獼猴桃是一種營養價值極高的食物，多吃獼猴桃是有好處的。那孕婦可不可以吃獼猴桃呢?答案是肯定的。孕婦吃獼猴桃有什麼好處？下面為大傢簡單的介紹一下。我們一起看看吧。

獼猴桃的功效與作用

1、 獼猴桃果：味酸、甘，性寒。

功能主治：調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。

服用方法：可生食，或去皮後和蜂蜜煎湯服。也可用該品絞汁，加生薑汁服。

此品用於消化不良，食欲不振，嘔吐，燒燙傷。

2、獼猴桃根和根皮：味苦、澀，性寒。

功能主治：用於風濕性關節炎，跌打損傷，絲蟲病，肝炎，痢疾，淋巴結結核，癰癤腫毒，癌癥。

除此之外呢，獼猴桃還有著預防癌癥、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化、增強免疫功能、除暗瘡、排毒抗衰老、增白、淡斑、減肥健美、預防抑鬱癥等多種作用。

孕婦吃獼猴桃有什麼好處

01獼猴桃含有豐富的維生素A、C、E以及鎂、鉀、纖維素、葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等營養物質。

02孕婦可以食用獼猴桃，獼猴桃中豐富的鈣元素、維生素C、氨基酸、葉酸物質，都是孕婦和胎兒不可缺少的營養物質。

03孕婦吃獼猴桃可以及時補充孕婦體內所需的鈣元素，增強孕婦抵抗力，減少孕婦老年時期骨質疏松的發病幾率;滿足胎兒的生長需要，促進胎兒大腦和骨骼的生長發育。

04獼猴桃中的葉酸可以促進細胞的分裂生長，對孕婦體內核酸、蛋白質、氨基酸的合成起著重要作用，也是胎兒生長發育不少或缺的營養素。

孕婦吃獼猴桃的註意事項

1、獼猴桃雖爽口又富含維C，但也不能一下子吃很多，要註意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。

2、剛吃過獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳制品，否則容易引起腹脹和腹瀉。

3、獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應該忌食獼猴桃。

另一方面，一般人群要註意：

1、吃瞭酸菜魚後應該吃點獼猴桃;

2、兒童吃獼猴桃易過敏。

獼猴桃怎麼吃對孕婦最好

1、獼猴桃生吃最營養，也可以榨汁喝。如果傢裡有攪拌機的話，還可以將獼猴桃+蘋果一起攪拌成果泥，這樣兩種水果的營養成分能互補，最具營養。

2、孕媽媽應在飯前或飯後1-3個小時吃獼猴桃，不宜空腹吃。

3、獼猴桃雖然富含營養，但也不能食用過度。每天吃1個獼猴桃，就能滿足人體對膳食纖維和維生素C的需求量。

4、獼猴桃最好是在當季吃，秋季是獼猴桃大量上市的季節，孕婦在這個時期可每天吃1-2個獼猴桃。

獼猴桃的吃法

第一種方法

特點：簡單省事，幹凈徹底。

工具：小刀、勺子。

弊端：這種吃法不適合招待朋友，不是至親好友，估計人傢不會好意思上手上勺。

把獼猴桃洗幹凈，放在案板上。

用小刀把獼猴桃切成兩半。

直接用勺子舀著吃。

這樣的吃法既方便又幹凈。

第二種方法

特點：切法規整，幹凈利落，適合招待親友。

工具：小型水果刀。

弊端：刀子切割，多少會有些許的果肉被帶下來造成浪費。

先來看看成品，是不是特別滴規整，切出來都這麼漂亮滴!同樣的，先挑選一個軟硬合適的獼猴桃，洗凈身上滴毛刺。

用小刀將兩頭切掉。

將小號的水果刀自果皮邊緣紮入。

輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離。

將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。這樣就很幹凈利落。

再用刀子均分成小塊，輔以水果叉或者牙簽，就可以上桌瞭。朋友再也不會因為毛刺或者多汁不好意思上手瞭。開吃吧。