椐有關醫學資料統計，65歲以上老人有75%患有不同程度的耳鳴、耳聾癥。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血壓病和心血管系統疾病的人，這種比例就更高。所以，我們在即將步入老年行列時，不妨采取一些相應的預防措施，通過飲食調理，能夠延緩聽力下降的發生。
小兒患中耳炎聽力下降怎麼辦
中耳炎是中耳鼓室粘膜受到金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌、流行性感冒嗜血桿菌等細菌感染而誘發的一種炎性病變，可累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓竇及乳突氣房)全部或部分結構，好發於春冬兩季，包括非化膿性以及化膿性兩種，其中非化膿性中耳炎也稱為卡他性中耳炎，而化膿性中耳炎有急性與慢性之分。在中醫上認為，中耳炎的發病是由於體內肝膽濕熱，(火)邪氣盛行導致的，故又稱為“耳膿”、“耳疳”。
急性中耳炎常由上呼吸道炎所引起，亦可並發於麻疹、猩紅熱等急性傳染病，有發熱、耳痛、聽力減退等癥狀。嚴重的鼓膜穿孔和流膿。如不及時治，可蔓延形成急性乳突炎或轉為慢性化膿性中耳炎。慢性中耳炎一般分為單純型和膽脂瘤型兩類。單純型中耳炎一般用藥物治療;膽脂瘤型中耳炎常易發生面癱、耳後膿腫或顱內感染等嚴重並發癥，多以手術治療。護理要點註意休息，保證睡眠時間。註意室內空氣流通，保持鼻腔通暢。積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩隻鼻孔，應交叉單側擤鼻涕。遊泳後要讓耳內的水流出，患慢性中耳炎者不宜遊泳。積極防治感冒。
吃護耳食物延緩聽力下降
要多選擇含鐵豐富的食物
註意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群，就要註重鐵的補充。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
推薦一款藥膳：用黑木耳40克，用溫水泡發，洗凈，切成細絲;紅棗5枚，去核，切細;粳米100克，淘凈。三者一同放入砂鍋內，加水適量，煮成粥。每周吃3次，長期堅持，有顯而易見的效果。
要多補充含鋅豐富的食物
鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
推薦一款膳食：海參15克，發好，切成條狀;黑豆30克，洗凈;豬骨100克，洗凈，砍成小段，一同放入砂鍋內煮2小時。待快熟時放入生薑、蔥花、味精調味，就成瞭一道味美香濃的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。
要註意補充富含維生素的食物
維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，隻要平時常吃就行。
維生素D能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關系。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
另外，老年人還要註意吃一些活血化瘀、擴張血管食物，有利於改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通暢。要改變不良嗜好，戒煙限酒，不要通宵達旦的打牌，不要吃過咸過甜的食物。
聽力減退病因
以先天性和後天性區分：
一、先天性：
1、遺傳因素：單純內耳發育不全;遺傳性內耳退變;遺傳聾伴身體其他部位畸形。
2、孕期因素。懷孕時候在受細菌病毒感染，導致胎兒耳神經發育受影響;
3、產期因素。
二、後天性：
1、傳染病源性。
2、藥物中毒性。其中氨基甙類抗生素的耳毒性在臨床上最為常見。
3、噪聲性。長期處於聲唄比較大的環境中，尤其是噪聲比較明顯的環境
4、老年性。多數為退行性失聰，聽力下降，與機體機能有關。
5、突發性。外傷性耳聾，意外導致耳膜破裂等。
以聲音傳播途徑上概述：
一、傳音性聾
病變在外耳、中耳，少數蝸內的損害亦可表現為傳音性聾。
二、感音神經性聾
為耳蝸及蝸後的病變致使不能或難以感受聲音。根據病變解剖部位的不同又可分為四類。
1、耳蝸性聾 由於各種原因如耳毒性藥物中毒所引起的毛細胞病變，以致聲波的刺激不能產生正常的電活動。
2、神經性聾 系由於蝸神經病變使毛細胞的電活動不能引起神經的應有興奮或不能上傳到腦幹。
3、腦幹性聾 腦幹的病變妨礙蝸神經的沖動上傳到皮層中樞。
4、皮層性聾 為病變妨礙傳人信息的感受 和綜合分析的能力。每側的聽覺系由兩側的皮層中樞所同理，因此皮層性聾必須兩側中樞同時有病變方能致聾
三、混合性聾。系傳音及感音部分同時、同一原因或兩種不同的原因而引起的耳聾，如長期患有慢性化膿性中耳炎其細菌毒素可以侵人迷路引起蝸內損傷或在慢性化膿性中耳炎的基礎上又患有腮腺炎等。
四、功能性聾。無器質性病變，如精神性聾，其聽力曲線不穩定，但系“真聾”，常見於癔病或神經官能癥患者。偽聾純系裝聾，多為單側性“全聾”。
聽力減退檢查診斷
一、1-6個月嬰兒聽力檢查：
1、聽瞼反射測聽：聞聲後表現眨眼、閉眼。
2、驚跳反射MOrO反射、：聞聲後全身驚動、伸臂、伸腿或頭向後仰。
3、條件反射測聽：用鈴聲刺激後針刺足底，重復15次後僅搖鈴而不刺足底，如仍縮足，則說明聽力大致正常。
二、6-12月幼兒聽力檢查 此時定向反射完善，即聞聲後眼頭轉向聲源。
三、2-6歲小兒聽力檢查 可用定向條件反射聽力計檢查法，如遊戲測驗法、配景聽力測驗法等。四、阻抗測聽或電反應測聽。
7個常見習慣導致聽力下降
1、攝取過咖啡因
過度攝取咖啡因，容易導致耳鳴、耳痛等癥狀，長期如此會增加聽力下降的幾率。
2、長期使用戴耳機
長期用耳機聽音樂，特別是在睡覺前忘瞭取耳機，或是在噪音大的環境戴耳機聽音樂，這些壞習慣會導致聽的時間加長、聽的音量增大，時間長瞭會引起聽力減退，甚至是噪音性耳聾。
3、不做防噪措施
長期生活再噪音比較大的環境裡，對聽力有很大的損害，甚至導致失聰。如果是職業需要，那就更需要每天都做好防噪的準備，不能因為麻煩而有所疏忽。
4、過度喝酒
長期無節制飲酒會產生慢性酒精中毒，導致聽力器官衰退，可能發展成為神經性耳聾。
5、長期吸煙
吸煙會造成動脈硬化。但動脈硬化是全身性的，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣、黏度增加，供應內耳的微動脈發生硬化，造成內耳供血不足，嚴重影響聽力，甚至會直接造成耳聾。
6、經常掏耳垢
很多人都為瞭舒服掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道。耳垢就好像是耳朵裡的濕潤劑，具有抗菌功能，同時將灰塵、蟲子等擋在外面。常用棉簽或者指甲掏耳垢，會把細菌和耳垢推向更深處，對耳朵聽力不利。
7、不註意用耳衛生
時刻保持耳朵清潔，可以避免各種耳部炎癥，例如中耳炎、耳道炎等。平時遊泳後註意擦幹耳朵，掏耳時候註意不要使耳朵破損，這樣都可以有效地避免耳炎發生。