紅牛是最早熟為人知的一種功能飲料，大傢對紅牛的理解一般都是紅牛之前打出的廣告語“困瞭累瞭，喝紅牛!”但是對於紅牛喝多瞭會怎麼樣並不清楚。今天紅牛專區，就和大傢一起全方位瞭解紅牛到底是怎樣的一種飲料，紅牛飲料的作用以及紅牛的副作用，告訴你怎樣正確飲用紅牛，敬請關註。
紅牛飲料的作用
紅牛的成分：紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。
紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。但兒童不宜喝，因為兒童處於生長發育期，具有提神作用的飲料會影響他們休息，妨礙發育。隻能作為輔助物，來幫助你保持最佳狀態，但不能從實質上改變你的運動成績。短時間內要大幅度提高運動成績，好像目前的方法隻有興奮劑註射。
紅牛飲料好不好
雖然和興奮劑的效果聽起來比較類似，但是實際上紅牛飲料卻跟興奮劑有著本質上的區別。興奮劑原意為鴉片混合制劑，裡面主要成分包括苯丙胺，麻黃堿，尼可剎米等，其雖然能刺激我們神經，短暫激發我們身體能力，但是對我們的身體帶來的傷害卻非常巨大，而且會讓我們產生藥物依賴，俗稱上癮。
而紅牛飲料卻不含這些物質，紅牛飲料主要以維生素、有機的保養成分為主，在為我們身體提供必要的能量的同時，也會起到很好的保健效果，那紅牛飲料到底含有哪些成分呢?這些成分對我們的身體又有哪些影響呢?下面我們就來瞭解下吧。
牛磺酸：加速糖類分解，為我們提供更快的能量輸出時，又能保護我們的心臟肌肉，肝臟，而且還能增加我們的免疫力，是維持運動的必要成分。
懶氨酸：使我們的鈣質吸收率大幅度提高，而且還會促進我們的生長發育，讓我們吃得更多，長得更快。
肌醇：是維生素B的一種哦，能加速我們的脂肪分解，降低膽固醇，防止動脈硬化，促進細胞生長。
維生素PP、B6、B12：能促進我們體內的蛋白質、脂肪、糖類的代謝，維護神經的正常功能，還能調節我們的新陳代謝，可謂居傢旅行必備之物。
紅牛飲料的副作用是什麼
紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用於提神。在國內，紅牛飲料因含咖啡因過高屢陷官司。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。對於身體發育沒完全的學生人群來說不是很適合，裡面含激素。 從最早的“累瞭、困瞭，喝紅牛”，我們開始知道瞭什麼叫做功能型飲料。如今的功能性飲料新品迭出，讓人應接不暇。“工作，壓力，煩惱，尖叫吧”，這個乍聽讓人不知所雲的廣告詞，原來是養生堂的功能性飲料“尖叫”。
NO.1成分對比： 牛磺酸：二者都是維生素功能飲料，都含牛磺酸、咖啡因、維生素B群等，但是加強型紅牛的牛磺酸含量是普通型的8倍，普通型每罐含牛磺酸115mg左右，而加強型每罐的牛磺酸含量達到925mg。牛磺酸是人體必需的氨基酸之一，能夠增強心肌收縮力，保護肝臟，改善腦細胞工作狀態等。對於維持運動能力，牛磺酸是必需的，適當補充牛磺酸可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。 顯而易見，牛磺酸加強型的紅牛是普通型紅牛牛磺酸含量的8倍左右，但由於牛磺酸本身對人體沒有什麼毒副作用，因此此成分的增加也不會帶來額外的飲用禁忌。不過由於牛磺酸是抗疲勞成分，如果工作強度不是太大的時候要慎服加強型，以免造成睡眠障礙等不良後果。 咖啡因：兩種包裝的紅牛維生素功能飲料咖啡因含量都是50mg/罐，服用咖啡因能夠直接作用於中樞神經，促使思維變清晰，減少疲勞感等
。但從另一個角度看，咖啡因會加快心率，增加血流量，不宜過量服用，咖啡因每天攝取量不宜超過500毫克。高血壓、心臟病和孕婦、絕經後婦女和兒童等人群不適宜服用含有咖啡因的食品，因此不推薦選擇紅牛維生素功能飲料，更不推薦飲用強化型紅牛維生素功能飲料。
從以上功能成分比較來看，加強型對比普通型紅牛，咖啡因含量一樣，牛磺酸含量則達到8倍，意味著其由咖啡因所導致的不良副作用不會增加，而由牛磺酸作用的抗疲勞功效大大增強，非高強度工作者慎服!
NO.2功能對比： 牛磺酸功能飲料一般能補充能量物質，並調節神經系統功能，以此達到提神醒腦、補充體力、抗疲勞的功效，強化型紅牛維生素功能飲料由於增加瞭牛磺酸的含量，因此其抗疲勞、提神功能也相應的被加強。
NO.3價格對比： “黃罐”普通型紅牛維生素功能飲料的市場參考零售價為5.5元每罐，每罐250ml，“銀罐”加強型紅牛維生素功能飲料市場參考零售價為6.7元每罐，每罐也是250ml。 單從價格上看，加強型紅牛的價格較高，但相應的提神功效更明顯，專傢建議，如果作為日常提神飲料，選擇普通型紅牛即可，若為抵抗高強度工作所引引起的生理疲勞，如加班、熬夜等，可適當選擇“加強型”紅牛。
紅牛什麼時候喝
功能飲料是指通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品，包括營養素飲料、運動飲料和其它特殊用途飲料三類。功能飲料主要作用為抗疲勞和補充能量。紅牛作為功能性飲料，是不能經常喝的。
紅牛什麼時候喝?熬夜的時候可以喝一瓶紅牛，補充葡萄糖等營養，對熬夜是很有好處的。另外比如在長跑比賽的時候，也可以喝紅牛在接下來開始的長跑比賽中提高成績，最好在比賽前半小時至1小時前飲用，太早喝瞭和快開始喝瞭都起不到好的作用。此外，孕婦生產過程中會消耗很多能量，因此在生產之前，也可以喝紅牛或者吃一些巧克力來補充能量。經常喝紅牛不會有什麼效果，隻有在必要的時候喝才是最有效最能發揮紅牛的功效。
喝多瞭紅牛會怎麼樣
1、紅牛飲料中含咖啡因，對心臟是有一定刺激作用的;紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機體的負擔，造成心臟負荷加大，
血壓升高等負面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝;紅牛含鉀、鈉等電解質，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉癥;
紅牛裡面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發病變，少喝比較好;運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外。
紅牛屬於成人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處於生長發育期，需要充足的睡眠，兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內，損害健康。
2、有不少消費者擔心紅牛喝多瞭是否會導致陽痿，權威研究表明，紅牛喝多瞭是不會導致陽痿的，但是並不能因此而多喝。
物極必反，任何東西都要適而可止，紅牛同樣如此，喝多瞭對身體無益處的。