對於何首烏大傢肯定不會陌生的，它烏發的能力基本上是人盡皆知的。其實何首烏的作用不僅僅隻是烏發，烏發隻是其中小小的一點而已，它還能止血、調汗、美容等等，那何首烏具體還有什麼其它作用呢?今天我就來告訴大傢何首烏的作用是什麼.
何首烏的功效
何首烏的具體作用
烏發
其實烏發隻是食用何首烏最直觀的表現，它真正能起到的作用是延緩人體衰老。據瞭解何首烏中有對抗自由基的物質，而自由基是人體衰老的一個重要原因。除此之外何首烏還能補益精血，延緩大腦的衰老。所以經常食用何首烏就能使頭發變黑瞭。
造血功能強
據實驗證明，食用何首烏可以顯著提高骨髓中的造血幹細胞。所以當人體失血過多時，可以多吃些何首烏提高造血功能。當然前提是得先咨詢醫生，如果沒問題的話，才可以吃哦!而且何首烏不僅能造血，它止血的功能也很強。如果有外傷，隻需將何首烏末敷上，立刻就會止血瞭哦!
保肝
何首烏入肝經，它對肝的好處很大。大傢都知道肝是人體的解毒器官，如果它出現瞭問題，那對我們身體健康來說無異於是毀滅性的。何首烏它不僅能養肝，還對脂肪肝和肝功能損害有著顯著的修護作用。這是因為何首烏中有些物質能抑制肝內氧化脂及轉氨酶的升高，從根本上降低脂肪酸的含量，從而慢慢調理我們肝部功能。
調節內分泌
大傢都知道腎上腺是人體重要的內分泌器官，經常食用何首烏會刺激腎上腺使之重量增加，提高其功能，從而調節我們的內分泌。除此之外，如果食用生何首烏，還能起到很強的潤腸通便的作用，對清理我們人體的垃圾很有好處。
經常食用何首烏還能提高人體免疫力哦
何首烏怎麼吃
吃法指導
1、補肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風解毒、截瘧宜用生何首烏。
2、何首烏忌鐵器。
3、肝腎不足，精血虧虛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，須發早白，遺精滑精者，可與當歸、枸杞子、菟絲子等配伍。
4、血虛精虧，腸失滋潤，大便乞討結者，可與當歸、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增強養血潤腸通便之效;若痔血便難者，可單味煎服，或與枳殼等同用。
5、血虛所致風瘙疥癬者，可與荊芥、蔓荊子等配伍內服;凡久瘧不止，氣血兩虛者，多與人參、當歸等。
何首烏的藥膳
1、何首烏煨雞：何首烏30克，研末，雌雞500克左右，將何首烏用佈包好，納入洗凈的雞腹中，再將雞放入鍋內煨熟。最後，加入油、鹽、薑等調味品，飲湯食雞肉即可。
這個藥膳對於治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花，失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效。同時，它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳。
2、烏發豆：何首烏、黑芝麻、生地、生側柏、旱蓮草、女貞子等各30克，川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克，以上諸藥用水同煎兩次，去渣留取藥液。然後加洗凈的黑豆500克入藥液中，煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡，最後取出黑豆並涼幹。
這個藥膳能夠補肝腎、益精血、烏須發。適用於因肝腎、精血虧虛等所導致的須發早白、脫發等癥狀。
3、何首烏粥：何首烏30-60克，入砂鍋煎煮後取濃汁，去渣，加粳米2-3兩、大棗10枚，用冰糖適量同煮成粥。
長期服用這個藥方，可以益肝補血、益腎、延緩衰老，對老年性血管硬化、高血壓、高血脂有一定的療效。
4、首烏雞蛋湯：何首烏50克，雞蛋2隻，放清水中煮沸10分鐘，取出雞蛋去殼，蛋再放入煮，50分鐘後取湯溫服，食雞蛋。1日服用1次，連服15天。
這個藥膳可以治療精血不足所致的頭暈、眼花、早衰等癥。
何首烏的副作用和不良反應
自2006年3月30日，有7份懷疑與何首烏相關的不良反應病例通過黃卡系統報送到瞭英國藥品和健康產品管理局(MHRA)。7例報告均與肝損害有關，其中1例為肝功能異常，7例均見黃疸，2例為肝炎，1例黃疸並肝功能損害。患者包括5名女性，2名男性，年齡為36-70歲。用藥原因為治療脫發(3位服用ShenMin，3位服用首烏丸)。所有患者在停藥後均康復。
何首烏制劑相關的不良反應表現具有很多肝病的體征和癥狀。包括黃疸(皮膚、鞏膜黃染)、尿色變深、惡心、嘔吐、乏力、虛弱、胃痛、腹痛、食欲減退。若出現以上癥狀請及時就醫。如確診為肝損害，建議停止服用何首烏。
建議有肝病史或者其他嚴重疾病的患者，需在醫生指導下服用該類藥物。用藥前(包括使用中草藥制劑)請咨詢醫生或藥師以確保得到合理的治療。
口服何首烏謹防引起肝損傷
何首烏按炮制方法不同可分為生何首烏和制何首烏。生何首烏用於用於瘡癰，瘰癘，風疹瘙癢，久瘧體虛，腸燥便秘;制何首烏用於血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高血脂癥。含何首烏成方制劑較多，臨床用於治療多種疾病。自唐宋以來，中醫古籍即有使用何首烏的記載，個別古籍也提到何首烏存在一定的毒性。根據國傢食藥監總局的通報，近期國傢藥品不良反應病例報告數據庫陸續收到口服何首烏及其成方制劑導致肝損傷的病例報告，經對相關病例進行分析並結合有關文獻報道綜合評價，認為口服何首烏及其成方制劑與肝損傷發生有一定相關性。
對涉及何首烏的不良反應監測數據和文獻報道的分析結果顯示，口服何首烏及其成方制劑可能有引起肝損傷的風險，超劑量、長期連續用藥等可能會增加這種風險。病例報告情況則表明，制何首烏的肝損傷風險低於生何首烏。目前，未收集到外用何首烏致肝損傷病例報告。
為此，國傢食藥監總局提示，醫務人員在使用何首烏及其成方制劑前，應充分瞭解其用藥風險，詳細瞭解患者疾病史及用藥史，註意用藥量和療程，避免同時使用其他可導致肝損傷的藥品，對肝功能不全患者，應避免使用何首烏及其成方制劑。患者在使用何首烏及其成方制劑前，應仔細閱讀藥品說明書，嚴格按說明書用法用量服用，或在醫生指導下用藥，避免長期用藥。患者在服藥過程中如發現肝生化指標異常或發生可疑不良反應，應立即停藥並就醫。
吃何首烏能治白發嗎
主要功效：養血滋陰;潤腸通便;截瘧;祛風;解毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;須發早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風疹瘙癢;瘡癰;瘰癧;痔瘡。
1、《本草綱目》：此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏發，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。氣血太和，則風虛、癰腫、瘰癧諸疾可知(除)矣。
2、《本草匯言》：惟其性善收澀，其精滑者可用，痢泄者可止，久瘧虛氣散漫者可截，此亦莫非意擬之辭耳。倘屬元陽不固而精遺，中氣衰陷而泄痢，脾元困疲而瘧發不已，此三證，自當以甘溫培養之劑治之。
3、《本經逢原》：生則性兼發散，主寒熱瘧，及癰疽背瘡皆用之。
4、《本草求真》：首烏入通於肝，為陰中之陽藥，故專入肝經以為益血祛風之用，其兼補腎者，亦因補肝而兼及也。
5、《本草經讀》：餘於久瘧久痢多取用之。
6、《重慶堂隨筆》：內調氣血，外散瘡癰、功近當歸，亦是血中氣藥。
7、《本草正義》：專入肝腎，補養真陰，且味固甚厚，稍兼苦澀，性則溫和，皆與下焦封藏之理符合，故能填益精氣，具有陰陽平秘作用，非如地黃之偏於陰凝可比。
8、《何首烏錄》：主五痔，腰腹中宿疾冷氣，長筋益精，能食，益氣力，長膚，延年。
9、《日華子本草》：治一切冷氣及腸風。
10、《開寶本草》：療頭面風瘡，五痔，止心痛，益血氣，鬢，悅顏色，亦治婦人產後及帶下諸疾。
11、王好古：瀉肝風。
12、《滇南本草》：治赤白癜風，瘡疥頑癬，皮膚瘙癢。截瘧，治痰瘧。
13、《藥品化義》：益肝，斂血，滋陰。治腰膝軟弱，筋骨酸痛，截虛瘧，止腎瀉，除崩漏，解帶下。