過敏對於很多皮膚敏感的人來說，是極其痛苦的事情，特別是隨著季節的交替，每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕更是容易出現過敏現象，也就是所謂的季節性過敏。那麼季節性過敏怎麼辦呢 ?
季節性過敏怎麼辦 多吃8種食物輕松預防
1茶
泡一杯紅茶，往裡放些冰塊，就成為一杯清爽的抗過敏藥劑。另外，戴一副防毒手套，把蕁麻和茶泡一起喝。蕁麻是一種會通過接觸而引起皮膚炎癥的草藥。然而，研究發現，蕁麻能抑制機體產生組胺，從而緩解過敏癥狀。當然，你也可以選擇另外一種聽起來更安全的植物來泡茶——款冬，它也是一種抑制劑。能用來治療偏頭痛，胃潰瘍，感染，咳嗽，哮喘，當然還有過敏。研究發現，它甚至比一些過敏藥品還要有效，但是其長遠的作用還不得而知。
2西紅柿
在你的飲食中加入一些西紅柿，增加飽足感，卻不增加熱量。西紅柿富含維生素C。就像櫟精一樣，維C有助於抑制炎癥，從而防止過敏癥狀的出現，如鼻塞。
3洋蔥
洋蔥不管是生吃還是熟吃都能為抗過敏帶來意想不到的效果：可以做成一種夏日希臘披薩：在皮塔餅上抹一層香蒜醬，加上切碎的紫洋蔥，再放上你最喜歡的夏日蔬菜，撒上香料和奶酪即可。
4歐芹
歐芹是一種又營養又美味的食材，尤其是當你把它和希臘酸奶、百裡香、牛至混合在一起塗在三明治上，或混合其它香料做烤魚的時候。
5西蘭花
用一種新的方法來刺激味蕾吧：把切好的西蘭花、西葫蘆、鷹嘴豆、麻醬以及你最喜歡的香料混在一起。
6綠葉蔬菜
給蔬菜沙拉一個革新吧，試試烤蔬菜。縱向切開長葉萵苣，刷上少許橄欖油，放到烤架上烤，之後撒上一些你最喜歡的香料和營養豐富的堅果即可。
7蘋果
把切好的蘋果混上藜麥、希臘白軟幹酪、以及你最喜歡的瓜子，放冰箱冷卻後食用，非常美味。
8柑橘類水果
可以用這些水果做個夏日凍糕：混入切碎的蘋果和其他水果，鋪上一層低脂酸奶，灑點亞麻籽，一道營養美味的甜點就做好瞭。
季節性皮膚過敏有哪些癥狀呢
一、種種原因導致毛細血管無充血，引起血液循環障礙，從而導致皮膚過敏;
二、無菌狀況下的皮膚發紅、發癢、紅腫，多見於先天性皮膚脆弱者;
三、每逢季節變化則易產生濕疹，抗紫外線弱，對合成纖維織物、過濃香水、水質的變化等都會產生皮膚過敏。
除瞭以上的常見癥狀之外，不同程度的季節性皮膚過敏也會有不同的癥狀。
一、輕型季節性面部皮炎，表現為輕度紅斑，水腫不明顯，皮膚輕度瘙癢，有時伴有細小的糠紕樣鱗屑。此時，可選擇糠酸莫米松乳膏，外用一日一次。同時，口服抗過敏藥物，如馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)、鹽酸賽庚啶等。
二、中型季節性面部皮炎，表現為輕度水腫、紅斑、丘疹，皮膚瘙癢較厲害，伴有細小糠狀鱗屑。此時，可采用2%硼酸液冷濕敷：將4~6層紗佈浸濕擰幹，以不滴水為宜，敷於面部紅斑處15~20分鐘。濕敷時保持紗佈冷濕，濕敷後輕輕擦幹皮膚，再外用糠酸莫米松乳膏或丁酸氫化可的松軟膏塗患處。
三、重型季節性面部皮炎，表現為紅斑、丘疹、溢出等濕疹樣改變，或輕度苔蘚化皮疹，常伴劇烈瘙癢。患者們應到醫院就診，在醫生指導下治療。
以上就是季節性皮膚過敏的癥狀，希望對大傢有所幫助。同時，小編在這裡提醒一下大傢，皮膚過敏不要自己胡亂服藥，應該及時就醫，在醫生的指導下服藥或塗抹藥膏，否則，造成嚴重的後果，悔不當初。
季節性皮膚過敏註意事項
在飲食方面，要註意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點化妝法，畫上眼線，塗點睫毛液，再塗上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。
過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產品及太繁復的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什麼也不塗同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。
平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。抗敏專傢網介紹不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。高檔化妝品裡含的化學成分和香料復雜，致敏機會較多。
皮膚過敏後，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不塗任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，(以手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促進血液正常流通，也會加速皮膚過敏的痊愈。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的佈敷於患處，可降低發炎的危險。
季節性過敏用藥
輕型季節性面部皮炎表現為輕度紅斑，水腫不明顯，皮膚輕度瘙癢，有時伴有細小的糠紕樣鱗屑。此時，可選擇副作用小的糠酸莫米松乳膏，該藥是糖皮質激素，具有抗炎、抗過敏、止癢的作用，外用一日一次。也可選用丁酸氫化可的松軟膏，該藥含皮質激素，外用具有抗炎、抗過敏、止癢等作用，局部外用，一日二次。同時，口服抗過敏藥物，如馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)、鹽酸賽庚啶、鹽酸去氯羥嗪等。
中型季節性面部皮炎有輕度水腫、紅斑、丘疹，皮膚瘙癢較厲害，伴有細小糠狀鱗屑。此時，可先采用2%硼酸液冷濕敷：將4~6層紗佈浸濕擰幹，以不滴水為宜，敷於面部紅斑處15~20分鐘。濕敷時保持紗佈冷濕，濕敷後輕輕擦幹皮膚，再外用糠酸莫米松乳膏或丁酸氫化可的松軟膏塗患處。同時，口服抗過敏藥物，如撲爾敏、鹽酸賽庚啶、鹽酸去氯羥嗪等。
重型季節性面部皮炎表現為紅斑、丘疹、溢出等濕疹樣改變，或輕度苔蘚化皮疹，常伴劇烈瘙癢。患者應到醫院就診，在醫生指導下治療。一般的使用純中藥治療，可治療徹底。需要註意的是，如果是皮質激素外用藥塗佈的面積不宜過大，擦藥不能太厚，用藥3~5天如果無效，應到醫院就診。另外，如果皮膚患處有感染，或皮膚有潰破、滲出多時，不能使用皮質激素外用藥，應到醫院診治。
如何預防季節性皮膚過敏?
1、要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，隻能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性的化妝品會使血液循環加速也會刺激皮膚造成傷害。
3、註意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣瞭的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
5、“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚幹燥、脫屑。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除瞭各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗幹凈，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。
9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，使其進入最佳狀態。