。

(六)適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

(七)若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

(八)減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續五秒鐘後放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

(九)冬季清晨起床時要註意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往後作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣後，雙手向上、向外伸展，然後再緩緩放下。

(十)寒冷的冬天，要註意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。

(十一)切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。

(十二)要有耐心地配合醫師進行長期的治療，定時服藥、定期回診，並接受指定專業的復健師進行正確的復健治療，若有任何的不舒服情況發生時，應立即告知醫生。

類風濕性關節炎病人能否懷孕

對於患有類風濕性關節炎的女性朋友來說是一件非常不幸的事情，特別是對於正要準備懷孕的患者來說更像是一場噩夢，那麼患有類風濕性關節炎的病人到底能不能懷孕呢?下面就讓我們具體的瞭解一下相關的內容。

生育問題一般是女性類風濕患者的問題，患者是否能結婚、生育是病人非常關心的問題。目前認為禁止結婚是完全沒有理由的，應該用積極的態度來處理婚姻和生育問題。但是婚前應讓對方瞭解本病的情況，並得到充分的理解。那麼，生育會給類風濕性關節炎患者帶來哪些困難和危險呢?患者妊娠後由於骨盆周圍的韌帶松弛，子宮擴張，使得下背部壓力過大，加之妊娠婦女的體重增加，使得病變關節受到更大的壓力。類風濕性關節炎患者的病情嚴重程度與患者能否妊娠也有密切關系。

一般來說，活動期的病人不應妊娠，非活動期的病人，如病情較輕，無明顯功能障礙時，則可以妊娠。雖然類風濕性關節炎是否有遺傳性尚無定論，但根據有些調查，類風濕性關節炎遺傳的例子也很多。此外，患者傢庭的經濟狀況、傢庭關系與患者能否妊娠也不無關系。早期類風濕性關節炎患者，大都能成功地從陰道分娩。然而如果當病人的髖關節受到限制，骶髂關節和恥骨聯合發生融合或骨盆出口狹窄時，必須考慮剖腹產。

類風濕性關節炎如何運動

類風濕性關節炎會讓患者的全身關節產生疼痛感，同時關節部位還會出現發僵發硬的癥狀。因此會多類風濕性關節炎的患者都認為患有這種疾病的人是不適合進行體育運動的。但是這是錯誤的認識。關節越是僵硬越是要活動。有的類風濕患者活動關節後，關節靈活瞭，疼痛減輕瞭，當然是高興得不得瞭;但有的人同樣也是類風濕，關節越是活動越是腫得厲害，痛得越是鉆心。所以說要瞭解自己得瞭類風濕性關節炎什麼時候適合運動?

得瞭類風濕性關節炎又應該如何進行運動呢?不同的類風濕為什麼有的運動可以緩解，有的運動反而加重呢?下面就請北京侯麗萍風濕病醫院專傢具體介紹一下。

專傢指出：從表面上看都是類風濕，都表現為關節疼痛與僵硬，但是最主要的原因還是在於它們處於不同的病理階段。對處於急性期的患者來說，關節腫脹，發熱比較厲害時，我們建議患者應該適當地臥床休息，盡可能地減少關節的活動，避免影響今後的關節功能，必要時可用小夾板或石膏固定，以減輕疼痛防止關節內炎癥的加重及關節腔積液的增多。如果在這個時期活動關節，會不可避免地使關節水腫加重以及炎性滲出物增多。這就是為什麼有的人越活動病情越加重的原因瞭。

當關節紅腫基本消退，進入緩解期以後，要盡可能早地開始關節的活動及鍛煉，逐步活動僵硬的關節。幅度從小到大，以能耐受為限度，在剛開始活動時，要在別人的幫助下小幅度、慢慢地活動，同時病人自己也要主動地去活動關節，逐步加大活動量。這樣可以防止肌肉的萎縮，關節僵硬強直的發生，從而較好地保持關節的正常功能。

類風濕關節炎怎麼調理

類風濕關節炎怎麼調理?類風濕關節炎是種自身免疫病，也是慢性病。治療類風濕關節炎吃瞭常規的治療外，進行飲食調理也會取得良好的效果。那麼，類風濕關節炎飲食怎麼調理呢?我們來一起瞭解下，同時希望對患者有一些幫助。

調理一：類風濕性關節炎患者應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。

調理二：類風濕性關節炎患者不宜服用對病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等，尤其是類風濕性關節炎急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌用。糖類及脂肪也要少用,類風濕性關節炎病人的食鹽用量也應比正常人少，因為鹽攝入過多會造成鈉鹽瀦留。

調理三：類風濕性關節炎患者要註意一些茶葉、咖啡、柑橘、奶制品也可能會使類風濕病人的癥狀加重。

類風濕關節炎怎麼調理?通過上述內容對類風濕關節炎怎麼調理的介紹，希望對患者的治療有所幫助。如果大傢想要瞭解更加詳細的內容，可以咨詢在線的類風濕專傢，也可以查閱更多的資訊。祝患者早日恢復。

類風濕性關節炎的自我療法

很多的疾病除瞭接受藥物治療，或者一些比較正規的手術之外，生活當中的護理保健同樣是非常重要的，尤其是對於關節性的疾病，如果能夠適當的活動做一些保健操，那麼就可以起到很好的緩解作用。

操作方法：針對關節炎所編排的“關節體操”是常用的運動療法，具體操作如下：

①指關節操：握拳與手指平伸交替運動。握拳時可緊握鉛筆或粗一點的棍棒;平伸時可將手掌和手指平貼桌面，或兩手用力合掌。

②腕關節操：兩手合掌，反復交替用力向一側屈伸，亦可緊握啞鈴做手指屈伸運動。

③肘關節操：手掌向上，兩臂向前平舉，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳達肩，再迅速伸掌和伸肘，反復進行多次，然後兩臂向兩側平舉，握拳和屈肘運動如前。

④肩關節操：一臂由前方從頸旁伸向背部，手掌觸背，同時另一臂從側方(腋下)伸向背部，手指觸背，盡量使兩手手指在背部靠近，每天反復多次。

⑤踝關節操：取坐位，踝關節分別作屈伸及兩側旋轉運動。