決明子減肥茶

決明子在我們的生活中是一種很好的中藥材，它具有很高的中藥價值，而且你知道嗎?決明子不僅可以降壓、降血脂，而且還具有減肥功效呢。今天小編就來告訴你決明子的減肥原理，告訴你決明子怎麼喝減肥效果最好，一起來看看吧。

決明子自制減肥茶

一、DIY決明子瘦身茶

1、荷葉決明子瘦身茶

DIY4款決明子瘦身茶快速甩脂苗條迎夏日

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

用法：開水沖泡代茶。

作用：荷葉決明子茶能瘦身降脂，暢中潤腸。適用於肥胖癥、便秘等。

2、決明子綠茶

DIY4款決明子瘦身茶快速甩脂苗條迎夏日

原料：決明子、綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼瞭之後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

作用：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的作用。

決明子可以減肥嗎

決明子的功效主要是降血脂，而且對排便有一定的幫助。大量的飲用會有腹瀉的效果，短時間內會體重下降，但減少的都是水分，喝水後體重就能回來。

而且長時間的腹瀉會造成大腸功能的紊亂，腸內沒有油脂，會造成便秘。

減肥的一個很主要的秘訣就是少吃多餐,並且每次吃的時候都不要吃的太飽,有個女生每天吃5頓,但是每頓都吃的不多.用瞭3周左右的時間減瞭10斤.另外給你推薦一個很好的減肥方法哈你可以試試的

連續三天不吃一顆飯包括早飯隻吃蔬菜和水果

你可以買什麼黃瓜啊蘋果啊西紅柿啊等等就是不能吃飯哦我們有同學不信專門還試瞭結果的確如老師所說那樣做會瘦 2到三公斤

哈哈你相信我的話可以試試的反正也沒什麼害處啊

我也才試瞭的確很神奇真的有效果哦

吃口香糖好象作用不大的吧

決明子減肥茶有效嗎

喝決明子茶真的能減肥嗎,怎樣泡決明子茶呢!我想大傢肯定有自己的疑慮。對於減肥的菇涼,首先要對身體健康其次減肥要明顯,好瞭小編給出的【喝決明子茶減肥法大全】切實能幫助大傢。

決明子是國傢衛生部公佈的亦藥、亦食用品,《神農本草經》記載,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。決明子有毒,炒熟成瞭焦決明就沒有問題。一般超市藥店裡賣的都是焦決明,都不會有什麼毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水沖開後有焦香味。但是它性涼,長期單獨飲用的話是會有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用。

藥理作用:決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。是減肥排毒的一個好幫手!

決明子減肥原理

決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，隻要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。

堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到瘦身的目的。

決明子的減肥功效

決明子能夠清肝明目，潤腸通便。可治療頭痛眩暈，目赤腫痛，熱結便秘等。現代藥理學研究，決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細胞免疫功能等功效。

這裡還有一點要提到，決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進行幹擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。可以入湯劑、散劑、片劑，生用的瀉下作用比炒用強，入湯劑的常用劑量10-15g打碎後入湯劑煎效果好。

決明子具有清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，輕瀉的過程使人減少瞭營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，隻不過藥效比較柔和。

中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內產生多餘的熱，造成亢進現象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫來講，除瞭消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復正常。

決明子減肥有副作用嗎

很多人都對決明子減肥趨之若鶩，其實決明子減肥真的有效嗎?對於肥胖者來說，決明子減肥法一點都不陌生，但是用決明子減肥也不是絕對安全的哦。決明子減肥有著不為人知的副作用，這些副作用是什麼呢?

對於肥胖者來說，決明子減肥法一點都不陌生。幾乎減肥者都對決明子減肥趨之若鶩，但是用決明子減肥並不是絕對安全的哦。

決明子減肥也有一些不為人知的副作用。

決明子副作用

決明子是一種很常見的中藥材，我們也常常看到決明子枕頭。

除此之外，決明子用於減肥也是比較常見的。決明子有降低膽固醇、降低血壓的功效。因此廣受肥胖者的好評。但是決明子減肥有一定的副作用。

有研究發現，少數人服用決明子後會出現惡心、腹瀉、腹脹等癥狀。但是這些癥狀不會長期伴隨，會自行消失，消失後就可以繼續用藥。

對於肥胖者來說，決明子減肥法一點都不陌生。

幾乎減肥者都對決明子減肥趨之若鶩，但是用決明子減肥並不是絕對安全的哦。決明子減肥也有一些不為人知的副作用。

對於女性來說，決明子並不適合長期飲用哦。長期飲用決明子對女性有很大的傷害。決明子會讓女性月經不規律，甚至有可能讓子宮內膜不正常。

長期飲用決明子還會對女性內分泌生殖系統有副作用，甚至會影響懷孕的幾率。

決明子減肥的副作用還表現在影響身體的正氣，一些人飲用決明子後會出現腹瀉，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓者都不適合用決明子減肥。

但是即使是其他人也不適合長期飲用決明子。因為決明子含有大黃酚喝大黃素，長期飲用容易引起腸道病變。