卵泡發育不好將會導致不孕癥的發生，對一個傢庭每個人來說都是難以接受的一件事情，嚴重的還會導致傢庭的不和諧。那麼卵泡發育不好吃什麼好呢?在藥物和食物上，我們有哪些選擇呢?還有網上流傳的卵泡發育不好吃黑豆可以調整是真的嗎?
卵泡發育不好吃什麼
水魚湯有助於調理卵泡發育，卵泡發育不好的女性可以用水魚湯來調理，水魚湯的做法很簡單，具體做法和食用方法如下：
材料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山藥)10克。
做法：
(1)每次月經5天後。買一隻一斤重的水魚。
(2)甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點薑和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精。
(3)每個月經周期隻吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。
卵泡發育不好吃什麼-黑豆豆漿
黑豆豆漿對女性卵泡發育不好也有幫助，女性卵泡發育不好不妨試試黑豆豆漿，做法簡單，營養美味，還有美容養顏的功效。黑豆豆漿的做法如下：
材料：黑豆、砂糖、水。
做法：
(1)先將黑豆洗幹凈，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。
(2)待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機(料理機)中。視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。
(3)啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好瞭。如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟瞭才能喝。
(4)大傢可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。
卵泡發育不好吃什麼-黑豆湯
黑豆中含有豐富的異黃酮，也就是大豆異黃酮，又被稱為植物雌激素，其含量比黃豆中還要豐富，所以由於雌激素低而導致卵泡發育不好的女性可以多喝一些黑豆湯，會有幫助。給豆湯的做法如下：
材料：黑豆、紅棗、黑豆、紅糖。
做法：
(1)黑豆洗凈，浸泡12小時。
(2)紅棗洗凈備用。
(3)將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟。
(4)加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。
卵泡發育不好怎麼辦
如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。
對於卵泡發育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎上，小卵泡排卵周期和小如泡黃素化周期患者，可於月經周期第五天用促排卵膠囊(主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等)加減，而未破裂卵泡黃素化周期患者，則宜在排卵前期服用補腎填精、化瘀通絡之品，效果較好。
卵泡發育不好的表現
卵泡發育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，臨床檢查宮頸評分不能達到應有高值(>10分)。此種情況在不孕婦女中甚為多見，發生率可達27.0%，而且在同一患者不同周期反復出現，重復率達63.8%，即使在其非FM周期亦多有不同程度的異常情況。這種發現提示，FM可能是導致不孕的一個重要原因。不孕癥中因卵泡發育異常及排卵障礙引起的約占15%～25%。
卵泡發育不良的表現：
1、不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。
2、卵泡小：卵泡發育，但不成熟，直徑常常小於18毫米。
3、卵泡不圓：發育不圓，表現為橢圓形，甚至為棗核型”，無受精能力。
4、卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。
卵泡發育不好吃什麼藥好
1、克羅米芬膠囊
適用於：治療無排卵的女性不育癥，適用於體內有一定雌激素水平者。
服用方法：口服每日50mg，共5日。自月經周期的第5天開始服藥。若患者系閉經，則應先用黃體酮撤退性出血的第5天始服用。患者在治療後有排卵但未受孕可重復原治療的療程，直到受孕，或重復3-4個療程。若患者在治療後無排卵，在下一次的療程中劑量可增加到每日100mg，共5日。個別患者藥量可達每天 150mg時，才能排卵。
禁忌：原因不明的不規則陰道出血、子宮肌瘤、卵巢囊腫、肝功能損害、精神抑鬱、血栓性靜脈炎等禁用。
2、普麗康
適用於：無排卵癥：用於使用枸櫞酸克羅米芬治療無效的女性。
服用方法：使用本藥作治療，開始時應在對治療生育問題富有經驗的醫生指導下進行。
禁忌 ：患有卵巢、乳腺、子宮、下丘腦或垂體腫瘤 ;妊娠或哺乳期 ;未經診斷的陰道出血 ;對本藥中任一成分過敏 ;原發性卵巢功能衰竭
3、麗申寶
適用於：用於不排卵(包括多囊卵巢綜合征)且對枸櫞酸克羅米芬治療無效者
服用方法：本品可用於肌肉註射，在註射前可將粉末溶於生理鹽水註射液中，為避免註射容量過大，可將本品5瓶溶於1mL的溶劑中。
禁忌：對麗申寶以及任一成分過敏者。 妊娠或哺乳期婦女。 卵巢乳腺子宮下丘腦或垂體腫瘤。 尚未診斷明確的陰道出血。 原發性卵巢功能衰竭。
卵泡發育不好的註意事項
1、保障充足的睡眠
現在的青少年或者上班一族，經常會熬夜玩耍或者加班，這樣過度的勞累易導致內分泌失調，進而會影響卵巢的健康，因此我們必須要明白充足的睡眠對女性的重要性。
2、避免久坐不動
久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。上班一族就是這個高發群體，因此我們在上班的時候偶爾偷偷小懶去倒一下水，站起來活動活動筋骨等。
3、註意均衡飲食
挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強體質，以預防早衰。
4、定期進行婦科
定期進行婦科檢查，發現問題及早治療。
5、保持愉悅的心情
女性長期情緒抑鬱不舒，將會直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。對於女性來說，保持愉悅的心情，也是保養卵巢的一個方法。