瓜子臉是很多女生夢寐以求的臉型，是最符合審美標準的臉型。在這個顏控的世界，一張好看的瓜子臉會給我們帶來許多便利。那麼瘦臉最快的方法是什麼呢?一起來看看如何打造完美瓜子臉的吧!
吃什麼水果瘦臉五種讓臉變小的瘦臉水果
1、菠蘿。菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，能夠有效促進各種食物，特別是難以消化的肉類，從而起到降低攝入熱量，瘦臉的效果。
2、蘋果。蘋果富含果膠，可以輔助控制熱量的攝入，還能協助身體排毒。女人吃蘋果不但能瘦臉瘦身，對於養生保健也是極好的。
3、香蕉。香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
4、檸檬。檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除瞭可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。
5、水果酸奶瘦臉沙拉。材料：獼猴桃1個、蘋果1個、橘子1個、香蕉1根。輔料：低脂酸奶3勺。將各種水果洗凈切塊，拌入3勺低脂酸奶;然後將水果和酸奶攪拌均勻即可。
怎麼吃水果瘦臉
1、不宜空腹吃。比如菠蘿就是如此。這類食物空腹吃的話，容易構成胃壁受傷，因而餐後吃比較好一點。
2、酸性水果不宜多吃。這是由於酸性物質不易被氧化分解，從而導致體內偏酸，刺激胃黏膜。潰瘍病患者也不宜吃酸性水果;同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。
3、控制食量。無論是哪種水果，它都是含有一定熱量的。吃得過多，也有會長胖點的危險。所以，控制食量是極其有必要的。
4、對於帶毛的水果，切記要去毛後再吃。比如桃子，吃前可用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較幹凈地去除桃毛，避免帶來的消化不良或過敏
瘦臉最快最安全的方法
除雙下巴
下巴是個特別容易積累脂肪的地方，告訴大傢一個自制面膜，能幫大傢快速消除雙下巴哦!
材料：一個新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。
做法：將所有材料混合後，加以攪拌，然後將塗敷在下巴區域即可。
Tips：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如果再加上針對性的按摩，雙下巴一定會消失得無影無蹤!
瘦臉最快最安全的方法：按摩瘦臉
脂肪堆積和肌肉松弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關，想顯出漂亮的下巴和頸部曲線，不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。
動作1：雙手大拇指、食指分別夾住下頜多餘脂肪，從中間向兩側每隔1㎝捏提一次。
動作2：當捏提到耳根部時，重復捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接著，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以幫助下巴恢復緊實。
動作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips：
按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊致輪廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，都能起到收緊下頜的效果。
瘦臉最快最安全的方法：飲食瘦臉
多吃紫菜當零食
紫菜是一種海藻類食物，好多人都是習慣把紫菜曬幹後作為煲湯的材料，經過現代工業加工的紫菜片也隨處可見瞭，用這個來作為瘦臉減肥零食真的是很棒哦。紫菜中的碘元素含量很高，最重要是幹制後營養不受影響，加上幹紫菜的熱量很低，纖維素卻很高，去浮腫的效果也是數一數二，所以就被稱為是理想的減肥食品。
多吃海白菜湯
用新鮮的海白菜煮湯，在準備出鍋的時候加入適量雞蛋打散，加入鹽調味即可。
海白菜屬於海藻類的植物，由於在特殊的環境中生長，因此富含鉀、鈉、鐵和鈣元素。這對改善甲狀腺功能是非常有利的，而且補充的礦物質元素還能促進人體新陳代謝，減少浮腫狀況，很適合一些浮腫型肥胖患者食用。
瘦臉最快最安全的方法：產品瘦臉
俏纖妮瘦臉果，一款專業瘦臉、快速瘦身的減肥產品，首創的“面部滲透”瘦臉技術，使得瘦臉效果相比傳統產品提高十倍。原材料通過萃取天然草本植物精華，安全無害哦，大傢可以放心使用。對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴以及水腫臉都有較好的特效。每天晚餐後服食一顆，輕松瘦身，安全便捷。
睡覺前瘦臉妙招有哪些
一、洗臉瘦臉 在洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果。
二、仰身翹首 立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反復練習該運動直至身體感到酸累。 這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕松減肥瘦身。
三、側向提捏 雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。 這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習你就能輕松成為瘦臉美人。
四、按壓臉部 將雙手緊握成拳，然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉五：瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：
(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
部。 反復練習能有效的促進臉部脂肪加速燃燒，輕松瘦臉。 六：點按穴位法
準備：位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放松下來，每天重復5次。
關於瘦臉針你到底知道多少
一、瘦臉針真正能做的是什麼?
A型肉毒毒素，也就是俗稱的“瘦臉針”，理解它的作用，就需要大概說說它作用機理：A型肉毒毒索是從肉毒梭菌中提取的神經毒素，作用於膽堿神經末梢，具有阻斷神經介質的傳遞、幹擾乙酰膽堿向運動神經末梢的釋放、拮抗鈣離子的作用，從而使肌纖維不能收縮，降低瞭肌張力，導致肌肉松弛、麻痹。
A型肉毒毒素作用的是靶肌肉萎縮，在美容上的應用是讓面部咬肌(及小腿腓腸肌)萎縮，從而讓面部(或小腿)的外觀曲線更柔和、美觀。A型肉毒毒素能夠可預測地讓咬肌萎縮，但這種作用是暫時的、可逆的。
二、瘦臉針在醫學上安全嗎?醫學證據?
肉毒毒素是已知毒性最強的生物毒素，1毫克的量可以毒死2000多人，可謂名副其實的“天下第一毒”。肉毒梭菌分泌的肉毒毒素也是歷史上多起食用被污染罐頭的滅門慘案慘案的元兇，美國FDA的成立它也“功不可沒”。肉毒毒素的毒性如此之強，所以一開始它就用作軍用神經毒氣。
這種劇毒之物怎麼會應用到美容?風險是不是非常高?正如“拋開劑量談毒性都屬於耍流氓”，作為治療藥物的A型肉毒毒素(Botulinum Toxin Type A)已在臨床應用20餘年，至今未見有註射後發生嚴重不良反應的報道。所以，可以放心大膽使用。
那麼多少是安全上限?目前，大多數報道的稀釋濃度在100U/2ml，稀釋量越大則單位體積內肉毒毒素的含量越低。有報道認為，A型肉毒素單次註射劑量超過2000U可致人死亡，臨床應用最大量達300～600U，而A型肉毒素用於瘦臉，則一支100U足矣，咬肌不是特別肥厚的一般都還能剩下一點註射魚尾紋之類(因此某些機構低價吸引患者，然後一支給多人使用)。
三、瘦臉針有哪些風險和並發癥?
雖然註射A型肉毒素沒有大的風險，但毒素向鄰近肌肉的擴散，可造成相應肌肉無力或麻痹而出現並發癥。註射治療後出現的主要不良反應或並發癥包括：如治療部位肌肉的過度無力、鄰近部位的肌肉無力、抑制唾液腺功能;嚴重者發生幹眼綜合征、口輪匝肌閉合不全、吞咽困難、劇烈頭痛等;也可有全身乏力、笑容不自然，口角下垂或偏斜，側面頰凹陷等。
這些不良反應或並發癥集中出現在註射後2～4周，至24周時大部分癥狀已消失，至24周時全部消失。采用相同註射方法，註射劑量越大，效果顯現越早，效果越顯著，維持時間越長，但不良並發癥出現概率增加，程度越重，並發癥恢復越慢。多次註射，治療效果更好，不良反應或並發癥也越少。
總的來說，打瘦臉並沒有嚴重的並發癥，但是目前市場上非法微整形泛濫，非法機構、6天包會微整形培訓班出來遊醫，使用非法註射物，產生瞭許多不良乃至災難事件。非法肉毒毒素產品中一般會含有較多雜質，劑量也不標準，容易引起過敏反應，超劑量註射則可能導致上瞼下垂、面癱、咀嚼功能喪失等;遊醫註射技術也無保障，一些求美者甚至會自己在網上“海淘”或“代購”來路不明的肉毒毒素產品自己註射，但如註射不專業或自行紮針，則有可能造成肉毒素中毒，導致呼吸肌麻痹、心臟驟停。
女生瘦臉方法的註意事項
女生瘦臉方法的註意事項瘦臉的原則
女生面部問題的發生跟長時間不良習慣，特別是人咀嚼習慣和飲食習慣陋習，往往導致臉部脂肪堆積或者是肌肉松弛的情形發生。所以在瘦臉方面要結合面部脂肪的特點，在瘦臉要遵循循序漸進的原則，避免操之過急，進而避免對其瘦臉效果造成影響，或者導致副作用。
女生瘦臉方法的註意事項綜合性方法
女生瘦臉的方法很多，不同方法具有各自的優缺點，及適應癥和禁忌癥，所以女生瘦臉方法選擇必須結合女生面部實際情況，選擇與之相符的方法。由於面部脂肪堆積是多種因素導致的結果，所以有必要還必須同時結合其他的瘦臉手段和方式，進而更好的確保瘦臉的效果。
通過上面的介紹，想必很多朋友對女生瘦臉方法的註意事項的問題有所瞭解。有關方面的專傢提醒，女生瘦臉的效果影響因素很多，雖然不同方法在瘦臉方面有積極作用，但同時也有缺陷，所以不能將單一瘦臉方法神話，瘦臉更多的是多種因素導致的最終結果。