肌肉萎縮證

肌肉萎縮是一種常見病多發病，引起肌肉萎縮的原因主要有兩種，一種是缺少運動使肌肉很少收縮，另外一種就是由於營養不良導致的。所以患者在接受治療的同時，也要註意肌肉萎縮的飲食護理，這樣才能讓患者更好的恢復身體健康。那麼，肌肉萎縮怎麼治療?下面為大傢進行介紹一下。

肌肉萎縮怎麼治療

1、中醫治療：勞倦傷脾，而脾又是主導肌肉四肢的。由此可知，過度勞累使損傷脾，導致損失，導致肌肉萎縮肌肉營養。因此，病人需要確保足夠的休息，註意勞逸結合，可以有效地防止肌肉萎縮。

2、保守方法：主要是一些功能的鍛煉，主要是進行，功能鍛煉大腿肌肉的重量訓練，因為膝蓋髕骨的角色，可以維護功能在膝關節位置條件下的主要活動進行瞭臀部，在仰臥位。隻要你堅持這些功能鍛煉，肌肉活動可以慢慢等待恢復。

3、運動療法：肌肉萎縮的治療方法有哪些呢?在我們的日常生活中，經常做一些運動，或者參加各種文化活動，增強體質，關節，增加有氧運動，促進血液循環。

4、心理療法：患者的康復是一個長期的過程，需要一個長期的鬥爭，所以，有一個良好的心態是非常重要的。傢人給予關心，鼓勵病人多做運動，讓病人有一個好的心情，對於治療疾病有一定的輔助作用。

多吃什麼水果對肌肉萎縮有益

1、肌肉萎縮飲食宜高蛋白，富含維生素，鈣，鋅，瘦肉，雞蛋，魚，蝦仁，動物肝臟，排骨，木耳，蘑菇，豆腐，黃花菜等可適當多食，少吃或忌食過辣，過咸，生冷等不易消化和有刺激性食品。

2、饑餓，長期營養不良，四肢肌肉失於水谷水氣的稟養，萎而無力，可成該病，若恣食膏梁厚味，肥甘之品而不運化，則脾濕阻滯，筋脈弛縱而成廢用性肌肉萎縮，因此，必須做到合理飲食，謹和味，避免偏嗜，按時節量，以五谷為養，五菜為充，五果為助，五畜為益，嚴禁過食五味，尤其是食勿過咸，既要攝入足夠的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饑飽失常，飲食不潔，恣食生冷，平時要戒煙淡茶，飲酒則當適可而止，不可過量。

3、應多食“還原食物”如菠菜，韭菜，南瓜，蔥，椰菜，菜椒，番茄，胡蘿卜，小青菜，大豆，核桃，花生，開心果，腰果，松子，杏仁等殼類食物以及糙米飯，豬肝湯等。

4、肌病病人不宜服用對病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌用。

5、凡食療物品一般不采取炸、烤、爆等烹調方法，以免其有效成份破壞，或使其性質發生改變而失去治療作用，應采取蒸、煮、燉、煲湯等方法。

如何應對小腿肌肉萎縮

1、有針對性地選擇運動方式。小腿肌肉萎縮患者的鍛煉方法很多，但為瞭達到盡快增加肌肉的目的，須遵循一條共同的原則：鍛煉時，小腿肌肉萎縮患者在不增加運動次數和運動時間的前提下，逐漸增加運動量，使肌肉迅速感覺疲勞，達到鍛煉肌肉的目的。每次鍛煉以能連續做10下為準，如超過10下，就需增加器械的重量;或每次鍛煉連續做二、三下，每下堅持6～10秒，超過者也需增加器械的重量。

2、掌握好運動節奏。小腿肌肉萎縮患者的鍛煉，在時間間隔上有一定要求。肌肉有瞭足夠的休息時間，疲勞才能充分消除，消耗掉的營養物質也才能得到充分補償，並通過超量補償使肌肉逐漸肥大。反之，若鍛煉過於頻繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增強。因此，小腿肌肉萎縮患者的鍛煉要講究節奏，並非越多越好。

3、握好運動量。鍛煉時，小腿肌肉萎縮患者常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條方法。那麼，應選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什麼樣的拉簧和橡皮條才合適呢?這應根據小腿肌肉萎縮患者的肌力基礎而定，一般應超過本人最大肌力的2/3。

4、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使小腿肌肉萎縮發展。

預防骨折肌肉萎縮

一般而言，骨折的治療包括復位、固定、功能鍛煉三個基本步驟。其中骨折的固定往往需要一個較長的時期，這就意味著患肢將在數周、數月甚至更長的時間內被限定於某一體位而不能活動。即使在骨折達到臨床愈合前，某些可能影響骨折愈合的活動仍是被禁止的。

同時，由於疼痛，一些必要的、適合的練功活動也不能為患者所采用。結果，患肢的骨骼肌因得不到足夠的力學刺激，新陳代謝大大降低，出現廢用性萎縮，而骨骼肌的萎縮又限制瞭關節用肢體功能的恢復。因此，在治療骨折的同時，必須積極采取有效措施，預防肌肉萎縮的發生。

預防肌肉萎縮最有效的方法即是進行早期功能鍛煉，循序漸進，持之以恒，最大限度減輕肌肉的萎縮。一般情況下，骨折愈合後，隨著全身情況的改善和積極的功能鍛煉，萎縮的肌肉可恢復正常的形態和肌力。

肌肉萎縮的中醫治療

現代醫學的多發性神經炎、脊髓空洞癥、肌萎縮、肌無力、側索硬化、運動神經元病、周期性麻痹、肌營養不良癥、癔病性癱瘓和表現為軟癱的中樞神經系統感染後遺癥等，均屬於“痿證”的范圍，“痿證”是肢體筋脈弛緩軟弱廢用的病證。

痿證是指筋骨痿軟，肌肉瘦削，皮膚麻木，手足不用的一類疾患。臨床上以兩足痿軟、不能隨意運動者較多見，故有“痿辟”之稱。

由運動神經元病、全身營養障礙、廢用、內分泌異常而引起的肌肉變性、肌肉結構異常，遺傳、中毒、代謝異常、感染、變態反應等多種原因均可引起肌無力、肌肉萎縮等。

肌肉萎縮的調護

痿證是肢體筋脈弛緩軟弱廢用的病證。調暢肢體氣血，恢復肢體功能活動是痿證調護的關鍵。肢體活動功能訓練可采用主動練功和被動練功兩種，從內容上可有傳統體育訓練、生活作業訓練等不同。若肢體瘦削枯萎，運動無力，不能步履，臥床階段可采用臥位被動練功，隨時變換姿勢，防止“畸型”發生。