痔瘡是生活中常見的疾病，患上痔瘡會影響我們的生活，很多人患上痔瘡會采用手術的方式去除。但是對於老人這一痔瘡的高發人群，手術其實並不適合他們，那麼，預防痔瘡的方法有哪些呢?下面小編總結瞭相關的資料，一起看看吧。
老人如何預防痔瘡
1.多做運動。多從事一些健身運動，防止痔瘡形成。尤其是每天做做提肛運動，進行有意識的肛門收縮，能夠有效防止痔瘡的發作。
2.健康飲食。老年人要少吃辛辣刺激性食物，嚴禁過度飲酒，多吃富含膳食纖維的食品，如蔬菜、水果、粗糧、豆類等食物，能夠促進腸道蠕動，防治便秘。
3.保持肛門清潔，形成有規律排便。老年人要時常保持肛門部位的清潔，多多使用溫水清洗肛門部位，保持肛門部位的血液流通。並且，每日形成有規律的排便時間點，最好一天兩次，一般選擇在晨起排便或餐後排便。
4.感到肛門不適要及時檢查。對於老年人來說，肛腸疾病早發現早治療最為有力，因而在發現痔瘡癥狀時，應及早到正規醫院進行檢查，以免耽誤瞭治療時機。
5.及時治療腸道慢性疾病，如便秘、腹瀉、痢疾、腸炎等。 老人痔瘡可選微創無痛療法 郭文鏗主任提醒說，老人身體都比較虛弱，如果等到病情嚴重瞭再來治療痔瘡，風險就會比平常高得多，因而對於老年人肛腸健康問題應尤為註意。
老人痔瘡保健的註意事項
(1)已有的痔瘡應下決心早日治療。許多老年人都患有心、肺、腦或其他全身性疾病，對治療痔瘡可能帶來的危險顧 慮比較大。因此，以前提倡應在60歲之前將已有的痔瘡治療好。這種觀點目前仍然是正確的，隻是由於醫療技術的不斷改進，痔瘡治療的安全性比過去已有很大提 高，無論采用手術或其他治療方法，年齡已不是治療痔瘡的主要障礙。但是許多老年病人隻有在出現瞭嵌頓、嚴重出血或其他痔瘡的並發癥才到醫院治療，這不僅增 加瞭治療所需的時間，也增加瞭病人的痛苦。
(2)預防便秘。在之前已經提到瞭可以通過飲食的改善和大便的方式來預防便秘，其實老年人還可以通過其他的方法來解決便秘的問題，像在睡覺之前可以每天堅持都對腹部進行一定時間的按摩，就有可能促進第二天早晨的宿便排出，具體方法是：兩手重疊，以臍部為中心，從腹部右下方的盲腸附近開始，沿大腸的方向(右下方-右上方-臍上 右側-臍上左側-左上方-左下方)順時鐘方向，用力按摩腹部，同時配合腹部的呼吸運動。每次按摩10-20秒，每晚共20分鐘。此外，入睡前飲一杯牛奶對 刺激次日正常排便也有作用。
(3)加強會陰肛門肌肉的力量鍛煉。老年人雖無法像年輕人那樣進行大運動量的腹部力量練習和有氧體操，但進行肛門的收縮鍛煉無需花費過多體力，對老年人比較適宜。可有意識地進行規律的肛門收縮鍛煉，持之以恒會收到一定的保健效果。
另外甩手運動可改善腹腔血液循環，是預防痔瘡的一個較簡便易行的好方法。
具體做法：站立，兩腳分開與肩等寬，兩手自然下垂，然後兩臂用力向後伸，甩手。每甩一次，兩腳趾同時用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一縮，肛門也用 力向下提縮一下。兩臂自然還原時，渾身放松，同時還要配合呼吸。甩手時吸氣，放松時呼氣，一次要甩手100～300次。此法不僅可防治痔瘡，對其他肛門疾 病也有好處。但當痔瘡重度脫出、水腫、發炎、出血不止時，此法不宜采用。
老年人痔瘡吃什麼好
1.桑耳粥。桑耳3克，粳米50克。先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用。此方有祛風活血作用，用於腸風痔血。
2.蒼耳粥。蒼耳子15克，粳米100克。先煎蒼耳子，去渣，後入米煮粥，空腹服用。此方有祛風消腫功效，適用於痔瘡下血，老人目暗不明等癥。
3.牛脾粥。牛脾1具，粳米100克。將牛脾洗凈，每次用150克，細切，和米煮粥。空腹食之。此方能健脾消積，適用於脾虛食滯，兼治痔瘡下血。
4.桑仁糯米粥。桑仁100克，糯米150克。將桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥。每日1～2次，空腹食。此方有滋補肝腎、養血功效，適用於五痔下血，煩熱羸瘦。
5.無花果燉豬瘦肉。無花果(幹品)100克，豬瘦肉200克，加水適量，盛瓦鍋內，隔水燉熟，調味即可。每日服2次。 此方可健胃理腸、消炎解毒，適用於痔瘡以及慢性腸炎。
6.絲瓜豬瘦肉湯。絲瓜250克，豬瘦肉200克。將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯。每日2～3次，用食鹽調味，佐膳。此方有清熱利腸、解暑除煩功效。適用於內痔便血初期。
7.白糖燉魚肚。魚肚25～50克，白砂糖50克，加水少量。同放瓦鍋內隔水燉熟。每日服1次，連續服用有效。適用於痔瘡。有補腎益精、止血消腫功效。
8.金針菜糖水。金針菜100克，紅糖適量，同加水煮熟，去渣。每日早晚空腹服，連服數天。適用於痔瘡疼痛出血，有清熱、利尿、養血平肝功效。
9.黑木耳餅。黑木耳5克，柿餅30克。將黑木耳泡發，柿餅切塊，同加水煮爛，食用。每日1～2次。有滋養益氣、去瘀止血功效，適用於痔瘡出血。
10.蕹菜2000克，蜂蜜250克。將蕹菜洗凈，切碎，搗汁。將菜汁放鍋內，先以大火，後以小火加熱煎煮濃縮，至煎液較稠厚時加入蜂蜜，再煎至稠粘時，停火，待冷裝瓶備用。
老年人痔瘡的危害是什麼
誘發心腦血管疾病：痔瘡較嚴重者會導致或誘發心腦血管疾病，尤其是老年患者，如患痔瘡產生心理壓力，不敢上廁所，長此下去會加重便秘。
引起腦出血腦血栓：當排便發生困難時，患者用力屏氣，可使心跳加快造成腦血管破裂，引起腦出血或腦栓塞，如果出現內痔嵌頓，疼痛還可誘發心絞痛發作，如有血栓形成，可引發肺栓塞。
導致缺鐵性貧血：由於痔瘡的主要癥狀是脫出和便血，大便時反復多次的出血會使體內丟失大量的鐵，從而引起缺鐵性貧血，因痔瘡失血而導致的缺鐵性貧血，一般發展緩慢，早期可以沒有癥狀或癥狀輕微。
易患神經系統疾病：貧血較重或進展較快時，則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動後氣促、浮腫等，一些患者可出現神經系統癥狀容易易激動、興奮、煩躁等。
治療痔瘡的六種中成藥
1、化痔丸
由鹽霜柏、白茅根、九裡明、田七、地榆炭、側柏炭、槐花等制成，功效清熱消腫、涼血止血，主治內痔出血、肛裂出血、肛門墜脹疼痛等。每次服1丸，每日3次。
2、痔瘡內消丸
由槐角、槐花、地榆、生地、胡黃連、丹皮、大黃、當歸等制成，功效清熱消腫、涼血止痛，主治痔瘡腫痛、肛門墜脹、大便秘結、出血不止等。每次服15～20粒，每日兩次，忌食辛辣燥熱之物，孕婦禁用。
3、化痔栓
由苦參、冰片、五倍子等制成，功效清熱解毒、消腫止痛及止血收斂，主治痔瘡出血、腫痛、肛門墜脹及肛裂等。大便後或每晚睡前用溫水洗凈肛門，塞入1粒，嚴重者可早晚各塞1粒。
4、槐角丸
由槐角、地榆炭、黃芩、枳殼、當歸、防風組成，功效清腸止血，疏風利氣，主治風邪熱毒、濕熱之邪所致的痔瘡、脫肛、腸風下血等癥。一般每次6～9克?每日2～3次口服。
5、地榆槐角丸
由地榆炭、槐角、槐花、大黃、黃芩、生地黃、當歸、赤芍、紅花、防風、荊芥穗、枳殼組成，功效疏風涼血，瀉熱潤燥，主治臟腑實熱、大腸火盛所致的痔瘡、便秘、腸風便血、肛門腫痛等癥。一般每次1丸，每日兩次口服。服該藥時忌辛辣，孕婦忌服。
6、痔康片
由槐花、地榆炭、金銀花、黃芩、大黃等制成，功效清熱瀉火、涼血止血，消腫止痛、潤腸通便，主治痔瘡腫痛、便血、肛門灼熱下墜、大便秘結等。每次服3片，每日兩次，7天為1療程。部分患者服用此藥後有輕度腹瀉，停藥或減少服用量即可緩解，孕婦禁用。