天氣轉涼，風也變大瞭，不但感覺到口幹咽幹，皮膚水分更是大量流失。在這樣的季節裡，給皮膚補水成瞭一件大事兒。但有人說買瞭潤膚水，早晚塗抹兩次，每天喝夠八杯水，可皮膚還是缺水，這是怎麼回事?怎樣才能讓皮膚保持水嫩Q彈呢?
皮膚幹燥粗糙
保濕為皮膚層層“加鎖”
保濕通常比喻是“加蓋”——用較滋潤乳液或乳霜，皮膚表面形成一張“膜”，如同為一杯水加上蓋一樣，減少皮膚水分蒸發，彌補屏障功能不足。但表層把水分鎖住仍會讓人感覺“好像底層幹幹的”，這一方面需要如之前強調的，多多深層導入補濕液和精華;另一方面即表示皮膚天然的保濕機能不足或已下降。這便需要從內部為皮膚“水庫”層層“加鎖”，減輕表層鎖水(“加蓋”)的壓力，裡應外合相輔相成才能讓皮膚持久水潤。
會“鎖”水的面膜持久提升保濕力
保濕面膜是密集補水的熱門產品，但通常得仰仗鎖水乳液/乳霜的保濕性，否則補濕效果會“來也匆匆、去也匆匆”幾小時後或第二天皮膚又會重歸緊繃、幹渴。
滋潤乳霜為保濕“加油”
油脂分泌不足的幹皮膚、混合偏幹的皮膚，及北方因氣溫下降而感覺“缺水又缺油”的皮膚可選用“滋潤鎖水乳霜”為皮膚 “加油”——它的質感豐潤而不厚重，能很快地融入皮膚，讓皮膚柔潤舒適，鎖水更強。對脫屑、易泛紅、易緊繃的皮膚部位，可以塗得厚一些;特別幹燥的皮膚還可“鎖水乳液+滋潤鎖水乳霜”搭配使用，為皮膚加油 、鎖住水分、雙重出擊皮膚水分就別想逃啦。
皮膚幹燥粗糙治療
皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經斷裂的肌膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，恢復皮膚的彈性和光澤
1、光子嫩膚技術，利用強脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復原有彈性，改善循環，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等等問題。
2、微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織(屬於中胚層)，多種營養及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生，從而產生效果，產品吸收效果是普通塗抹的4000倍以上。
3、專業生活美容護理。現代醫院整形美容中心的生活美容館提供專業皮膚護理，開設香蔓女性亞健康調理系列、補水保濕、暗瘡護理、膠原蛋白深層護理等項目，有效改善皮膚粗糙。
4、補充胡蘿卜素，胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，攝入人體消化器官後，可以轉化成維生素A，是目前最
輝樂β-胡蘿卜素
皮膚幹燥粗糙食物改善
蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明瞭蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
蓮藕和蓮子合用，效果更好，隻需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組織。
木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
梅子——去角質
梅子有去角質的功效。2—3個咸梅幹泡一杯清酒，隻需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑，尤其對幹燥角質化的肌膚更有效。
芝麻——補充健康油分
芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈搐太後為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
蜂蜜對皮膚幹燥粗糙的功效
第一類功效
使皮膚光潔、細嫩蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。
第二類功效
減少皺紋，緊縮面部皮膚蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。蜂蜜美容護膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用幹的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風幹後，用清水洗去，每周2次。
第三類功效
去斑蜂蜜美容護膚小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通幹燥性衰萎皮膚。蜂蜜美容護膚小秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。
第四類功效
保濕蜂蜜美容護膚小秘方-8(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去，連續使用一個月。
皮膚幹燥粗糙冬季保養
幹燥皮膚由於缺乏水份及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以幹性皮膚必須通過適當的皮膚護理，以防未老先衰。
1：不選用含堿性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，隻用清水洗臉。
2：選擇適當的面膜：可選用幹性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。
3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環，補充必需的水份和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進行1～2次。
4：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏。
5：補充適當的酵素：酵素一般從植物或果蔬中提取，和其他補水方式不同，它的作用機理就是補充氣血，清除體內毒素，一清二補，使肌膚充分吸收營養元素，長期長生酵素可促進面部血液循環，激活面部細胞活力，補充皮膚所需的水分和油分。
6：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進血液循環，改善皮膚的生理功能。
7：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
8：大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、皮膚幹枯、形體消瘦等癥。
9：芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏發，常食可令皮膚白嫩、潤澤;胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚幹燥、黑頭粉刺等。