奶粉是將牛奶除去水份後制成的粉末，它適宜保存。奶粉是以新鮮牛奶或羊奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，幹燥後添加適量的維生素、礦物質等加工而成的沖調食品。那麼學生喝什麼奶粉好呢，一起看吧。
學生喝什麼奶粉好
小學生喝什麼奶粉好?從使用看，現在很多奶粉都有使用裝，建議在挑選大傢口碑較好的奶粉後，對孩子進行 一段時間的使用。媽媽要學會觀察孩子吃瞭某種品牌的奶粉後的表現，如果尿液清澈幹凈，寶 寶也沒有什麼哭鬧，體重增長正常，那麼就說明奶粉比較安全。如果寶寶吃奶粉後，出現比如尿液變渾濁等異常現象，媽媽們就要警惕瞭。
從外在看，配方奶粉的品種很多，有國產的，也有進口的及合資生產的奶粉，主要結合自己傢庭的經濟情況和寶寶自身的情況來選擇適合寶寶的嬰兒配方奶粉。
優秀的配方奶應該具有以下幾大特點：
1、奶源應該是天然、無污染的，並有品質保證，無抗生素;
2、參照母乳的成分設計，符合嬰兒的生長發育需求;
3、優秀的加工技術，生產過程嚴格有序，衛生條件有保證，最好采用巴氏 消毒法;
4、具有可提高嬰幼兒的免疫力的成分;
5、所含必需的營養成分含量達到國傢標準;
6、根據情況適當添加國傢規定的特殊配方營養素，更好地滿足嬰幼兒營養需求;
7、不添加蔗糖、麥芽糊精、香精等。
常見奶粉有哪些
1、雅培。
如果你仔細查詢就會知道，香港的雅培和美國，歐洲市場上銷售的，都是新配方，添加瞭SA(唾液酸，大腦發育的重要東西)。但是中國大陸市場上銷售的雅培配方滯後於國際。現在大陸市場銷售的雅培是美國市場上93年的奶粉配方。相差十幾年。
這幾年好一些瞭，以前銷售的雅培根本不添加DHA。雖然雅培有自己的說詞，但是我們心裡也清楚，其實就是因為美國人認為中國的消費能力水平比較低，中國的奶粉標準低，商人要的是最大的利潤，一條DHA的添加就需要投入上千萬的資本，所以，有瞭一套說詞。(亞麻酸是DHA的前物，寶寶可以依靠自己身體合成雲雲)。
還有，雅培也做低端奶粉市場的，隻有金裝的喜康寶，喜康力是進口的，其他的優質雅培，培樂這些是國產的。質量還比不上普通的國產奶粉呢。
喜康寶有2個產地，一個是新西蘭，一個是荷蘭。原則上來說，世界最好的奶源基地在荷蘭，應該是荷蘭的喜康寶更好一些。但是奶粉批次不同，也可能出現不同的情況。
喜康力的盒裝是在丹麥生產的，如果能買到鐵桶裝的，媽媽們還是盡量買鐵桶裝的。
能買香港的，盡量去香港買。因為大陸銷售的雅培配方比美國市場上的要落後十來年。
2、美素
一個嚴重的不同：SA，唾液酸。對寶寶腦部發育起重大作用的東西，大陸版本的沒有，香港版本已經添加瞭。。。
還有一個嚴重的不同，配方裡面蛋白質的含量。香港和美國市場已經調整瞭。大陸的木有調整。
還有價格，大陸的居然版本落後還比香港的要貴許多，大陸的奶粉經營成本太高瞭。比如貝*美，超市裡面賣160，可是誰知道，它的出廠價格隻要40多塊。暴利啊~
如果我說同品牌的許多國產奶粉裡面的暴利水分，可能有些媽媽知道價格就不敢買瞭。
3、優博
是聖元公司的主打高端產品。它傢還有一個低端主打中國工薪階層的產品叫“優聰”。價格上優博接近國外的一流品牌，實在是因為制造成本太高。因為優博采用全部進口的原料(除瞭原料牛奶是國產的，添加的DHA等都是進口的)，生產線是GMP30萬級的要求，屬於美國中端的生產線。這麼說吧，優博除瞭原料牛奶和進口的產品有差別以外，其他的都沒有差別。口味上優博接近歐洲的品牌奶粉，比較偏淡，也不太上火，奶粉是用蒸制的。屬於一種比較好的選擇。
優聰就不同瞭，呵呵，從奶源到添加的各種維生素都是國產的，生產線也簡單許多，所以成本比較低一些，主要是針對工薪階層和農村市場開發的。特別是安徽大頭娃娃的事件以後，聖元公司在這個事件後提出重視中國 農村奶粉市場的方針，開發瞭優聰系列產品。如果有能力吃優博的話，我還是建議媽媽們選擇優博系列。
如果你傢寶寶滿適應這個奶粉，吃得也長得好，沒必要非換不可。國產品牌裡面，優博和金裝伊利已經是頂級的瞭!有嚴格的質量監查體系，有進口的原料，唯一和國外大牌的差別就是奶源上面，采用的是國內的奶源。和它們一樣的，可以選擇的還有雀巢金盾，金裝多美滋。
金裝伊利有桶裝，也有袋裝。。。伊利的生產線在2005年的時候托普非兒公司給他們配瞭最新的生產線，自從這條生產線更換以後，奶粉價格開始上漲。袋裝的好象漲瞭十多塊吧。聽裝的漲瞭30多塊。當時有一些媽媽說囤瞭舊的金裝伊利，我真想說，千萬別囤，新的生產工藝和舊的已經不一樣瞭。添加的主要成分是唾液酸。具體現在袋裝和桶裝的差別，汗，除瞭保質期外，真的沒差別。如果你寶寶吃得快就買袋裝的吧。
4、伊利和多美滋的差別：奶源，伊利比多美滋要好。技術上：2者沒有太大差別。
金裝伊利比普通多美滋要好，因為普通多美滋的原料，呵呵，你自己看成分表就能發現瞭。
是的。媽媽的奶水也有濃的也有淡的，寶寶最喜歡的是媽媽的奶。如果沒奶喝，他會喜歡和媽媽的奶水味道接近的奶粉口味。
5、惠氏
不喝惠氏的寶寶基本上是屬於不太愛吃甜的寶寶。惠氏比較甜膩，可能寶寶口味輕淡，你可以試著換些口味比較淡的奶粉。
惠氏有全進口和國產的2種。金裝愛兒樂，金裝健兒樂和金裝幼兒樂是完全進口的。相對來講是很好的奶粉，但是有一個前提，你的寶寶平常容易拉肚子的比較寒的寶寶合適，因為惠氏的奶粉是烤制的，容易上火哦~
國產部分的惠氏用的生產線是淘汰下來的，但是也比一些國內普通的所謂的“先進”要好，至少人傢的廠房是合格滴。如果買普通裝惠氏，我還不如去買金裝伊利呢。
6、美贊臣
美贊臣裡面添加的一類乳清蛋白含量沒有其他牌子的奶粉高，但是總蛋白含量還是很合理的。所以，一吃就容易我們平常說的“上火”。體質偏寒的寶寶很合適哦，但是便便幹的寶寶最好換個牌子吃吧。
7、旭貝爾
在美國，按照他們國傢的法律規定，嬰兒奶粉屬於藥品管制。中國的嬰兒奶粉屬於食品管制。兩者之間有天壤之別。
旭貝爾的價格並不便宜，我隻看到過一次，好象是199一聽。這傢PBM營養品公司是屬於傳銷起傢的，他們的暴利大傢都清楚，和安利一樣。他們的後臺沒有強大的科學研究機構，也沒有制藥公司。這就讓我非常懷疑，因為美國規定，嬰兒配方奶粉屬於藥品管制，必須通過美國藥品局的檢測。但是旭貝爾拿得出來最強硬的招牌是：PBM營養品公司是美國唯一通過ISO9001:2000質量管理體系認證的嬰兒配方奶粉制造工廠。
中小學生的飲食結構不合理
孩子們的小餐桌是每個傢庭關註的焦點，媽媽每天變著花樣做美食，爸爸偶爾會買回松茸、海參等山珍海味，奶奶端著碗追著喂飯……這些場景經常上演。然而，北京疾控中心近日發佈的北京中小學生營養與飲食行為狀況監測結果顯示，相當一部分中小學生的飲食結構不合理。針對監測暴露出的三大問題，下面由專傢逐一解讀。
“喝水”普遍不達標
監測表明，北京有接近2/3的中小學生飲水不夠。馬冠生告訴記者，水是人體的重要組成部分，對人體多項生理功能發揮著重要作用。身體一旦缺水，就會感覺疲倦，認知能力也會下降，繼而導致頭疼、肌肉酸痛、效率低等。尤其處於生長發育期的兒童青少年，如果長期或嚴重缺水，有可能損傷認知能力。監測結果還顯示，1/3的中小學生每天至少喝一次飲料，飲料成瞭很多孩子攝入水的重要來源。馬冠生表示，大量飲用含糖飲料易導致肥胖，還易引發齲齒，對發育期的孩子十分不利。
北京市疾控中心同時公佈瞭兒童青少年各類膳食攝入標準，建議孩子們每天飲水1200～1500毫升，不喝含糖飲料。馬冠生說：“孩子們喝水不達標主要有兩個原因，一是貪玩，一下課就跑出去玩，常常忘記喝水;二是怕喝水多瞭，上課時想上廁所。”校方和傢長要及時提醒孩子們喝水，也要給他們一個寬松的課堂環境，不要因為孩子想上廁所而苛責。傢長可以制作一些天然飲品，如綠豆湯、酸梅湯、檸檬水等，讓飲品豐富起來，遠離含糖飲料。
1/3學生不吃早餐
監測表明，1/3的中小學生不能保證每天吃早餐。馬冠生說，不吃或吃不好早餐嚴重影響發育。不吃早餐會導致全天營養素攝入不足。“很多人誤以為可以通過午餐、晚餐補回來，可研究發現，早餐丟掉的這些營養根本補不回來。”馬冠生說，不吃早餐會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，上午的學習能力、認知能力都會下降，人會感覺疲倦，反應遲鈍，影響工作和學習。不吃早餐還易引發腸炎，增加罹患心血管疾病的風險。尤其中小學生學習任務較繁重，身體活動量較大，更應吃好早餐。
一份健康優質早餐應包含淀粉、蛋白質、果蔬和堅果四大類食物。有條件的傢庭最好讓孩子在傢吃早餐，衛生又營養。不妨“早餐晚做”，傢長在前一天晚上把面包買好、把粥煮好、把果蔬切好，放在冰箱中保存，第二天早上簡單加工就能吃。盡量別在路邊攤吃早餐，盡量不吃油炸或燒烤熏制的食品。
營養攝入不均衡
監測表明，相當一部分中小學生的飲食結構不合理，營養攝入不均衡，其中1/3的中小學生谷、薯類攝入不足，1/3蔬菜攝入不足，1/5水果攝入不足，1/10蛋類、奶類攝入不足。馬冠生表示，我國居民普遍存在動物性食物攝入偏多、植物性食物攝入少的問題，這種不合理的飲食結構不利於預防慢性病。要想保證孩子營養均衡，主要靠傢長言傳身教，幫孩子養成良好的飲食習慣，這將使他們受益終生。
谷類食物主要包括大米、小麥、小米、大豆及其他雜糧，薯類包括甘薯、土豆、山藥、芋類等。傢長不妨多做一些雜糧飯、雜豆飯或雜糧粥，還可以在蒸米飯時加入紅薯、土豆、青豆等，讓孩子不知不覺中多吃一些谷薯類食物。蔬菜水果，國人普遍吃不夠，做飯時不僅要保證蔬菜的量足夠多，種類還要豐富，盡量達到5種，其中深色蔬菜至少占一半，可以各種蔬菜拼在一起炒，色彩和營養都更豐富。每天早上準備一份水果，讓孩子帶去學校吃。此外，每天一杯牛奶、一個雞蛋也必不可少。
學生營養均衡5原則
一、植物性食物為主、動物性食物為輔
孩子多吃動物性食物，不利於心血管健康，還可能增加成年後患癌癥的風險。所謂植物性食物是指谷類、蔬菜、水果、豆類和堅果;動物性食物是指魚、蝦、雞、鴨、豬、牛、羊、禽蛋類和奶類。
二、不偏食
食物多樣化，不要偏食。以谷類食物為主，多吃蔬菜和水果，同時兼顧其他各類食物，才能滿足全面的營養需要。
三、谷類食物宜粗不宜精
黑面、糙米是粗糧，細磨的玉米面是細糧。因為細糧中的淀粉含量高、吸收快，容易引起血糖波動，長期食用可能增加患糖尿病的幾率。
四、飲食清淡
傢長做飯時，菜肴中的油、鹽、糖都要適量使用。飯菜中放入過多的油和糖容易導致孩子發胖，而鹽放多瞭，可能增加孩子患高血壓的風險。
孩子吃快餐時配點水果
每天都要上班的傢長有時出於無奈，隻能用外購的快餐作為孩子的午餐。有些傢長因此而感到自責，認為給孩子吃垃圾食品是自己的過錯，其實不然。垃圾食品是跟外國人學來的不恰當叫法。高熱量、高脂肪、高蛋白類食品曾經是中國人吃不到的高級營養食品。這些食品隻有外國人天天吃、頓頓吃，吃得幾乎人人都超重時，才會有如“垃圾”。因此，有節制地食用這些食品不存在營養不合理的問題。如果能為孩子們的午餐搭配一些黃瓜、西紅柿和水果等，那麼，營養就會比較均衡瞭。
學生喝奶粉好還是喝牛奶好
一般來說，如果條件允許，最好喝鮮奶，而不 是喝奶粉。首先，和奶粉相比較，鮮奶中的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分更易於消化吸收。其次，鮮奶中含鈣量更多一些，而且鈣的吸收利用率高，尤其對於容易患骨質疏松癥的中老年人來說，通過鮮奶補鈣效果更好。
奶粉是鮮奶經過濃縮、噴霧幹燥後制成的。與鮮奶相比，奶粉中的蛋白質和氨基酸利用率有不同程度的降低，不容易被人體吸收。更重要的是，奶粉在制作過程中，有些營養物質，如水溶性維生素B1和維生素B2、尼克酸和維生素C遭到瞭破壞。尤其是維生素C的破壞非常嚴重。100克鮮奶中通常含維生素C1毫克，而奶粉中的含量要比這個少得多。不過，與鮮奶相比，奶粉也有它的優勢，比如便於儲存和運輸，且配方奶粉的種類比較多，可以滿足特殊人群的營養需要。
3歲以下嬰兒不要喝鮮奶
奶粉的營養雖然不如鮮奶高，但它一直有市場，是因為某些特殊人群的需要，比如3歲以下的嬰幼兒。
與母乳相比，新鮮的牛奶中酪蛋白含量高，容易在嬰幼兒胃內形成較大的堅硬凝塊，不易消化吸收。更重要的是，牛奶中“灰分”(一種鹽類)含量遠遠高於人乳，前者達到瞭0.7%，後者則隻有0.2%，如果嬰兒直接飲用牛奶，會因為鹽類含量過高導致腎臟負擔大，對嬰兒生長發育不利。因此，對於3歲以下的嬰幼兒來說，各種配方奶粉更接近母乳，符合他們的生理特點，既減輕瞭腎臟負擔，又有利於大腦發育，且易於消化吸收。
營養強化奶粉不一定好吸收
近年來，市場上出現瞭很多添加鐵、鈣、鋅的營養強化奶粉。奶粉中特別添加這些物質，是因為我們的日常膳食中普遍缺乏。這雖然是件好事，但這些礦物元素到底能不能很好地被人體吸收利用，是學界比較質疑的問題。一是因為在奶粉的制作過程中，某些工藝會破壞這些礦物質的活性，降低其吸收率;二是奶粉的儲藏時間比較長，過兩三個月後，這些添加的礦物質也會失去活性，起不到相應的營養強化作用。
另外，由於牛奶中的飽和脂肪含量比較多，大概要占到整個脂肪含量的一半左右，所以老年人不管是喝鮮奶還是奶粉，都最好選擇低脂產品。