高齡產婦是多少歲?醫學上定義超過三十五歲以上生產者為“高齡產婦”，目前大約占瞭5%左右。國傢“全面二孩”政策出臺後，不少傢庭萌生瞭生育二胎的想法，高齡產婦比例逐漸增加。高齡產婦要註意什麼?下面一起來看看。
多大年齡算高齡產婦
所謂"高齡產婦"，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。 一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。
女性35歲以後隨年齡增長，高齡產婦發生妊娠期高血壓、前置胎盤、早產、胎膜早破、妊娠期糖尿病、產後出血等並發癥的幾率明顯高於適齡產婦。由於母親身體素質不再是高峰期，高齡產婦產下寶寶的問題也比適齡產婦要大，如嬰兒先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相應升高。因此，高齡產婦應加強圍產期保健，積極預防妊娠合並癥及並發癥，提前入院監護，確保母嬰安全。
高齡產婦的危害
高齡產婦由於生理原因，妊娠不僅對自身的身體有傷害，而且對寶寶也有危害。具體表現在：
· 對產婦的危害
高齡產婦容易染上先兆子癇，妊娠高血壓等疾病，並且高齡生育必然要面臨生理上的特點所帶來的威脅。該群體的產婦韌帶組織常常缺乏足夠的彈度，因此很多產婦會因宮縮乏力而不能順利生產。另外柔弱的身體狀態，使得這類產婦生子後引起不同程度的感染以及貧血，嚴重的還會患上各種並發疾病。
· 對寶寶的危害
倘若產婦出現瞭難產的情況，會因為胎兒滯留宮內過久而導致胎兒窘迫。胎兒窘迫癥對寶寶有很大的危害，輕則會使寶寶心腦缺氧缺血，重則會致使不可逆性腦損傷，甚至是窒息死亡。此外還可導致新生兒損傷、窒息及畸形。
高齡產婦產後護理要註意哪些
要點一：產婦飲食須知
1、分娩3月內產婦忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，假如在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精則不利。由於味精內的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。
2、產婦忌過多吃雞蛋。醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。由於在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。
3、產婦忌多吃紅糖。固然紅糖營養豐富，開釋能量快，具有溫補性質。但由於紅糖性溫，假如產婦在夏季過多喝瞭紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。
要點二：產後宜溫補不宜大補
高齡孕婦產後都很虛弱，一定要吃些補血的食品，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質。蛋白質可以促進傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對於所懷BB個頭大的產婦，由於子宮增大壓迫下肢靜脈，輕易引起痔瘡，所以還應多吃水果蔬菜。總體說來，產婦的飲食宜平淡可口、易於消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。而對於高齡孕婦們來說，由於身體和子宮的恢復都會更慢，短期內不宜再懷孕，所以更需要做好避孕措施。
點擊圖片進入下一頁>>
要點三：產後42天都要靜養
高齡孕婦產後首先要留意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養，在整個產褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞傢務。
高齡孕婦中有60%都是剖腹產，手術後的第一天一定要臥床休息。在手術6小時後，應該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時減少感染，防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產婦剛分娩之後，體內的凝血因子一般會增加，以促進子宮收縮和恢復，也能起到止血的作用。但假如老躺著不動，輕易引起血流緩慢，會導致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。
在手術24小時後，產婦可下床活動，在48到72小時後，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動，減少腸黏連、便秘及尿瀦留的發生。當然，到底慢走多久才算合適，還是要根據產婦的身體狀況來進行調整。
要點四：嚴防慢性咳嗽和便秘
對於順產的高齡產婦來說，一旦出現慢性咳嗽和便秘，一定要及時治療。原因在於產後盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出，嚴重時甚至會小便失禁，也不利於盆底肌肉的恢復。比較好的辦法是堅持做保健操，包括吸氣、屏氣、縮肛運動。
高齡產婦的產後護理很重要，上面介紹的護理註意事項希望高齡媽媽能多瞭解一些，這樣在產後護理方面也能做的更科學，以便讓身體盡快恢復。
高齡孕婦不能吃什麼
高齡準媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發胖，體重過度增加，結果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。
避免吃下列食物，因為這些食物含糖分過量，正是造成過度肥胖的元兇：
任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可樂或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、冰淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬等。
高齡產婦的註意事項
1.孕前補充葉酸
如果孕婦身體中沒有足夠的葉酸，則在很大程度上不益於胎兒神經系統的發育。因此女性要盡量在備孕前的一段時間內補充葉酸，倘若沒能做到提前補充，也要在確定懷孕後及時補充，直至孕12周。也可以通過食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動物肝臟等含有豐富葉酸的食品來補充，同時，還要補充富含鋅的食品，比如海產品、牛肉、動物肝臟等。
2.做好孕期檢查
孕檢是及早發現非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當地增加檢查頻率，同時註意血壓、血糖指標。高齡準媽媽在懷孕16-20周內，需要進行唐氏篩查;懷孕20周後要做羊水穿刺檢查，以此判斷胎兒是否正常。此外，這類女性最好能夠使用胎語儀，這樣便於在日常生活中自行進行基礎胎心監測，也可以將每次的測試結果繪制成曲線，及時瞭解腹中胎兒的發育狀況。
3.註意孕期飲食
高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過於寒涼或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用。
4.保證充足睡眠
隻有保證每日都有足夠的睡眠時間，才可增強免疫力，從而有益於自己及腹中胎兒的健康。這類女性需要有科學的作息規律，做到每天晚上八九個小時入睡時間的前提下，可以有意識地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃，酸棗仁等食品，來提高睡眠質量。
5.遠離不良環境
(1)遠離過於狹窄，擁擠，吵鬧的地方。
(2)不可隨便用藥。任何藥物對女性及胎寶寶都有一定的影響。諸如抗生素類藥物等不能根據自己的意願而任意服用，還有鎮靜類等藥物更要謹慎服用，必須有正規醫生的指導才可考慮使用。
(3)不宜接觸放射線。比如X光，放射碘以及采用放射線治療的病人都不適合接觸。
(4)避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會對胎兒造成巨大的傷害，尤其是諸如麻疹、單純性孢疹等，因此孕婦應該避免接觸此類患者。
6.提前做好分娩準備
一般情況下，高齡產婦因為身體特殊需要進行剖腹產。高齡產婦的骨盆柔性欠佳，導致軟產道組織以及韌帶彈度不夠，所以在宮縮乏力的狀態下，放慢瞭生產的時間進程，胎兒娩出有受傷甚至窒息的危險可能，因此要配合醫生在分娩前做好充足的準備工作，進行必要的護理。