糖尿病進食水果的時間應選擇兩次正餐中間及睡前一小時，不要在餐前或餐後進食水果而升高患者的餐後血糖。冬天空氣幹燥，加之室內的加熱系統吹出幹燥的熱風會使皮膚更加幹燥。懷孕對女性來說是一個不小的挑戰和負擔，尤其是那些患有糖尿病的女性。為瞭保證孕期的母嬰健康，糖尿病女性在孕前就要做好充分準備。
糖尿病遺傳嗎
有研究表明，糖尿病病人的傢屬中，糖尿病的發病率遠高於普通人。父母親都是糖尿病患者，其子女約有5%會患糖尿病，若父母親中隻有一方有糖尿病，則子女得病的機會更少。也就是說有糖尿病傢族史的情況下，患糖尿病的幾率要相對來說高一些，從而說明糖尿病具有遺傳性。
但是糖尿病本身並不會遺傳，遺傳的是糖尿病的易患病體質。從現代醫學觀點來看，糖尿病患者子女隻是遺傳瞭某些基因，而這些基因對糖尿病具有易感性。也就是說，在某種環境中就有可能發病，而避免這種環境，就可能不發病。
所以建議大傢飲食上註意低糖、低脂、低熱量，主食控制在八成飽即可，多食用蔬菜，定期復查空腹和餐後的血糖。加強體育鍛煉，增強機體的免疫力。
糖尿病女性的好孕指南
懷孕對女性來說是一個不小的挑戰和負擔，尤其是那些患有糖尿病的女性。為瞭保證孕期的母嬰健康，糖尿病女性在孕前就要做好充分準備。
嚴格的血糖控制是糖尿病患者獲得健康生活的前提，如果準備要孩子，這更是最基本的要求。懷孕對身體是一種負擔，對於合並有糖尿病的產婦更是這樣，隻有打好血糖控制這一基礎，身體才有能力承擔。點擊圖片進入下一頁>>糖尿病女性的好“孕”指南 糖尿病婦女懷孕前需要做哪些準備呢? 女病友在孕前除瞭血糖要控制好，還應重視並發癥的治療。 維持良好的血糖使並發癥不再進一步發展是最重要的。在降糖治療的同時輔以其他相應治療，可以降低尿蛋白控制腎病發展，也能使初期的眼底病變得以恢復。
2型糖尿病的發病與生活方式、體重、飲食規律等都有關系。現在要求女性的體重指數小於23為好。還有血脂、血壓等相關指標都要綜合治療達標，這也是懷孕前應該做好的準備。醫生指出，身體超重和肥胖常導致胰島素抵抗。這種情況下，在嚴格控制飲食的基礎上可以考慮胰島素聯合口服藥物.如二甲雙胍、胰島素增敏劑等幫助降低血糖。
但如果決定懷孕.最好隻用胰島素治療，可以進行強化治療(每日4次以上註射胰島素)。當然，懷孕之後不能應用口服降糖藥物，隻能用胰島素。 經常的監測血糖非常必要，懷孕後更需嚴格。妊娠期間是內分泌環境特殊的一段時期，需要隨孕期的變化、血糖的變化來調整胰島素劑量，尤其是妊娠的中後期，胰島素的用量要逐漸加大。定期的血糖監測和精確的胰島素治療是血糖良好控制的保證。
懷孕會加重並發癥嗎?母親是否會有危險? 醫生嚴肅地指出，如果沒有嚴格的血糖監測和控制，妊娠是會加重糖尿病病情的。人們知道，原來沒有糖尿病的孕婦，在妊娠期間都會出現妊娠糖尿病，何況已經出現瞭並發癥的糖尿病患者呢?上述這位病友已經處於眼、腎並發癥的早期階段。如果能夠嚴格控制血糖並保持，一般並發癥是不會加重的。當然懷孕期間，更要經常進行並發癥的檢查。
病友應該做好足夠的心理準備，下決心堅持使血糖控制達標。血糖控制不利會影響胎兒的健康。若出生的孩子是巨大兒，將來也可能成為糖尿病患者，那是非常遺憾的。 產後還要繼續監測、治療糖尿病。雖然產後體內對抗胰島素的激素水平下降，血糖會有所降低，但也不能放松，應堅持控制，避免並發癥發展。
對部分高齡產婦，加之有糖尿病，懷孕期間產科所需的各項指標檢查更要求嚴格，自己要更小心，需要較早地住院觀察待產，因為糖尿病妊娠更容易發生各種產科的危急癥。現在的女性要出去工作，生育年齡後延，高齡產婦越來越多，合並有糖尿病、高血壓的妊娠婦女也增多。
這已經成為很普遍的社會現象。 由於現代女性工作生活壓力大、勞累、生活不規律、懷孕年齡增高，使得三高(高血糖、高血壓、高體重)現象在孕產婦中很普遍。堅持監測和控制各項指標是防止妊娠危害的辦法。現在，糖尿病篩查已經成為婦產科例行產前檢查項目。及早查出問題能及早采取有針對性的處理措施、以保證孕婦的安全。
糖尿病患者皮膚幹燥如何處理
隨著年齡的增長，皮膚會變薄變幹燥，特別是足部的皮膚表現更加明顯。冬天空氣幹燥，加之室內的加熱系統吹出幹燥的熱風會使皮膚更加幹燥。用過熱的水泡澡，或用堿性較大香皂和清潔劑洗澡會洗去皮膚的油脂而使皮膚幹燥。
糖尿病患者由於患有外周末梢神經損傷，患者皮膚的血流、排汗和皮膚濕度都會受到影響，患者皮膚發汗會明顯減少甚至完全消失，從而導致嚴重的皮膚幹燥。因此糖尿病患者日常應註意皮膚護理，使用護膚霜保持皮膚濕潤。
糖尿病患者在選擇沐浴用品時應避免選用不含有酒精的產品，酒精揮發會帶走皮膚水分，使皮膚幹燥。對於化學色素或者香味敏感者，可以選用無色無味的沐浴產品。以礦物油、橄欖油、杏仁油、木油或植物油為主要成分的保濕產品，保濕效果不明顯。蘆薈凝膠有很好的保濕作用。保濕產品包括霜劑、水劑、油劑、膏劑等，患者可以根據自己的喜好來選擇。使用保濕護膚品的最佳時間是在沐浴以後，以更好鎖住身體吸收的水分。患者一般每天使用一次即可，如果皮膚幹燥癥狀很嚴重，每天可以使用2~3次。
糖尿病患者應該如何吃水果
許多糖尿病患者幾乎不吃水果，並不是他們不喜歡吃水果，而是覺得水果含糖量較高，擔心吃水果後血糖會急劇升高，使病情出現反復。其實，水果對於糖尿病患者是有益處的，隻要做到擇機、擇時、擇類、擇量食用水果，大部分患者還是可以吃水果的。
水果中含有很多的維生素、微量元素及無機鹽等，這些成分對於患者機體生理活動具有很大的益處，特別是伴有心臟病的患者，水果中富含的鉀離子可以穩定心肌，抑制心律失常。對於血糖控制良好的患者，即空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下的患者，可以適當進食水果。血糖控制尚不理想的患者，應等血糖控制理想後再開始吃水果。
糖尿病進食水果的時間應選擇兩次正餐中間及睡前一小時，不要在餐前或餐後進食水果而升高患者的餐後血糖。水果的種類應選擇含糖量較低且升高血糖較慢的水果，含糖量超過30%的水果避免食用，聖女果、蘋果、桃、梨、柚子等水果都是很好的選擇。每次進食水果的量一般不超過200克，大概相當於一個中等大小蘋果的量，較大的水果可以分次食用。
糖尿病人吃什麼主食
糖尿病病人不應多食含糖量高的食物，如饅頭，面條等。應多吃點雜面，蔬菜。
1、蕎麥面：蕎麥面是蕎麥加工成的面粉，營養價值很高。蕎麥面含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦蕎的含量高於小麥、大米、玉米和甜莽。脂肪含量為3%，也高於小麥、大米及薯類，蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量最高的是油酸和亞油酸。
油酸在體內可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食蕎麥可防治糖尿病性高脂血癥。
2、麥麩---麥麩是小麥加工時脫下的麩皮，是一種高纖維食物。麥麩營養全面豐富，據測定，每100克麥麩含碳水化合物61.4克，蛋 白質15.8克，脂肪40克，膳食纖維31.3克，鈣206毫克，磷682毫 克;
鎂382毫克，錳10.85毫克，硒712毫克，鐵9.9毫克，鋅5.98 毫克，銅2.03毫克，維生素E 4.47毫克。麥麩熱量較低，而且，所含 的無機鹽及維生素還具有降血糖、降血壓的作用。
3、玉米渣粥：玉米渣100克，清水800克，薏米20克。將薏米洗凈，淘幹，將玉米渣放入鍋中加水，上火煮開，加入薏米，小火煮約2小時，待粥粘稠即可。成品的營養成分：熱量431千卡，蛋白質12克，脂肪3.5克，碳水化合物88克。
4、標準粉饅頭：標準面粉100克，面肥少許，食用堿少許，清水約50克(若用鮮酵母可不用面肥和堿)。先用水把面粉和面肥和好，放與溫暖處，待面發起後，加入食用堿(食用堿可調成液狀)。
將加好堿的面團揉勻，揉成底平面圓的饅頭形，上屜蒸半小時即成。營養成品成分：熱量354千卡，蛋白質10克，脂肪2克，碳水化合物74克。