人們對癌癥可以說是談虎色變，對癌癥患者都要對其敬而遠之。事實上，隻要能運用現代的知識和科學技術，建立以合理飲食為基礎的良好生活方式，許多癌癥是可以預防的。詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望對大傢能夠有所幫助。
健康的飲食讓你遠離癌癥
1、食物多樣化：註意食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。
2、控制體重：避免體重過重或過輕，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。
3、不吃燒焦的食物：烤魚、烤肉時應避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚、肉及熏肉隻能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。
4、多吃淀粉類食物：每天吃600—800克各種谷類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。
5、多吃蔬菜、水果：堅持每天吃400—800克各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險性下降20%，每天吃五種或五種以上的蔬菜和水果。
6、不提倡飲酒：如飲酒每天不超過一杯(相當於250毫升啤酒、100毫升紅酒或25毫升白酒)，經常飲酒能增加患口腸癌、咽喉癌、食道癌等的危險。
7、減少紅肉攝入量：每天應少於90克，最好用魚和傢禽替代紅肉。紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生危險率。同時要限制高脂飲食，特別是動物脂肪的攝入，應選擇恰當的植物油(如橄欖油等)。
8、限制醃制食品的攝入並控制鹽和調料的使用：高鹽飲食會增加胃癌的患病率。世界衛生組織建議每人每天食鹽攝入量應小於6克。
9、不要食用在常溫下保存過久、可能受真菌毒素污染的食物。
10、堅持體育鍛煉：每天應堅持鍛煉40—60分鐘，快走或類似強度鍛煉為宜。
癌癥在2年前就有征兆
肺癌和肝癌
癥狀一：五年不發燒
這種人小心肝癌和肺癌。不發燒，好像身體很好，其實是免疫力太差瞭，身體機能下降瞭，對致病的因素沒反應瞭。
癥狀二：夜裡老是醒
夜裡1點到3點老醒的小心肝癌，3點到5點老醒的小心肺癌，這一般會發生在查出來的2到3年前!
乳癌
癥狀：兩個乳房明顯不一樣大
倆乳房明顯不一樣大的易得，來例假愛生氣的或有難過情緒的，不得這病，也會得卵巢囊腫或子宮肌瘤。
還有就是女性血虛燥熱的，例假時老是手心熱，被誤診為肺火大的，老吃瀉肺火的藥，瀉過瞭也容易得乳癌。
大腸癌
癥狀：大便幹燥帶血
長期大便幹燥的，大便帶血瞭，每天大便次數增多瞭，有時會拉出粘膜狀的人。有這幾種情況的人千萬要讓大便變稀，可用飲食與中藥來調理。
大便老是幹的，在腸子裡不好下來，磨擦力太大，一旦刺激到腫瘤，會使腫瘤生長增快!
其他
凡是兩年不長粉刺的，(吃大量辣椒都不長的);平時老到點不餓的;腳蘚突然不癢的;皮膚老是覺的熱而體溫不高的;皮膚變緊但卻沒彈性的;每天下午低熱的;赤脈貫瞳的，臉變的發青的或黑的都要小心瞭。最好早查，查不出來也要好好養著，因為腫瘤小時查不出來。當然不一定都是癌，小心養著就好瞭，身體可是自個的!
中醫眼中的癌癥
中醫的特性是平衡。中醫的“中”字，不僅僅指中國醫術，還包含瞭中庸之意。《說文解字》註：“中，內也。從口。上下通。”“庸，用也。從用從庚，更事也。”“中庸”之意是通過變更調整，使事物處於上下左右之間的最穩定狀態，這種狀態即是平衡。
癌是氣結血凝之物“癌”字是在古漢字“嵒”(yán)字上加一個“疒”偏旁。嵒，《說文解字》註：“山崖也。從山，從品。徐鉉註釋：‘象巖崖連屬之形’。”癌也稱惡性腫瘤。《說文解字》註：惡，蝮一類毒蛇;腫即臃，不潰爛者為腫。“瘤，腫也。”《釋名·釋疾病》：“瘤，流也。血流聚而生瘤腫也。”
從字義上解讀“癌”，可得到這樣的印象：血的流註受到阻礙，演變為不潰爛的臃腫，如毒蛇盤踞，害人性命。這就是癌。它形如海岸邊重迭高陗的山，非常險巁。
將“癌”的字義和歷代醫傢對肝藏血的論述聯系起來，可以產生新的聯想。清代醫傢唐宗海在《血證論》中講道：“肝主藏血，血生於心，下行胞中，是為血海。凡周身之血，總視血海為治亂。血海不擾，則周身之血，無不隨之而安。肝經主其部分，故肝主藏血焉。至其所以能藏之故，則以肝屬木，木氣沖和調達，不致遏鬱，則血脈得暢。”清代醫傢周學海在《周氏醫學叢書》中說：“肝主血，而氣者所以行乎血，氣滯則血凝，行血中之氣正以行血也。”
學習古代醫傢的論述，可以悟出這樣一個道理：肝治諸亂。故《素問·靈蘭秘典論》對肝有形象的描述：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”肝，性剛烈，喜條達，藏血。明代醫傢馬元臺在《合註素問靈樞》中，對“將軍之官”做瞭解釋：“肝氣急而志怒，故為將軍之官;主春生之氣，潛發未萌，故謀慮出焉。”“肝屬木，木主發生，故為將軍之官，而謀慮所出，猶運籌帷幄之中也。”肝在人體這個“國傢”中處於將軍地位，行保衛國傢之職，與膽——— —— 中正之官相表裡，以智慧、有序、適度的作為，促進人體的正常運轉。
如果身體內部出現“動亂”，尤其癌腫瘤這樣的大亂，首先是將軍未行平定諸亂之職。大亂是小亂演化而成。防微杜漸將小亂消滅在萌芽狀態，是肝將軍之官必須履行的職責。肝為血海，“血海為治亂”。既然肝攘外安內的作用如此重要，確保肝的本性不受傷害十分重要。將軍之官的本性是：大智大勇，沖和調達，直來直去，剛正不阿。對將軍的這種本性隻能保護，不可遏鬱。
癌癥的誘因諸多，肝之遏鬱是其中的重要因素。遏鬱使肝變得消極甚至頹廢，違反瞭肝“沖和調達”的將軍本性。臨床中癌癥患者，在性情方面多有抑鬱的歷史，也多有在子時前不眠者。前者壓抑瞭肝的剛烈本性，後者耗瞭肝的少陽之氣。氣滯血凝，血流聚而瘀阻則生腫瘤也。血瘀阻在於不氣化，而中醫十分重視 “氣化”。
“氣化”是中醫高度抽象的一個詞，是人體健康長壽的關鍵。不斷地深入認識其內涵與外延，有助於我們剖析人體機制。我認為：既然中醫理論確定肝為血海，預示著海是孕育生命的搖籃。血作為人體最基本的“生命”，是在肝中孕育而成。推動這一變化的是肝之陽氣。肝陽氣化精微為血，氣血互抱“遊行三焦，達於腠理。”(清·唐宗海《血證論》)正如明代醫傢袁班輯在《論治心傳》中所說：“夫肝體固賴心血為養，而其所以為將軍之性，寄龍相之威也，以真陽之本也。肝陰不足固多為患，而肝陽亦為至重。”如果肝之陽氣受到遏鬱，不能行氣化之職，精微無氣化不能孕育為血，非血則為多餘之物，滯留局部漸聚成瘤。精微聚而不化，故無包膜，也就無約束，便瘋長隨意，其狀重迭如嵒，所以稱之為癌。腫瘤良惡之分在於有無包膜，一般情況下無包膜者為惡性;有包膜者為良性。有包膜者是為長出之物;無包膜者為滯留之物，因其無根，故常有患者經補氣後吐出或便下。
肝氣的鬱滯則會引起身體各個臟腑的衰敗，因此我們要養肝氣，防治肝鬱，用現在的話說就是要心情舒暢，這樣才會免除癌癥的侵襲。
預防癌癥的妙招
1.戒煙
如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌癥將減少1/3。
2.幹傢務
每天花6個小時幹傢務活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。
3.少喝酒
45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。
4.少吃糖少喝甜飲料
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜志》也有報道，每天隻要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
5.少吃香腸烤肉
經常食用經過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風險，男人尤其如此。
6.忌辛辣刺激
不要過多地食用咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。
7.規律生活
生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。
8.一周吃三頓素
很多人認為一天不吃肉，就做到瞭健康飲食，其實是不對的，如果其他6天都是大魚大肉、胡吃海喝，禁肉就起不到應有的作用。因此，其他幾天，肉食的攝入量也應控制在每人每天50~75克紅肉和50~100克白肉之間。
9.手機用得越少越好
世界衛生組織下屬機構國際癌癥研究機構宣佈，在用一周時間集中整理與手機使用和腦腫瘤有關的科學資料之後，他們決定把手機使用的無線電頻率電磁場歸類為“可能致癌物”。建議使用者盡量用耳機，避免手機長時間貼近頭部。
10.水果蔬菜當零食
選擇好零食的種類，對控制熱量攝入十分必要。建議少吃薯片、火腿腸等高油高脂食物，可以選擇蔬菜、水果等食物增加纖維素的攝入，這樣既可以增強飽腹感，也可以減少熱量的攝入。
最容易被治愈的癌癥有哪些
1.宮頸癌：可通過疫苗註射預防的癌癥
宮頸癌是最容易被治愈的癌癥。如果能夠早期發現，治愈率幾乎可以達到100%。而且，目前世界上第一個成功研發的癌癥疫苗就是宮頸癌疫苗。宮頸癌的高治愈率無疑讓人類對戰勝癌癥的事業充滿瞭更大的信心。
2.乳腺癌：最適合個性化治療的癌癥
乳腺癌是讓所有女性倍感恐懼的癌癥。它不僅危及生命，還讓女人面臨性別特征的殘缺問題，是身體和心理殺傷力很大的惡性腫瘤。但現在乳腺癌已成為治愈率最高的癌癥之一。如果早發現、早治療，70%的女人仍能重新擁有健康。而且現在的醫學發展水平已經最大程度地實現瞭保乳，讓手術痛苦和對身體的損害減少到瞭最低程度。
3.皮膚癌：夏季更高發的癌癥
皮膚癌是白種人常見的惡性腫瘤，但最近幾年我國的發病率上升。值得欣慰的是，皮膚癌是很容易治愈的惡性腫瘤，前提是早發現、早治療。專傢發現，皮膚癌的發生與酸性的身體內環境有關。酸化的體液環境是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，能有效預防皮膚癌。
4.惡性淋巴瘤：50%的早期淋巴瘤能被治愈
惡性淋巴瘤過去被認為是不可治愈的絕癥，但隨著近年來靶向治療藥物的問世，惡性淋巴瘤的5年生存率已超過50%。其中早期霍奇金淋巴瘤的治愈率達80%以上。大量臨床試驗證實，使用免疫化療後，50%的早期淋巴瘤患者能被治愈，而一半的患者在得病5年後依然可以健康生存。
5.大腸癌：80%的早期腸癌可被治愈
統計數字表明，大腸癌的發病率與經濟發展水平呈同步上升趨勢。大腸癌與胃癌相對照，有“此消彼長”的趨勢。曾經，中國是胃病大國，那是物質匱乏時代的產物。現在，物質豐富時代帶來的現實是，胃癌患病率降低，結、直腸癌的發生率增長。專傢發現，大腸癌是與飲食密切相關的疾病。高脂、低纖維的飲食結構再加上久坐少動是最大的致病因素。
作為惡性腫瘤，大腸癌的治療仍舊是手術、藥物和放療的“三部曲”。而對早期發現的腸癌來說，治愈率可高達80%以上。而且，手術的創傷也不大。對於非常早期發現的腫瘤，腹腔鏡手術就可以完成。
6.肺癌：低劑量螺旋CT有助早發現
肺癌之所以是“殺傷力最大的腫瘤”，就是因為它通常很難早期被發現。一旦出現明顯的刺激性咳嗽、痰中帶血或咳血、胸痛、氣短等癥狀到醫院就診時，往往已屬中晚期。
近年來，醫學傢們一直在尋找有效治療肺癌的方法。隨著醫學影像技術的進步，采用胸部低劑量螺旋CT掃描的方法，有助於及時發現早期肺癌。早期肺癌如果及時手術治療，5年和10年生存率可達85%和50%以上。
7.胃癌：從傳染病到慢性病的轉變
我國一直是胃癌的高發區。青年人患胃癌的比例在持續增高中，15%的患者為40歲以下的年輕人。胃癌的治愈率也與是否早期發現有關。如果早發現、早治療，胃癌也是治愈率超過60%的疾病。
WH0的調查發現：50%的胃癌與幽門螺旋桿菌感染有關。而在我國，60%的胃病患者有幽門螺旋桿菌感染問題。有些專傢甚至把胃癌稱作“傳染病”，因為幽門螺旋桿菌感染與中國人的“共餐”習慣有關，專傢建議外食族應養成分餐或使用公筷的好習慣。