柿子能為人體提供多種營養元素，比如維生素C和糖類等，是一種秋季當令的水果。適當吃些柿子還能起到清熱、涼血等功效，所以很多喜歡在秋天吃些柿子。但是作為準媽媽的孕婦在吃柿子時還是要謹慎的，因為孕期不宜吃涼性食物，而柿子正是涼性水果中的一種。懷孕可以吃柿子嗎?很多準媽媽在吃柿子前還是會謹慎地一問，答案是肯定。
懷孕可以吃柿子嗎
不要吃未成熟的柿子，因為鞣酸在未成熟柿子中含量高達25%左右，而成熟的柿子隻含1%，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉淀凝結成塊留在胃中，形成“胃柿結石”。
柿子不能空腹食用，也不能與酸性食物同食，因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠;會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。
柿子不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。
柿子不能與紅薯、菠菜、海帶同食。
貧血、糖尿病人、患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術後，不宜食柿子。
為什麼懷孕不能空腹吃柿子?
空腹吃柿子要不得!因為柿子中含有大量的柿膠，特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，柿膠遇酸就會凝固成塊。
當空腹吃進大量柿子時，柿子中的柿膠就會與胃酸在胃內凝聚成硬塊，小的像杏核那樣，大的像拳頭，並且會越積越大，最後導致無法排出，醫學上叫“胃柿石病”。患者表現出劇烈腹痛、惡心、嘔吐、厭食，嚴重者可引起嘔血，並誘發胃潰瘍。所以，空腹吃柿子會使人體健康受到極大的影響。
專傢提醒，柿子一次不可多吃，並且要在飯後吃，因為這時胃酸已與食物混合，就不容易生成“柿石”瞭。而且吃柿子時也註意不要與酸性食物一起食用。
另外還要提醒大傢，吃柿子時，不能吃下面這些食物：
1、螃蟹、蝦等寒性海鮮食品
2、鵝肉、雞蛋等高蛋白食物
3、紅薯
4、醋
5、白酒
柿子的營養價值與食療功效
1. 柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用;
2. 柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;
3. 柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食欲，同時有澀腸止血的功效;
4. 柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害;
5. 柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。
食療功效
柿果味甘澀、性寒、無毒;柿蒂味澀，性平，入肺、脾、胃、大腸經;
有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效;
用於治療肺熱咳嗽、口幹口渴，嘔吐、瀉泄。
新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤肺，可用於咽幹、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
懷孕除瞭柿子吃什麼水果好
1、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀元素、葉酸能夠促進胎兒的神經發育，減少畸形胎兒的概率。鉀元素有降低血壓，保護心臟和血管內皮的作用，尤其對於妊娠高血壓的孕婦有很好的幫助。
註意：香蕉不能空腹食用，容易引起胃粘膜損壞;不宜跟西瓜一起吃，否則容易拉肚子。
食用量：孕婦每天吃香蕉不能超過一個。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等。可以防止部分孕婦因為飲食而過度肥胖，還對孕婦的腸胃功能有一定的調節作用，可以改善孕婦便秘、拉肚子的現象。蘋果中的酸味也能緩解孕婦嘔吐、食差等早孕的癥狀。
註意：為瞭讓蘋果保存持久，多數蘋果皮上有打蠟，如果含皮吃的話，註意清洗幹凈。
食用量：蘋果每天食用一個即可。
3、草莓
草莓中含有檸檬酸、蘋果酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等。不僅能夠提高孕婦和胎兒的免疫力，防止皮膚衰老，還可以緩解妊娠糖尿病、妊娠貧血等現象。
註意：草莓是靠地生長的水果，上面容易殘留農藥和細菌，吃之前要先用清水沖洗兩遍，再用鹽水浸泡3分鐘左右才可以食用。
食用量：每天食用草莓的量不超過10顆。
4、葡萄
葡萄中含有鐵、鈣、有機酸、胡蘿卜素、維生素B1等多種營養物質，可以改善孕婦血壓偏低、手腳冰冷的現象，葡萄中的營養成分還有健脾開胃、止嘔、安胎的功效。
註意：葡萄的糖分含量較高，對於有糖尿病、便秘的孕婦不宜多吃。
食用量：正常的孕婦每天所食用的葡萄數量不能超過半斤。
5、獼猴桃
獼猴桃是一種墨綠色的橢圓形水果。獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E、葉酸等，是柑橘所含維生素C的10倍，可以對於提高人體免疫力，預防孕婦貧血、防止孕婦牙齦出血有很好的作用。
註意獼猴桃性寒，對於脾胃虛寒的孕婦要慎食，經常腹瀉和尿頻的孕婦(早孕癥狀的尿頻除外)不能食用。
食用量：獼猴桃每天的食用量不能超過3個。
6、孕婦能吃的水果遠遠不止上述的五種
大概還有：梨子、橙子、西瓜、櫻桃、橘子、火龍果、柿子、柚子、菠蘿、紅棗、桂圓、提子等，但是不同水果都有不同的特性，一定要因人而異，特別要註意水果的寒熱性質是否適宜於孕婦。
懷孕能不能吃石榴
石榴能消除女性更年期障礙。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
石榴具有緩解孕吐、預防貧血、抗衰老、增加食欲的作用。孕婦吃石榴還可以緩解孕吐，穩定情緒，預防妊娠期貧血。
孕婦血糖高可以吃石榴，美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。
石榴含有維生素C及B族維生素等，孕婦是可以適量吃石榴，不要吃太多，因為石榴中含有的鞣酸可能會導致孕婦消化不良或者便秘。