抬頭紋指額部皺紋。抬頭紋的出現，因人而異，後天因素是比較少的。一般都是天生的，多為橫紋，豎紋較少見。少許的抬頭紋可以凸顯出男人的成熟魅力。大量失水、營養不良、用手摸的壞習慣、強烈日光刺激都可以導致抬頭紋的發生。額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關系，整形被祛除，會不由自主的將雙眉揚起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的恢復能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，而揚眉擠壓到額部皮膚則會習慣性的留下痕跡，次數多瞭以後便成為頑固的真性皺紋。那麼抬頭紋很重怎麼辦，我們一起來學習一下。
抬頭紋很重怎麼辦
首先要制止制止無意識皺眉頭習慣
縫制一個約7厘米寬的彈力繃帶，將1/4茶匙瀉鹽(硫酸鎂)放進一湯匙熱水中溶化配制成內含藥品的洗液，然後攪入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球將此液塗在前額上平整潤滑，再反頭帶放在適當位置，每天一次，約1小時。
按摩、擊打前額，可坐下來將兩肘放置在桌面上，對前額進行汽蒸及上油，接著將左手牢牢地壓緊右側的發際，用右手指尖摩擦此區，而左手可在其上做環行動作。將左手移動到發際中央，然後再移向左側。這樣反復進行直至整個前額全部按摩完為止。之後，在一隻手跟部與面紋之間猛然抬起造成吸力，然後使勁用力猛然沖擊至少10次，緊接著溫柔地擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行
牽拉、平展眉間肌，不妨使用兩隻手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指並攏放在前額上面，平穩地壓住，此時可拭著先將前額向上面的發際牽拉，然後再向兩眼部位牽拉，然後再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反復進行5次。然後再將一隻手的跟部用力地把躉額紋壓平展，並借著試皺眉頭對抗壓迫之機，盡量活動此處皮膚，然後用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，此每一個動作反復進行5次即可 操作上述手法必須認真，持之以恒。
有條件的可以買些專業的去皺產品，加上經常保持身心健康，細心保養皮膚，去掉喜皺眉的壞習慣，避免有關部位同一組表情肌經常處於緊張收縮狀態，堅持下去自然會收到消去抬頭紋及眉間紋的良好效果。
造成抬頭紋的原因
抬頭紋較多。其次是多方面的：
一是大量失水。當人們發高燒、嘔吐、腹瀉或禁食水，在身體大量的脫水的情況下，皮膚張力失去彈性，前額會出現抬頭紋;
二是營養不良。人缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、幹燥、脫屑、粗糙、皮膚松弛，前額出現皺紋;
三是手摸的壞習慣。經常用手摸額前部，久而久之，皮膚拉長，還有的人愛皺眉頭，久之抬頭紋增多;四是強烈日光刺激。在陽光下曝曬，皮膚水分大量蒸發，皮膚幹燥，彈力纖維下降，引起皺紋。
去除抬頭紋的方法
按摩法
1、指腹從額頭中間向兩邊滑動按摩。
2、輕按太陽穴2分鐘左右。
3、指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。用毛巾將用毛巾將發際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。
站著洗頭
平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。
潔面徹底
早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。
保濕面膜
缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做一到兩次的保濕補水面膜[2] ，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和積安.堂荊條蜂蜜調勻後制成營養面膜敷於額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。
三妙招去除抬頭紋
妙招1：改掉壞習慣
改掉喜歡撐臉、扶臉、挑眉毛和摸額頭等壞習慣。註意面部表情不要過於豐富。
妙招2：抗老化產品
如果從小就出現瞭抬頭紋，選擇合適的抗老化產品就非常的重要瞭。選用能有效減少細紋、增加皮膚彈性的抗氧化和抗衰老產品能提前預防抬頭紋的生成。
妙招3：劉海遮擋
劉海不僅能修飾臉型，還能遮擋日曬對皮膚的傷害，從而減緩前額肌膚的衰老速度。對於有很明顯的抬頭紋的人來說，劉海也可以適度進行遮擋，可謂是一舉多得哦。
吃什麼可以去抬頭紋
1、在日常生活中建起愛美者多吃一些多富含核酸的食物能除細紋：此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。
2、多補充維生素也能淡化細紋，維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤能除細紋：維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。註意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。
3.多吃些富含堿性的食物能除細紋：酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。