多動癥在醫學上一般稱之為註意力缺陷多動障礙，英文的簡稱叫ADHD，多動癥是兒童和青少年期間最為普遍的心理障礙之一。多動癥有三組核心癥狀：註意力缺陷、沖動和多動，也有的把沖動和多動合到一組癥狀。那麼多動癥吃些什麼好呢，下面來瞭解一下。
多動癥食譜
出瞭常規治療外，還需要作出與之相適合的營養調理，在平時的飲食中加以輔助，可以達到更好的效果，至於飲食的種類則要根據病因來進行具體的設計。小兒多動癥的發生可能與下面五個因素有關：
1、遺傳因素;
2、患兒的母親在孕期或圍產期有較多並發癥，常有大量吸煙或酗酒史;
3、生活在不和睦、缺乏父母照顧或者居無定所等不良傢庭環境裡的孩子，也易患上多動癥;
4、嚴重的鉛中毒，可導致中毒性腦病癡呆等神經系統損害;
5、體內維生素缺乏、食物過敏、食用瞭某些食品添加劑等，也可使兒童產生多動癥。
針對小兒多動癥，膳食上應合理安排好，不讓孩子食用過於辛辣、油膩、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。保證孩子每日飲水充足，多吃水分足、維生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中，防止鉛中毒。良好的傢庭氛圍，多給予孩子精神上的撫慰，對緩解孩子多動癥有重要作用。
下面僅推薦一個食譜，名為花甲炒雞心。補鐵、補鋅，滋補心臟，改善腦神經功能，對緩解大多數病因引起的多動癥療效。
食譜：花甲炒雞心
調料：鹽2克植物油20克香油5克
原料：花甲100克雞心300克蔥花5克薑末5克
做法：
1、將花甲放入沸水中，煮至殼開後撈起，去殼後洗凈備用;
2、將雞心剝除外層薄膜及血管，洗凈後切片，入沸水中汆燙後撈出備用;
3、炒鍋加植物油燒熱，爆香薑末，放入雞心和花甲翻炒;
4、炒至菜熟時，加入鹽和蔥花，淋上香油即成。
多動癥的危害
1、對個人的危害輕微多動癥兒童隻是在學習上不能專心，不能主動去學，造成學習成績下降;在行為上不能自控，表現為不服管束，被人歧視。重癥多動癥兒童則學習成績明顯下降，不能跟班，難以讀完小學及初中。在行為上惹是生非，幹擾他人。隨著年齡增長，因無法自控易受不良影響和引誘，可發生打架鬥毆、說謊偷竊，甚至走上犯罪的道路。
2、對傢庭的危害多動癥兒童學習不僅成績較差，還厭學、逃學，擾亂課堂秩序，因此常常被老師叫去批評，使傢長又羞愧又惱火，回傢後便對孩子進行責罵、棍棒教育。有的高價請傢庭教師，浪費大量時間和金錢也無濟於事;有的使孩子對傢長產生對抗、仇恨情緒，影響傢庭和睦。
3、對學校的危害在學校裡，多動癥兒童經常擾亂課堂秩序，打架鬥毆，偷竊破壞，成績低下，即使老師花很大精力也收效甚微。如果一個班多幾個這樣的孩子，則教學質量必然受到影響，使老師特別惱火，總想讓他們留級，甚至把他們開除。
4、對社會的危害多動癥兒童如不及時治療，到成人後由於自控能力差，沖動，好逸惡勞，貪圖享受，往往犯罪率較高，並屢教不改成為慣犯，影響社會安定及人民人身和財產安全。
多動癥與頑皮多動的區別
1、多動癥患兒興趣愛好少，即使兒童通過喜歡的遊戲機、少兒電視節目等，也不能使其專心致志;而頑皮兒童卻截然不同，他們對感興趣的活動不但能全神貫註，而且還討厭別人的幹擾和影響。
2、多動癥患兒的行動呈沖動性，且雜亂無章、有始無終。比如，做作業時不能全神貫註,做做玩玩,粗心草率.做事有始無終,常半途而廢或頻繁地轉換.;頑皮兒童的行為具有一定的目的，並有計劃和安排。
3、多動癥患兒自控能力差，無論在什麼場合，都是忙碌不停，胡亂吵鬧，比如，在教室裡不能靜坐,常在座位上扭動,或站起,嚴重時離開座位走動,或擅自離開教室.話多,喧鬧,插嘴,惹事生非,影響課堂紀律,以引起別人註意.;頑皮兒童不是這樣，他們在陌生的環境和嚴肅的場合中能安分守已，不敢胡鬧，自我控制能力較強。
所以，不要“見風就是雨”，見到幼兒多動，就以為得瞭多動癥，給頑皮兒童戴上多癥的“帽子”，給他們帶來不必要的心理壓力。如果自己無法區分，可去專科醫院讓醫生鑒別。
兒童多動癥原因多多
多動癥的病因，目前有各種假說，真正病因仍不完全清楚，但多數學者確信多動癥是由多種病因引起的。病因中有生物學因素、心理因素和社會因素，在病例中各有側重或是多種因素共同作用的結果。
1.遺傳因素
研究表明，患兒的父母、同胞和親屬中患本病或其他精神疾病者明顯高於對照組，孿生子研究發現單卵孿生子的多動癥同病率達100%，而異卵孿生子的同病率僅占17%。
2.神經生理學因素
許多研究認為該癥可能是由於中樞神經系統成熟延遲或是由於大腦皮質的覺醒不足。多動癥兒童腦電圖異常率較對照組高，提出示本癥具有生物學基礎。
3.腦部輕微損傷
產前、產時、產後缺血、缺氧引起的輕微腦損傷：如難產、早產窒息、顱內出血或宮內發育不良;生後有腦外傷，高熱驚厥、腦炎、腦膜炎，癲癇，一氧化碳中毒史者。但多數學者認為腦器質性病變並非為本癥的主要病因，而可能與腦內神經遞質代謝異常，如多巴胺、β烴化酶(DBH)偏低造成去甲腎上腺素減少有關，而多巴胺遞質不足又與基因遺傳有關。
4.社會心理因素
(1)社會環境因素
鉛中毒。研究發現，幾乎一半以上的多動癥兒童血中含鉛量較高。工業社會的環境污染，汽車的汽油燃燒時，化合物的鉛會揮發成氣體進入空氣中，被兒童吸入體內。用含鉛的玩具、餐具，使兒童體內鉛蓄量過大，可能引起本病。
(2)社會文化因素
有人發現不少多動癥患兒的傢庭有喜高音調、快節奏和近似噪音音樂的嗜好。當今許多電視、音響節目充斥狂歌勁舞、打鬥兇殺場景，對兒童正在發育的大腦構成超強刺激，極易引起腦功能失調。
(3)教育因素
目前公認傢庭、學校和社會不良教育因素是兒童多動癥的最重要的致病因素。下列四種不良教育方式均可誘發本病。
①放任型：傢庭破裂、父母離異或早喪，子女缺乏教育，放任自流，導致心理變態、行為偏離、社會適應不良，入學後易有多動表現。
②專制型：傢長或教師教育方法不當，在傢中或學校中經常受到指責、打駕，兒童心理壓力增加，精神緊張可致多動。老師的歧視、冷漠使兒童產生逆反心理也可致病。
③溺愛型：父母對子女過於嬌縱溺愛，養成任性習慣，日後難以適應環境和約束個人行為。
④相關型：父母自身行為不端，舉止不穩，耳漏目染、潛移默化，誘使兒童多動行為。甚至傢長幼年患有多動癥，成年後仍沖動任性、脾氣暴躁，再把這種素質遺傳給子女，故本病有傢庭傾向。總之，傢庭教育和父母對子女態度不當、傢庭背景不良是多動癥致病的重要原因。
小兒多動癥能治愈嗎
兒童多動癥多動綜合征是一種常見的兒童行為異常問題，又稱腦功能輕微失調或輕微腦功能障礙綜合征或註意缺陷障礙。這類患兒的智能正常或基本正常但學習、行為及情緒方面有缺陷，表現為註意力不易集中註意短暫，活動過多，情緒易沖動以致影響學習成績在傢庭及學校均難與人相處，日常生活中使傢長和老師感到困難。
專傢說有人把這種失調比喻為一個交響樂失去協調性及和諧性因外資料報告患病率約為5～10%。國內也認為學齡兒童發病者相當多，約占全體小學生1～10%男孩遠較女孩多。
早產兒童患此病較多作為一種精神方面的疾病，小兒多動癥並不會對患兒本身的身體造成損害，但是會對嚴重影響患兒的心理、行為甚至患兒本身的性格。根據相關資料顯示，多動癥患兒出現人格分裂、暴力犯罪、反社會舉動屢見不見。
這主要是由於多動癥疾病沒有得到基本的根治，又得不到周圍人的理解、幫助所致。不過，隻要能較早發現、及早治療，對多動癥患兒的恢復能夠起到一定的作用。
首先飲食方面，盡量不要讓患兒吃一些過敏性的食物，或者吃一些帶有食物添加劑的食物。其次行為方面，盡量克制多動癥患兒的不正確的行為，訓練患兒的註意力和專註能力。另外，還要配合藥物治療。
很多爸爸媽媽，由於擔心藥物治療會有副作用，所以往往不帶多動癥患兒去進行治療，結果患兒的病情越發嚴重瞭。其實除瞭藥物治療之外，專業的醫院會運用心理治療的方法，幫助多動癥患兒擺脫疾病折磨。如果懷疑自己的孩子有疑似小兒多動癥的現象，應該及時帶孩子前往醫院進行診斷。