口香糖也是近代的舶來品之一。我國一直沒有吃口香糖的習慣，自改革開放之後西方商品的進入和宣傳，使得越來越多的人開始接受口香糖，並且將口香糖作為日常的必備品之一。那麼，吃口香糖對身體有危害嗎?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
吃口香糖對身體有危害嗎
使人少吃水果，多吃垃圾食物：有人建議在飯前吃口香糖來抑制食欲，從而達到減肥的目的。但一項最新研究卻發現吃口香糖並不會減少熱量的攝入，而吃薄荷味口香糖還會減少對健康食品(通常指水果)的攝入，而增加瞭吃垃圾食物的可能性，包括薯片和糖果。研究人員相信薄荷味使水果和蔬菜都帶上瞭一點苦味，讓人難以下咽。為減肥，可在餐前喝一杯綠茶來抑制食欲，綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、消除脂肪的作用。
觸發顳下頜關節紊亂：經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂癥(簡稱TMJ)，其癥狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉群功能失調、關節運動障礙等。專傢認為，過度使用肌肉和關節會導致勞損。許多人下頜、頭部和頸部的肌肉都出現瞭萎縮，隨時間的推移導致頭痛、耳痛和牙痛。他們建議用蘋果替代口香糖，既能滿足咀嚼的欲望，還能降低心血管疾病的風險。
腸胃道疾病：腸易激綜合征(簡稱IBS)是一種腸胃道疾病，癥狀為腹痛、抽筋、排便習慣改變。吃口香糖可能是IBS的誘因之一。由於吞入瞭大量空氣，導致腹痛和腹脹。此外，口香糖中所含的人工甜味劑，例如山梨醇和甘露醇均能導致健康人出現腹瀉。
蛀牙：市場上出售的無糖口香糖主要是利用山梨醇和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人為瞭避免代糖的通便作用而轉換成含糖口香糖，但卻引起瞭另一個問題。口香糖中的糖分會加速細菌繁殖，易誘發齲齒。
5導致補牙的合金材料釋放出汞：汞合金補牙材料中含有汞、銀和錫。研究顯示長時間吃口香糖會使其中的汞合金釋放出來，進入人體系統，導致汞超標。而高濃度的汞會引起神經系統問題、慢性疾病和精神障礙。當然，微弱劑量的汞不會對人體產生危害，它能輕易地通過腸道系統排出，但仍要註意，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
飯後吃口香糖可以嗎
美白牙齒促進消化
吃飯的過程就是食物在口腔裡產生酸的過程。產生酸以後，對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯後嚼無糖口香糖，它可以抵制這種產生酸的過程，使口腔的酸度減到最小的程度。 專傢們經過研究證明，咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分佈，所以在飯後嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利於消化，而且能夠幫助清除口腔內不易清潔區的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成。
防癌抑酸
在人的唾液裡含有十餘種酶，這些酶能分解有害物質。嚼口香糖能使唾液的分泌量大為增加，因而使發生癌癥的危險減少。研究表明，唾液裡還含有大量的食管保護劑，如表皮生長因子、黏蛋白等。此外，由於嚼口香糖可增加唾液的分泌量，因而能沖淡咽喉裡部分酸性物質，緩解胃食管反流的癥狀和輕度消化不良。
健腦止痛
1.健腦。據研究，活動舌頭可以間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞的信息傳遞，從而減緩大腦和面部神經的萎縮。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動。研究還顯示，唾液酸及其衍生物還是腦神經節中苷脂的重要成分，它們在腦區的發育、信息的傳遞和信息的儲存上起著重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，並使腦區的血流量增加28%以上，從而使大腦的輸氧量增加，有利於保持腦神經細胞的活躍，增強註意力和記憶力。
2.減痛。在人的唾液裡含有一種有鎮痛作用的物質阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡的6倍。因此在身體有痛感的時候，嚼口香糖有助於減輕痛感。
美容功效
經常的咀嚼運動有益於牙周健康，甚至有助於美容。據調查資料，一些演員和歌唱傢因面部經常運動，面部老年斑的發生，至少比普通人要延緩8至10年。美國洛杉礬神經科醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15～20分鐘，會有助於美容。若持續幾個星期，還會使面部皺紋減少，面色逐漸紅潤。這是因為咀嚼促進瞭面部的肌肉運動，改善瞭血液循環，提高瞭皮膚細胞的代謝活力。所以，一些科學傢提倡經常的咀嚼運動，尤其是在日常的進餐中，應多吃一些具有適當硬度、比較粗糙而富有纖維的食物，細嚼慢咽，這不但有利於營養的吸收，牙齒的清潔，而且還有促進面部肌肉運動之妙。
解酒口香糖有效果嗎
口香糖不屬於保健品，口感淡甜酒前、酒中服用，80%的飲酒者可以增加酒量35%以上，20%的飲酒者可以增加酒量25%以上。 酒後服用，84%的飲酒者可以縮短醉酒時間60%以上，12%的飲酒者可以縮短醉酒時間42%以上。
無論酒前、酒中、酒後服用，95%的飲酒者可以減少醉酒的各種不適癥狀，87.5%的飲酒者，第二天無明顯的頭暈頭痛反應。
經過對比試驗，飲酒者不服用皇覺氏解酒口香糖與服用皇覺氏解酒口香糖的對比，前者的肝損傷程度高於後者的6倍。
1蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
2西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。
3葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
4西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
5柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
6芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
7酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
8香蕉：酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
9橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
粘上口香糖後怎樣去除
1、口香糖膠跡，可先用小刀刮去，取雞蛋清抹在遺跡上使其松散，再逐一擦凈，最後在肥皂水中清洗，清水洗凈。
2、可用四氯化碳塗抹污處，搓洗後再置肥皂水中洗，清水洗漂。
3、用冰塊直接敷在粘到口香糖的衣服或者頭發上 靜置一會可以讓口香糖粘度減低 更易剝落
4、用濕潤乳抹在口香糖及衣服上 用幹佈或紙巾包住 就可以輕松的將口香糖從衣服或者頭發上搽掉瞭
5、冷凍法：將粘有口香糖的衣物裝於袋中密封置於冰箱冷凍室，1―2小時侯取出，此時，口香糖如同鍋巴一樣幹脆，隻須輕輕一搓，口香糖便會乖乖地脫落。
6、熱燙法：將白紙貼在衣物上口香糖殘留處，用電熨鬥在白紙上經過1―3分鐘的熨燙，口香糖便會被白紙的“吸星大法”所折服――此時，衣物上的口香糖完全轉移到白紙上，你就大功告成瞭。
7、衣服粘上口香糖：可泡在冰水15分鐘，待幹硬即可脫落;或用風油精塗搓也可。
8、口香糖，紅藥水用棉花沾醋擦洗 。
9、衣服上如果不小心粘上口香糖，隻要用一塊冰在口香糖上壓一會兒，便可輕易除下10、你也可以試著用指甲油擦一下。
喝咖啡後嚼口香糖可防治口臭
平時註意少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物，保護口腔衛生。口臭不是大病，多和別人交流，拒絕自卑心理。
如果有喝咖啡的習慣，在喝完咖啡後漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其實是由殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘渣造成的。漱口可以減少食物殘留，嚼口香糖則可以促進唾液分泌抑制口臭。
梅幹、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對抗口臭的成分。
吃瞭蔥蒜等有辛辣氣味的食物，過一段時間氣味自動消散，所以不能算是引起口臭的原因。但是在日常生活中，還是要多加註意，多攝取對抗口臭的食物，以免給生活帶來不愉快。