皮膚季節性過敏是之發生在季節轉換時的一種皮膚過敏現象，進入秋季以後，不少人都出現輕重不一的皮膚過敏現象，這與秋季的氣候條件密切相關。專傢表示，秋季養生的一個重要內容就是註意預防皮膚季節性過敏。詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
季節性過敏的九件事要註意
花粉類蛋白質
你可能因為吃某些水果，造成你打噴嚏和流鼻水，這就是所謂的口腔過敏綜合癥(OAS)。專傢估計花粉過敏癥患者的三分之一可能會發生。水果包括蘋果、西紅柿和哈密瓜等等。吃這些水果的結果，其中的蛋白質對你身體而言，就像吃瞭花粉一樣，會觸發過敏的反應。水果去皮對癥狀減少有幫助，研究表明罹患口腔過敏綜合癥的人，約2%會有致命的危險。
壓力
壓力越大的人，越容易出現流鼻涕的癥狀。最近有一項針對壓力與花粉癥關系的研究，結果179人中，處於高度壓力的人，在28天的觀察周期內，有64%出現流鼻涕癥狀四次以上。這時最好想辦法冷靜下來，幫助自己放松才能減輕癥狀，越急你的癥狀往往會更惡化。
隱形眼鏡
當花粉過敏的季節到來時，你可能認為戴隱形眼鏡有保護眼睛的作用。軟性隱形眼鏡很容易吸收空氣中的刺激物，如花粉或煙霧，因為柔軟的鏡片會讓更多的氧氣通過，花粉也滲透得多。為瞭避免花粉堆積，軟性隱形眼鏡每日至少拋棄一次，硬性隱形眼鏡較不易被花粉滲透。
味道
任何添加的香味都會刺激眼瞼和鼻腔，包括香水、薰香或香味蠟燭。日常環境中這些東西隻能盡量避免。遊遊泳內的氯氣，也是過敏源之一，因為氯是一種刺激性氣體。越是密閉的小空間味道影響越大。
酒精
酒精也會觸發過敏，特別是紅酒，其中所含的亞硫酸鹽容易發生過敏。這些天然化合物存在於啤酒和葡萄酒中。一項研究表明，女性每周喝超過14杯紅酒，可能發展成永久鼻塞的風險，比很少喝的人多瞭78%。
個人衛生
羊毛衫容易沾染灰塵和花粉，在過敏季節最好每一次穿後都清洗幹凈。衣櫃用熱水擦洗，對過敏原的減少有幫助。花粉不僅是附著你的衣服、皮膚和頭發，它還會存在空氣中。睡前洗澡洗頭有助於清除身體的過敏原，早晨淋浴也很好，出門前至少要梳理頭發和洗臉，減少過敏原。
煙草
煙草對人造成的過敏問題有二項，煙草和二手煙。一項研究表明，同時接觸到煙草和二手煙這兩個過敏源，引發過敏的風險比清潔空氣高16.6倍。
天氣
天氣幹燥，風和日麗的天氣對過敏患者最不好，因為樹木釋放的花粉隨風飄散。陰雨天的弱降水，激起花粉的微小顆粒分散在空氣中導致過敏。風雨交加對過敏患者是最友好的，在空氣中的花粉被大雨沖洗下來。
吃錯藥
過敏藥大約分成兩類：抗組胺藥和抗充血劑，臨床有幾十種藥物可供選擇，都聲稱可治好鼻涕和噴嚏。但使用這些非處方藥最好明瞭你的癥狀。抗組胺藥通常減輕打噴嚏、發癢、流鼻涕，抗充血劑可以減緩腫脹的鼻腔。如果是鼻塞隻需要使用抗充血劑，過度使用對身體健康反而有害。
秋季養生留神季節性過敏
入秋後，許多人在小腿、腰腹部、前臂和背部等局部出現輕重程度不一的過敏癥狀。這與秋天氣候幹燥有密切的關系。因為秋季天氣越來越幹燥，早晚的溫差大，皮膚裡的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜明顯減少，易受周圍環境冷熱變化的刺激，人體就極容易誘發過敏。
在這個季節除瞭天氣氣溫的變化因素容易造成過敏外，灰塵、粉塵、疲勞和感冒等種種因素都有可能誘發過敏。有一些人是不註意早晚氣溫變化感冒引發過敏;有一些人把換季的衣服從箱子裡拿出來沒有清洗就直接穿上而導致過敏;還有一些人是在外出秋遊時沾上粉塵出現皮膚過敏等。
除瞭秋季天氣幹燥易使人過敏外，春季風吹後的花粉塵蟎、夏季紫外線照射和冬季寒冷等都可能引發皮膚過敏;各種食物、藥物、金屬、化妝品等過敏原都很可能引起不同程度的過敏癥狀。
多給肌膚喝點水 可改善皮膚幹燥癥狀
秋天，人的皮膚本來就很幹燥，如果經常使用空調或刮風天迎著風走都會使皮膚更加幹燥。所以在日常生活中要註意多給皮膚補水，可在室內使用加濕器以緩解幹燥。
季節性過敏如何預防
脫離過敏源
春季百花齊放的時節，但過敏原卻是無處不在，花粉、細菌、蟎蟲、灰塵隨著春風四處飛揚，如果出門的話很難避免，不過我們還是需要進行一些自我保護的措施，比如我們平時要遠離花草比較多的地方，或者平時可以戴上口罩。
註意飲食習慣
飲食上需要註意的我們前面也是和大傢說過很多，主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸食物或者是比較辣的食物，清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者綠豆湯之類的，還能有很好的祛暑效果。
保證充足的睡眠時間
既要保證充足的睡眠時間，還要保證睡眠的質量，這一點對皮膚的保養非常的重要。
結合一些抗過敏藥物的使用也可以起到一定的作用
比如：苯海拉明、特非拉丁、撲爾敏、賽庚啶、息斯敏等藥物。但是一定要記住不要使用含有激素的藥物，可能會有一些副作用。
註意洗臉的方式和方法
溫水洗臉最為合適，避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗臉。
最後就是要保證一個很好的心態和精神面貌
一個良好的精神面貌可以讓自己的心情舒暢，對皮膚也有一定的好處哦。
季節性過敏有什麼保健方法
1.不小心飲用的酒水
醫學博士加裡經過調研發現，在酒精的助力下有百分之三的季節性過敏患者的都會出現劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現象。這是由於白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學成分，它們會刺激口鼻、引起過敏癥狀，當自身又是季節性過敏體質的時候，更會加重過敏反應。特別要提及的是葡萄酒中葡萄發酵後含有糖蛋白，這種蛋白質很容易導致人體免疫系統產生過敏反應，讓朋友們在不經意間暴露在過敏的威脅之下。
如何緩解：如果你隻是偶爾喝一杯雞尾酒、啤酒或是葡萄酒，那麼一定要控制劑量，防止組胺在體內的累積，誘發過敏;如果你是葡萄酒愛好者，一日不喝就會覺得索然無味，那麼專傢會建議您飲用色澤純凈的白葡萄酒，因為其含有的亞硫酸鹽成分相對較低，讓你季節性過敏的癥狀不至於愈演愈烈。
2.關註衣櫃中的衣服材質
很多季節性過敏是通過粉塵和花粉孢子等致敏物質所引起的，它們雖然會大量存在於空氣之中，但是你可曾想過，MM們每天穿著的衣物有時候也會成為致敏物質侵襲我們的重要通道!過敏和哮喘醫療研究中心的研究人員告訴我們，聚酯等合成纖維織物比天然纖維織物更容易產生靜電吸附花粉等致敏物質，危害我們的本就敏感的身體。
如何緩解：有季節性過敏史的MM們不妨在挑選衣物的時候盡量選擇羊毛、羊絨、棉佈等天然纖維等材質，雖然他們也會吸附致敏物質，但是會比聚酯、尼龍、人造棉等合成纖維吸附的量少很多，避免讓身體遭受更嚴重的侵害;同時我們也可以通過經常清洗衣物、不讓衣服過分幹燥等辦法減少靜電產生，有效減少過敏原。
3.避免鞋子將致敏物質帶入房間
當我們經過一天的奔波回到傢中的時候，一定不要因為偷懶而把鞋子直接穿到臥室或是客廳，因為這中壞習慣極容易將戶外的致敏物質帶入室內，污染室內空氣，毫不知情的MM們卻通過呼吸讓自己處在致敏物質的威脅之下!
如何緩解：解決這個問題的最好辦法就是在房間入口處放置一個鞋架和地毯，進出房間時進行更換，並做好室內清潔和吸塵工作，同時MM們還可以每個星期對鞋子底部進行徹底的清潔，以保證致命物質無所遁形。
4.通過洗澡趕走過敏原
通常情況下花粉和動物皮屑都是帶有粘性的，所以它們常常會在MM們的皮膚上或頭發裡。經過一天八個小時的繁重工作和晚上的休閑時光，這些過敏原的能量開始顯現，讓人們的身體感到非常不適，如果MM們不能很好的做好清潔工作，這些頑固的致敏物質就會潛藏在我們的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我們的身體健康。
如何緩解：舒服的洗個熱水澡絕對是放松身心、掃除致敏物質的絕佳方法，你可以在洗澡的時候塗抹一些精油平復情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累，再換上一套幹凈的睡衣，在沒有過敏原的襲擾下安穩睡眠。
5.應激激素分泌
最近的研究表明，當情緒煩躁或是人體感到疲憊、勞損的時候，體內就會分泌大量的應激激素，而這種激素則可以刺激人體產生免疫球蛋白和抗體，進而引發噴嚏、眼睛紅癢、喉嚨疼痛等過敏反應。
如何緩解：盡量保持冷靜，平穩情緒，不要大喜大悲，擁有一份良好而積極的心態對應激激素的分泌有抑制作用;同時專傢還建議MM們做一些舒緩的有氧運動，比如瑜伽等。研究表明，每周參加1小時左右瑜伽鍛煉，有60%的過敏患者有不同程度好轉。
季節性過敏的原因
1、花粉：在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散佈在空氣中，並隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。
2、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等。
3、化妝品：最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。
4、食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。
5、藥物：青黴素、磺胺類藥物等，都可能引發皮膚過敏。
6、年齡：年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至於一些敏感物質容易入侵皮膚。
7、寵物：敏感性肌膚很容易因傢養寵物的皮毛等而產生過敏現象。
8、季節變換：由於種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉部皮膚過敏。
9、溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。
10、紫外線照射導致臉部皮膚過敏。