產婦出現吃飯時老出汗，考慮可能是身體虛弱引起的，可能跟產後身體狀態沒有恢復，以及熬夜休息不足有關的，建議要及早休息，不宜熬夜的。要多喝溫開水，活動不宜過度的，要註意休息，多吃點水果及蔬菜吧，不吃辛辣刺激性食物的。產後吃飯出汗的原因?如何預防?產後吃飯出汗的註意事項等?請跟我進一步瞭解：
產後吃飯出汗
媽媽在月子期間，不僅尿量增加，並且也會發現汗液排出增加，這是由於產後機體在進行自我調節，屬於正常的分娩後現象，隨著產後天數的增加，也會慢慢好轉。產後出汗多怎麼辦?產後出汗多雖然也屬於正常的生理現象，但是媽媽還是要加強自我保健和護理的意識，減少其他疾病的發生。產後出汗多，首先要註意防風，以免著涼感冒。其次是要註意衛生，勤換衣服，尤其是內衣，勤洗澡，保持皮膚清潔。
一、產後出汗多的日常護理方法：
1、室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。
2、產後媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用幹軟毛巾隨時擦幹身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。
二、產後出汗多的食療護理方法：
1、北芪20克，白術15克，防風10克，煎水服，每日1劑。
2、棉花蔸50克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
3、麻黃根15克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
4、浮不麥，糯稻根煎水當茶飲。
5、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗凈，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。
6、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗凈，用鐵鍋煎至金黃色，然後與粳米一起放進沙鍋內，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。
如上所說，媽媽在產後多汗並非病態，也不是身體虛弱的表現，而是排泄體內多餘水分的方式之一，所以一般無須治療，更不用大補特補，隻要保證產後媽媽不要在出汗時著涼即可。
產後出汗多怎麼辦 如何調理
參蒸嫩雞
材料：人參15克，小母雞1隻，薑、鹽、味精、料酒、清湯、胡椒粉各適量。
做法：1、將雞宰殺，洗凈斬成塊，薑切片。
2、將人參用溫水洗凈泥沙，雞塊入沸水中焯去血水。
3、雞塊和人參一起放入碗中，加清湯、薑片、鹽、味精、料酒、胡椒粉，加蓋，上籠蒸1小時即可。
藥膳功效：人參大補元氣，對產後大汗淋漓、四肢冰涼等癥有很好的療效，小母雞可益氣補血、抗老補虛，因此，這道菜適用於產後大汗、脾虛體弱、營養不良、產後貧血等患者食用。
黃芪牛肉蔬菜湯
材料：黃芪25克，牛肉500克，西紅柿2個，西蘭花150克，馬鈴薯半個，鹽適量。
做法：1、牛肉切大塊，入沸水中氽燙，撈起洗凈，西紅柿洗凈，切塊，西蘭花切小朵洗凈。
2、將備好的牛肉、西紅柿、西蘭花一起放入鍋中，加水至蓋過所有材料。
3、以大火煮開後轉文火繼續煮30分鐘，然後再加入各種調味料即可。
藥膳功效：黃芪益氣補虛、增強體力，能夠調理產後出汗、氣虛衰弱等癥狀，牛肉是益氣補虛、增強體質的佳品，能夠提供必要的蛋白質和人體必需的氨基酸，能增強機體免疫力，改善虛弱癥狀。
十全大補烏雞湯
材料：當歸、熟地黃、黨參、炒白芍、白術、黃芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、紅棗各10克，烏雞腿1隻，鹽適量。
做法：1、雞腿剁塊，放入沸水氽燙，撈起洗凈，藥材用清水快速沖洗，瀝幹備用。
2、將雞腿和所有藥材一起盛入燉鍋，加7碗水，以大火隔水煮開。
3、轉文火慢燉40分鐘即可，其間，可用食具適當攪拌，使藥材完全入味。
藥膳功效：十全大補湯既補氣又補血，促進血液循環，利尿水腫，調經理帶，消減疲勞，兼顧調理氣血，搭配烏雞燉補，適宜產後坐月子食用，可改善氣血虧虛引起的各種疾病。
人參雞肉粥
材料：山藥100克，人參1根，雞肉120克，大米80克，鹽、雞精、蔥花各適量。
做法：1、山藥洗凈去皮切開，人參洗凈，大米洗凈泡好，雞肉用水清洗幹凈，切片。
2、大米放入鍋中，放適量清水，大火煮沸，放入山藥、人參，轉中火熬至米粒開花。
3、再下入雞肉，慢火將粥熬至濃稠，加鹽、雞精調味，撒入蔥花即可。
藥膳功效：人參大補元氣，雞肉、山藥均為補氣佳品，三者合用，對產後氣虛自汗的患者有很好的療效，能促進造血功能，適合產後婦女食用。
產後出汗多，正常嗎
分娩後頭幾天，產婦出汗都特別多，尤其在吃飯後、活動後、睡覺時出汗更多，醫學上稱為“褥汗”，屬於正常生理現象，媽媽們不需過分擔心。而產後出汗多的原因，主要是產婦皮膚排泄功能旺盛，正在將妊娠期間積聚在體內的水分通過皮膚排出體外，這其實是產後身體恢復，進行自身調節的現象，不屬病態。另外，產婦進食湯湯水水較多，也是出汗多的原因之一。
褥汗一般在產後1～3天較為明顯，於產後1周左右自行好轉。但也有持續時間長的，甚至超過一周仍無好轉。在這種情況下，首先要加強自身護理，註意衛生。產婦穿、蓋要合適，不能捂得過多，被子不要蓋得過厚;出汗多時用毛巾隨時擦幹，產婦內衣內褲也要及時更換;室溫不宜過高，冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下為好，要適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮，但最好避免穿堂風，不可冒汗吹風，須防感冒;飲食上避免辛辣致熱的食品，多食富於營養的食物。
產後出汗多真的是因為身體虛弱嗎
從醫學的角度來說，產後出汗，很多時候都是一種正常的生理調節現象，它其實是產婦體內的新陳代謝活動引起的。
我們知道，孕婦在懷孕之後，循環血容量較孕前有所增加，這主要是為瞭滿足胎兒的生長發育需要，與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠後的母體需要。待孩子出生後，產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低，機體也不再需要如此多的循環血容量瞭，而這些血容量將會在產後2-3周才恢復至未孕狀態，瀦留的水分也顯得多餘瞭。因此，人體便會啟動調節機制，將多餘的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以，產婦產褥期的時候不僅尿量增多，而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時更明顯。但是過一段時間，待體內多餘的水分被排泄完後，這種多汗的現象便會逐漸減輕瞭，一般產後1周左右會自行慢慢好轉。
但是民間有一些說法認為，產後多汗是由於生完後身體虛弱造成的，因此要給產婦吃大量的補品。產婦在分娩時由於大量液體排出，是應該要補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物，而且產婦在產褥早期多喝湯水也是有利於乳汁分泌的。但是，需要提醒註意的是，進補時最好要根據自身的體質，循序漸進，進補的量也要適當，特別是產褥早期，在均衡膳食的同時，也要註意清淡飲食，這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出，減少產後並發癥。否則，新媽媽由於剛生完後消化系統還比較弱，一下子進補得太快，容易造成腹痛腹瀉，或是導致乳房過度充盈而引起脹痛甚至並發乳腺炎，而且需要喂奶的新媽媽如果進食的食物一下子太過於豐富油膩，還可能會讓寶寶吃瞭這些奶水後出現胃腸不適等。
還有一些人受到傳統舊觀念的影響，認為產婦不能見風，故月子裡常穿得嚴嚴實實的，不能洗澡、洗頭，房間窗戶也緊閉，特別是在炎熱的夏天，房間也不敢采取降溫措施，致使褥汗大量蒸發。其實這也是不科學的，如果產婦大汗後皮膚不能得到及時清理的話，特別是在炎熱夏季，很容易因此而長痱子，甚至因皮膚感染而引發膿皰疹等。而且產婦如果在高溫環境下穿戴嚴密，出汗散熱又受到影響的話，有可能會導致體溫中樞調節失常，從而引起水電解質平衡紊亂，甚至是神經系統功能損害等一系列中暑的癥狀。
產後婦女應註意哪些
做月子需要註意
、給母嬰提供足夠的氧氣。新鮮的空氣能消除產婦的疲勞和有助於身體康復。
2 、休息：產後要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱、還會影響乳汗的分泌。此外，每天爭取能有 10 個小時的睡眠，睡時要采取側臥位，利於子宮復原。
3 、飲食：由於分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松馳，所以產後胃腸道蠕動能力較弱，因此產後最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。要多喝湯類，有助於下奶;多吃些水果、蔬菜、以補充人體需要的維生素。哺乳的產婦還要補充含鈣的儀器或者鈣劑。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應適當加餐。
4 、產後的活動:產後 8 小時可以在床上坐一會兒，如分娩順利，產後 12 小時可以下床、上廁所，產後 24 小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產後 8 周可逐漸恢復正常工作，產後體操有助於形體恢復。
5 、清潔與衛生：產婦的個人衛生十分重要，要勤洗澡、勤換內衣，保證皮膚清潔幹燥，如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯後要漱口，按時刷牙，註意口腔衛生。
6 、註意惡露的變化：產後陰道排出的分泌物稱為惡露，其中含有血液、壞死的子宮蛻膜和黏液。惡露的顏色由血性逐漸變淺，量也逐漸減少，大約產後 4 個星期至 6 個星期幹凈。
7 、月經的恢復：哺乳者月經會推遲，大約 8 周 -10 周恢復月經驗;有 40% 不哺育的產婦於產後 6—8 周月經來潮;隻有 10%--15% 的哺乳婦女在產後 6 周月經來潮。
8 、產後復查：產後復查的目的是觀察產婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產後 6 周—8 周進行。隻有產後檢查正常瞭，才能恢復工作。
9 、性生活與避孕：產後生殖器恢復到非妊娠狀態大約需要 8 周的時間，所以一般 2 個月後才能有性生活，否則會引起產褥感染，約有 20% 的哺乳者月經未恢復，表現為閉經，但卻可以排卵，甚至妊娠，故仍要采取避孕措施，避孕方法以工具避孕為宜，如陰莖套、宮內節育器等。不哺乳的產婦可以口服避孕藥物，因為復合型避孕藥中領導有雌激素成分，可以抑制乳汁分泌。