很多疾病都具有明顯的遺傳傾向，有些人生來患某種疾病的幾率就比別人大。那麼，哪些常見的疾病有遺傳傾向?其中高血壓的遺傳傾向是很高的，如果自己屬於這些疾病的高危人群，又應該如何未雨綢繆，阻斷它在自己身上延續呢?
治療高血壓吃什麼藥膳效果好
陽氣虛弱型
臨床表現：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質淡紅，苔白，脈沉細。
杜仲燉豬腰：豬腰2個，杜仲30克，一同燉熟調味食用。
桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時趁熱食用。
韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調味服食。
瘀血阻絡型
臨床表現：眩暈、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀點，脈弦澀或細澀。
桃仁蓮藕湯：桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗凈切成小塊，加清水適量煮湯，調味飲湯食蓮藕。
桃仁牛血湯：桃仁10克，新鮮牛血200克(切成塊狀)，與桃仁加清水適量煲湯，食鹽少許調味，飲湯食牛血。
醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖調味服，每日1次。
肝陽上亢型
臨床表現：眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅，苔黃，脈弦數。
綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許堿、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精適量。先將海蜇洗凈切絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。每日1次。
海蜇荸薺湯：海蜇頭60克(漂洗去咸味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次。
高血壓的遺傳傾向
科學傢已培育成功一種“遺傳性自發高血壓”老鼠。這種老鼠會把高血壓的基因一代代傳下去，它們的子孫百分之百會發生高血壓，這是高血壓與遺傳密切相關的最典型例子。
目前多數學者認為，高血壓屬於多基因遺傳性疾病。通過高血壓患者傢系調查發現，父母均患有高血壓者，其子女今後患高血壓概率高達百分之四十五。父母一方患高壓病者，子女患高血壓的幾率是百分之二十八。而雙親血壓正常者其子女患高血壓的概率僅為百分之三。
防治原則
1.堅持監測血壓，正常狀態下至少每年1次。
2.限鹽補鉀。逐步把每日攝入食鹽的量控制到5克，同時多吃富含鉀的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、蓮子、芫荽、莧菜、菠菜等)。
3.防止超重和肥胖。
4.戒煙限酒。
高血壓急癥護理要點
高血壓急癥護理要點
(一)高血壓急癥一般護理：
1.休息：囑病人絕對臥床休息，床頭抬高30度，減少搬動、刺激，使之情緒安定，對煩躁不安者，可以服用少許鎮靜劑。墜床或者意外傷。昏迷者頭偏向一側。
2.吸氧：給予鼻導管或者面罩吸氧，流量為每分2至4升。
3.飲食：以低鹽、清淡、低膽固醇與低動物脂肪食物為好;肥胖者需要適當控制進食量與總熱量，以控制體重;禁止抽煙與喝酒;昏迷者要給予鼻飼飲食。
4.病室：環境整潔、安靜、溫濕度適宜。
5.防止便秘：避免便秘排便時過度用力。要調節飲食以防大便秘結，必要的時候給緩瀉藥。
6.加強皮膚護理和口腔護理：意識不清者，易發生褥瘡，要2h翻身1回，保持床鋪清潔、幹燥、平整。註意協助做好口腔護理。
(二)高血壓急癥病況觀察和護理：
1.註意神志、血壓、心率、尿量、呼吸頻率等生命體征的變化，每天定時測量並且記錄血壓。血壓有持續升高時，密切註意有無劇烈頭疼、嘔吐、心動過速、抽搐等高血壓腦病與高血壓危象的征象。給予氧氣吸入，建立靜脈通路，通知病危，準備各類搶救東西和急救藥物，詳細書寫特別護理記錄單;配合大夫采取緊急搶救措施，如快速降壓，制止抽搐，以防腦血管病患的發生。
2.患者如出現肢體麻木，活動欠靈，或者言語含糊不清時，要警惕高血壓並發腦血管病患。對已有高血壓心臟病者，要註意有無呼吸困難、浮腫等心力衰竭表現;同時檢查心率、心律有無心律失常的發生。觀察尿量和尿的化驗變化，以發現腎臟是否受累。發現上述並發癥時，要協並且大夫相應的治療和做好護理工作。
3.迅速準確按醫囑給予降壓藥、脫水劑和鎮痙藥物，註意觀察藥物治療效果和副作用，嚴格按藥物劑量調節滴速，以免血壓驟降引起意外。
4.出現腦血管意外、心力衰竭、腎功能衰竭者，給予相應搶救配合。
得高血壓並發癥有哪些呢
在臨床上，高血壓就是內科中的一常見心血管疾病，並且生活中導致高血壓發病的原因也有很多，但是從本質上進行劃分就是遺傳和環境兩個方面，一旦患病就會嚴重影響患者的健康，多數影響都是一些高血壓的並發癥造成的。
高血壓的並發癥一、心臟的冠狀動脈：一旦高血壓患者的病情嚴重，那麼升高的血壓就會逐漸使冠狀動脈發生粥樣硬化而發生冠心病。
高血壓的並發癥二、並發形成高血壓性心臟病：這一並發癥的出現往往就是由於血壓長期升高，增加瞭左心室的負擔，左心室因代償而逐漸肥厚、擴張而導致的。最常見的高血壓的並發癥有哪些呢?一般高血壓患者在心功能代償期，除偶感心悸或氣短外，患者並無明顯的其他癥狀;代償功能失調時，可出現左心衰癥狀，患者稍一活動就會出現心悸、氣喘、咳嗽，有時痰中帶血，嚴重時發生肺水腫。
高血壓患者應當如何飲食
一、食鹽的限制： 世界衛生組織建議每人每天食鹽攝入量以<6 g為宜。因此，含鹽份高的食物應盡量避免如： 1.調味品—食鹽、醬油、味精、黑醋、蕃茄醬等。 2.鹽醃制品—咸肉、咸菜、泡菜、醬菜、豆腐乳、鹵味等。 3.臘味—香腸、火腿、臘肉等。 4.罐頭—蔬菜罐、肉罐等，都添加鹽制劑。5.其他—方便面、咸面包等。
二、一餐之進食量宜少，一天之總熱量應限制。 每餐求七分飽即可，一天之三餐飲食量，應求平均為宜。 或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。 熱量之攝取量，應以維持標準體重為準，不宜過量。
三、油脂[尤其是動物性脂肪]之限制。 肉類盡量用瘦肉部份，肥肉、豬蹄、雞皮、鴨皮等含膽固醇很高，熱量高，造成動脈硬化。 避免麻花、油煎餅或油酥等油炸食物。 烹調宜采用植物油，避免動物油。
四、攝取均衡的飲食。 如蔬菜、水果、油脂類[植物油]、五谷類、魚肉[瘦]、蛋、奶、豆類。
五、避免攝取過多的糖類及淀粉預防肥胖。如砂糖、糖果、饅頭、面包、蕃薯、芋頭、玉米等。
六、多攝取含高纖維的食物以防便秘。 如新鮮水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。
七、避免攝取高膽固醇食物。 俗稱頭蹄下水的內臟類[腦、心、肝、腸]、卵黃類[蛋黃、魚籽]、海產類[牡蠣、龍蝦]。
八、經常食用降低血脂的食物 如香菇、大蒜、豆角、蕓豆、毛豆、黃豆、紅小豆、淡菜、核桃仁、大蔥、扇貝、對蝦、甲魚、豌豆、花生仁、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、蠶豆等。研究表明，這些食物能降低血脂，改善血管功能。