雅芙豆奶粉

豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合瞭大豆和牛奶的營養成份，具有口感細膩，香味濃鬱，營養豐富，攜帶方便等特點。那麼雅芙豆奶粉好嗎，下面大傢來瞭解一下。

經常喝雅芙豆奶粉有壞處嗎

(1)豆奶含有植物雌激素，這可能會提升乳腺癌的風險。所以，如果你有乳腺癌的傢族病史，就需要咨詢醫生能不能喝豆奶。

(2)用雞蛋沖豆奶。雞蛋與豆奶搭配後，雞蛋中的黏液性蛋白易與豆奶中的夷蛋白酶“親近”結合，產生一種根本不能吸收的物質。

(3)加紅糖。紅糖中的有機酸與豆奶中的蛋白質結合後，會產生一種變性沉淀物，能分解和破壞紅糖和豆奶中的營養成分。但在豆奶中加配白糖則不會產生上述化學反應。

解析喝雅芙豆奶粉會胖嗎

很多人都對喝豆奶粉抱有一個疑問，就是喝豆奶粉會胖嗎。其實豆奶粉主要的原料是豆類和乳制品，它們富含優質蛋白和鈣，熱量極低，是不會令人長胖的。另外，喝豆奶的好處還有很多呢。不信?就來聽聽小編的介紹吧!

營養健康 | 喝豆奶粉會胖嗎?

由於豆奶粉中富含優質蛋白和鈣，而且不含脂肪，所以在營養豐富之餘，熱量是很低的，是一種不會令人發胖的、健康的飲品。所以對於一些人喝豆奶粉會胖嗎這個問題，小編可以負責人地告訴你們，請放心沖泡豆奶粉吧，它不僅不會令你長胖，而且對身體還有很多好處呢!

豆奶粉中含有豐富的維生素、蛋白質、不飽和脂肪酸、煙酸，以及鈣、鎂、鐵等礦物質，它是天然鈣的極好的來源之一。豆奶粉中的各種營養素能夠高效地被人體所利用。特別是對於嬰幼兒來講，豆奶是補充嬰幼兒生長發育所需鈣質的非常健康的飲品。

喝豆奶粉不僅不會讓人長胖，而且還可以幫助人們預防啤酒肚哦!有研究發現，每天飲用一杯豆奶，可以大大地削減腹部的脂肪。大傢都知道，腹部的脂肪是健康的不利制造者，會增加心臟病、糖尿病等疾病的發生幾率。而豆奶粉中的植物蛋白可以阻止體內過剩糖分轉變成脂肪，減少腹部脂肪的堆積。

豆奶粉還可以保護肝臟，是預防脂肪肝的最佳飲品哦!美國一所大學的研究者發現，在豆奶粉中的大豆蛋白可以有效地降低脂肪在肝臟中的沉積，從而具有預防脂肪肝發生的功效。

雅芙豆奶粉的功效與作用

豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合瞭大豆和牛奶的營養成份，具有口感細膩，香味濃鬱，營養豐富，攜帶方便等特點。

第一，從營養價值上看，大豆蛋白質含量高達40%，是優質蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高於谷物，是植物性食物當中最合理、最接近幹人體所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利幹人體的消化吸收。特別是近年來，美國和英國先後發佈健康聲明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以預防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。

第二，豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，並含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預防動脈硬化。

第三，豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產品高，膳食纖維有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌。

第四，豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。

第五，豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖對腸道內的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用，有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力，延緩衰老。

第六，豆奶粉中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是植物雌激素，長期食用可以預防乳腺癌、前列腺癌;可以預防骨質疏松;可以減輕或避免引起更年期綜合癥。

第七，豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健腦。

如何沖泡雅芙豆奶粉不結塊

首先將豆奶粉倒入杯中，加入少量白開水。註意沒過豆奶粉就OK瞭。不要倒太多

用筷子快速攪拌豆奶粉，大傢應該都打過雞蛋吧。差不多就是打雞蛋的感覺。把豆奶粉打散，打勻瞭。就不至於結塊瞭

確定把豆奶粉打均勻以後，再往裡面加適量開水就行瞭。加開水後也可進行適當攪拌，以確保豆奶粉塊都徹底溶解瞭

最後一杯美味的豆奶粉就完成瞭，慢慢享用吧

雅芙豆奶粉有什麼營養