抑鬱癥患者一定要做好熱日常的心理調節，如果出現瞭什麼問題以後不要自己悶在心裡，能跟人商量一下的時候最好要把心裡的問題說出來，常見的抑鬱癥有哪些類型呢?相信大傢都知道，不管是什麼疾病，都可以分為很多種疾病類型，當然，抑鬱癥也不例外，同樣有很多種抑鬱類型，下面大傢瞭解下常見的抑鬱癥有哪些類型，為什麼抑鬱癥在秋季高發等一些小知識。
常見的抑鬱癥有哪些類型
1、內源性抑鬱與反應性抑鬱
所謂外源性，通常是指由外部環境事件所引起的抑鬱癥，是對挫折、生活中的不幸事件、工作和學習的壓力等精神刺激事件反應的結果。如反應性抑鬱癥、抑鬱性神經癥等。而內源性則是由軀體"內部"因素所引起的抑鬱癥，帶有明顯的生物學特點，如遺傳成分比較突出，是抑鬱癥的一種常見類型。
2、精神病性抑鬱和神經癥性抑鬱
精神病抑鬱癥不僅有抑鬱癥的癥狀，也有精神病的癥狀，比如：如自責，自罪，被害等妄想，自殺企圖都很明顯的病人。抑鬱性神經癥又稱神經癥性抑鬱，是由社會心理因素引起的，也往往與病人的個性偏離有關;是以持久的心境低落為主要特征的神經癥性障礙，嚴重程度可起伏波動;常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。患者有治療要求，但無明顯的運動性抑制或幻覺、妄想，生活工作不受嚴重影響。
常見的抑鬱癥有哪些類型呢?我們在生活中常見的抑鬱癥類型基本上就是以上的幾種，通過上述文章的介紹，您現在是否已經清楚抑鬱癥的類型有哪些瞭呢?不同的疾病類型有不同的癥狀表現和治療方法，大傢一定要弄清楚自己疾病的類型是哪種。
為什麼抑鬱癥在秋季高發
秋季比較容易出現“雙相障礙”
專傢介紹，秋季抑鬱往往高發於北方，因為北方季節變化分明，到瞭秋季常常出現陰雨天氣，由於日光照射較少，容易導致人體內分泌的變化。醫學研究發現，當光照時間縮短，陽光強度降低時，松果體興奮，由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌就會減少，在血中的濃度降低，而甲狀腺素、腎上腺素能喚起細胞興奮，它們的減少使細胞興奮性降低，人就會處於抑制狀態，情緒低沉，總感覺疲憊。
“在陽光照射比較充足的南方，秋季比較容易出現的是“雙相障礙”。”專傢說。所謂的“雙相障礙”是指躁狂癥與抑鬱癥交替發生。這類人時而表現得思維敏捷、精神煥發、雄心勃勃，但是時而又表現為沉默寡言、精神萎靡、猶豫不決，甚至是悲觀抑鬱，在抑鬱發作嚴重時還會有自殺的念頭。
“這類人的自殺念頭往往非常隱蔽，傢人和朋友都難以發現。他們在自殺前一般都會有一定的計劃，所以傢人需要對他們所表現出來的信號高度警惕，例如反復向一個人打電話、向某些人道歉抑或將珍貴的物品贈與傢人等。”許律琴說。
如何減少抑鬱情緒的產生
那麼應該如何減少秋季裡抑鬱情緒的產生呢?對此專傢建議：
首先，在性格方面，要善於調節自身的性格，要以豁達的心態來面對和處理各類事情。更重要的是，要讓自己學會主動表達，不要將所有的事情都積壓在心中。遇到困難或者不開心的事情時，學會向周圍的人尋求幫助。
還有，增加戶外活動和體育鍛煉。在工作之餘，應多到室外空氣清新、場地寬敞的地方散步、跑步、練太極拳、跳健身舞等，這些活動都能調動情緒、緩解抑鬱狀態。
建立強而有力的支持系統。傢人和朋友的支持能讓抑鬱患者減少壓力，增加生活的信心。
除此之外，在秋季要加強日照和光照，營造一種舒適的生活氛圍。美國科學傢研究發現，每天照射一定量的太陽光或明亮的人工光線，可以減少秋季抑鬱癥病人的自殺念頭。當陰雨天或早晚無陽光時，盡量打開傢中或辦公室中的全部照明裝置，使屋內光明敞亮。人在這種光線充足的條件下進行活動，可調動情緒，增強興奮性、減輕或消除抑鬱感。
哪些人容易在孕期得抑鬱癥
產婦在懷孕和生產期間由於生理和心理等一系列的的變化，在剛生完孩子以後很容易精神出現一些問題，所以作為傢屬一定要做好孕婦的心理保健，懷孕對我們女性來說、甚至對整個傢庭來說都是很敏感的問題，一旦女人懷孕，那麼在這個傢裡的位置就會變的不一樣，會比以前好上幾倍。所以這或許也會給他們帶來一些壓力。還有不少的女性容易在孕期得抑鬱癥。那麼，哪些女性孕期易抑鬱呢?
通過藥物等手段懷孕的孕婦
如果從前有不孕傾向，並且通過服用藥物來使自己懷孕，則在服藥過程中，必須成年累月地忍受由於藥物副作用而導致的內分泌不調，以及由此引發的情緒不穩，一旦懷孕之後，又將面臨對於萬一失去這個千辛萬苦得來的胎兒的擔憂和恐懼，這種人群也極易罹患孕期抑鬱癥。
有過流產經歷的孕婦
如果你過去有過流產經歷，那麼在這次懷孕中可能會為胎兒的安全而擔憂。如果上次流產與本次懷孕相隔不久，或者在一年中有多次流產經歷，那麼你的身體可能還沒有從上次流產中完全復原，在精神和肉體上相對脆弱，因而更容易引發孕期抑鬱癥。
生活中出現重大變動的孕婦
你是否為瞭更好地迎接寶寶的來臨而新換瞭更大的居所呢?或者你因為懷孕等原因在工作中遇到困難?懷孕期間生活上的任何重大變動，如搬傢、離婚、失業、失去親友等都可能使你陷入孕期抑鬱癥。
女性易患抑鬱癥
抑鬱癥是現代社會極為常見的精神障礙性疾病之一，世界衛生組織曾指出，抑鬱癥是婦女疾病和死亡的主導原因，在發達國傢，該病影響20%的婦女人口。而在美國的研究表明，有12%的婦女在其一生中曾遭受過較嚴重的抑鬱癥，此情況男性占6%。
女性較之男性更易患抑鬱癥，最新的研究表明：某些環境因素，包括精神壓力，季節變化和社會地位，可能使女性比男性產生更多不同的心理效應，使女性更易患抑鬱癥。首先，由於雌激素的影響，女性易感於精神壓力而促進抑鬱癥的形成，並且延續的時間也很長，其次，女性對光線的生理反應比男性強的多，抗黑變激素分泌明顯增多，特別在冬季晝夜長的情況下，女性的冬天抑鬱癥發生率明顯增高，再次女性血清素處於較男性明顯為低的水平，加大瞭患抑鬱癥的危險性，而血清素水平的高低又往往與社會地位有關，故而社會地位也是抑鬱癥的相關因素。
現代社會人類進步的很快，但與此同時形成的競爭和精神心理壓力也越大。如何面對現實，提高應激能力是每個現代人，特別是現代女性應認識並在實際生活中加強鍛煉的。生活中有時精神壓力難以避免，必要時可服用一些保健品。當今女性的社會地位已明顯提高，但受傳統觀念的影響，性別歧視問題仍需解決，隻有使女性感到自己的社會地位在不斷提高，才能始終擁有一個好心情，有效地預防抑鬱癥發生。
哪些成功人士易患抑鬱癥
我們不難發現，以上成功人士在生前都深受抑鬱情緒的困擾。也許引起抑鬱的因素不相同，但最後都形成抑鬱癥，也就是因為抑鬱癥，讓這些成功人士的生命失去瞭色彩，讓他們感到生不如死，痛苦萬分，讓他們感到絕望，失去瞭生活的勇氣，最終選擇瞭死亡，選擇瞭自殺。
成功人士更容易患上抑鬱癥
為什麼成功人士患上抑鬱癥的可能性更大?可以從人格類型上分析。
“精力旺盛型”人格：
一般來說，一個人要成功，除瞭要比較聰明，有豐富的知識之外，還必須有充沛的精力、不知疲倦、熱情奔放、勤奮努力、堅韌頑強等品質，通常我們稱具有這些特點的個性為“精力旺盛型”人格特征。但是，精力旺盛型人格特征也可以稱為躁狂型人格特征，也就是說他們長期處於一種非常輕微的躁狂狀態，在這種狀態下其能力達到超水平發揮，往往會獲得較大的成功。
躁狂的反面就是抑鬱，也就是說有躁狂癥的人發生抑鬱的可能性比常人大很多。而如果發生抑鬱，專業上稱為“雙相障礙”，就是“躁狂抑鬱癥”，躁狂與抑鬱接替發生，抑鬱發作嚴重時就會有自殺念頭。而且這類人他們的自殺念頭往往十分隱蔽，傢人和朋友很難發現，一旦發生自殺，成功率很高。一般來說，輕微躁狂狀態調整得好，不會向躁狂抑鬱癥發展，但有些人因為事業成功而忽略瞭這種精神上的亞健康，往往在外界不良因素的刺激下進展為抑鬱。
“性格抑鬱型”人格：
另外一種性格的人也容易成功，這種人為人謙和、做事沉穩、一旦目標確定，就會堅定不移地走下去，然而與此同時，他們往往情感細膩，內心感情豐富，但不易向外人透露心聲，性格較為內向，多思慮，這種也屬於“性格抑鬱型”人格。這是種偏向悲觀的人格特征，遇事容易往壞處想，順境時悲觀情緒被掩蓋起來，但碰到負面消息多時，他們容易在這種人格的基礎發生重型抑鬱發作。
“環性人格”：
還有一種性格叫做“環性人格”，也就是精力旺盛型人格與抑鬱型人格相互交替，也容易發生雙相障礙，出現抑鬱發作導致自殺。環性人格的人時而表現得思維敏捷、精神煥發、雄心勃勃———這種積極的心態和向上的動力都能使人容易獲得成功;但他們在另一些時候就顯出性格的另一個極端，表現為沉默寡言、猶豫不決、萎靡不振、終日愁眉不展、甚至悲觀抑鬱。這兩種看起來差距極大的性格同時存在這些人身上。“環性人格”也屬於人格障礙的一種，許多有天賦和創造力的成功人士都有這種表現，他們應當註意在抑鬱悲觀情緒出現的時候，想方法進行排解。
此外，除瞭人格類型，成功路上的“風霜雨雪”也是誘發抑鬱癥的外界因素。成功之路不是一帆風順的，是不平坦的。現代社會瞬息萬變、競爭激烈，因此成功人士在向上攀登的路上無不時刻都會承受巨大的心理壓力。這些長期的、巨大的壓力以及各種社會心理因素，都可能誘發或者加重抑鬱癥。