動物體內各種生理功能正常運作依賴於內分泌系統和神經系統量大控制系統的共同運作。其中內分泌系統保障瞭各激素之間的平衡。當內分泌系統因各種因素，不能保證激素平衡時，就出現瞭內分泌失調，從而引發各種臨床表現。那麼如何調理內分泌失調？我們一起看看吧。
引發內分泌失調的原因
1. 情緒及心理狀態：
現代生活在無形中帶給人們來自各方面的壓力，這種壓力使得人們經常處於緊張的狀態之中，從而影響內分泌系統的正常運行。過激的情緒，如生氣、暴躁、鬱悶等都會使得激素分泌發生變化，從而打破內分泌平衡。
2. 飲食營養：
內分泌系統為瞭維持內部的激素平衡，需要有充足適當的營養。不規律的飲食作息、暴飲暴食都會影響到營養的攝入，導致內分泌系統缺少營養的支撐，造成內分泌失調。
3. 生理因素：
內分泌系統依靠各內分泌腺體分泌激素維持身體內部激素平衡。隨著人體生長，各腺體和器官也在變化中，這也會影響內分泌激素的平衡。女生在成長過程中的發育、月經(排卵)、懷孕等等都會導致內分泌的變化。
4. 外部環境：
生活環境中的污染、接觸的化學物質同樣會影響到內分泌系統。當身體虛弱時，對外部環境更加敏感，如女生在經期或者懷孕期間，容易受風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，從而導致內分泌失調。
如何調理內分泌失調
科學的生活規律
1、按時作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。就寢時間不超過23:00，這是調理內分泌失調的首要條件。
2、定時定量進餐，盡量避免挑食。少吃辛辣刺激性食物，多吃綠色蔬菜和水果。
3、保持愉快、樂觀的情緒。多參加體育運動。
合理的補充雌激素
通過補充雌激素的方式可以有效的調節內分泌，但是雌激素不可自行服用，需要去醫院先進行實際雌激素水平的檢查，然後在醫生指導下，遵醫囑使用正確的方法和有效用量。
中醫治療
1、中醫治療內分泌失調主要是根據個人情況通過拔火罐、刮痧、推拿、中藥等方式，調理氣血，逐漸使內分泌恢復正常。
2、平衡刮痧療法：從後背中間開始，從上而下，順序由內而外，先刮中間，再刮兩邊，對內分泌失調有顯著的治療效果。
3、火罐療法：用拔火罐的方法在背部從上至下走3~5遍，每3~5天一次，每天治療結束後要馬上補充300毫升溫開水，並且第二天還要多喝些水，來幫助身體排毒。
排毒養顏食療
玉米燕麥粥
材料：玉米粉150克，燕麥仁100克。
做法：燕麥仁清洗幹凈後倒入煮鍋內，加適量水，煮至燕麥仁變熟而開花;然後用冷水將玉米粉調勻成糊狀，慢慢倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺子攪勻，燒沸後改用小火稍煮後，便可以出鍋。
功效：改善血液循環、通便減壓、益血補鈣，適宜調節內分泌。
黑木耳豆腐湯
材料：黑木耳50克，豆腐100克，雞湯、鹽適量。
做法：首先將黑木耳用開水泡發後洗凈，將豆腐切成薄片，兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可使用。
功效：補氣活血、消除血液裡的熱度、洗胃滌腸。
胡蘿卜柿餅瘦肉湯
材料：胡蘿卜2根，柿餅2個，豬瘦肉200克，去核紅棗8枚。
做法：首先將胡蘿卜、柿餅、紅棗用清水洗幹凈，胡蘿卜削皮切成厚片;豬瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
功效：養血益氣，潤肺排毒。
內分泌失調如何預防
內分泌失調日常預防
1、平時要保持情緒穩定，不憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等，防止內分泌失調的發生。
2、人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，並保證充足的睡眠。
健康教育
1、保持心情舒暢
從中醫上來講，情志也對內分泌有一定影響，所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反復論述瞭不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。
2、飲食、運動、睡眠
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證註意休息、充足睡眠。
內分泌性失調的癥狀一般有哪些
1、皮膚變差：內分泌失調的時候，最明顯的部分就是面部，在面部會出現色斑，造成面部皮膚惡化的現象。
2、身體變肥胖：身體肥胖也是內分泌性不孕的癥狀之一，因為攝入過多的食物，加上內分泌紊亂，導致肥胖，影響女性朋友的內分泌系統。
3、脾氣急躁：如果女性朋友出現內分泌系統紊亂，一定要調整好心態，不要讓自己處於緊張、脾氣急躁的狀態中，長期處於脾氣急躁的狀態中，卵巢功能也會下降，導致瞭更年期的提前，影響雄性激素的分泌。
4、婦科疾病高發：很多女性朋友在發生不孕之前，往往都會出現婦科疾病或者婦科炎癥。最常見的及時月經不調、子宮內膜炎等，這樣疾病也是誘發不孕不育疾病的導火索。如果身體出現異常，一定要引起重視，避免發生意外情況。
內分泌失調的診斷鑒別
激素濃度測定：可以用放射免疫法，酶聯免疫法等測定體液中激素濃度，其可靠性決定地抗體的純度和特性，收集樣本的質量，如測定血中胰島素濃度時也包括瞭胰島素原，測定血C肽時，也同樣包括瞭未解離的C肽，均影響測定結果的可靠性。隻有采用單克隆抗體檢測的方法時才能提高分辨能力。另外也需註意區分體液中遊離型(多有生物活性)激素與結合型(多無生物活性)激素，才能正確的評價測定結果。
激素動態觀察：測定激素分泌的正常節律，如ACTH，皮質醇的晝夜波動，促黃體素和促卵胞素的月節律等。正常節律的消失多為腺體功能異常的早期表現。
激素調節功能檢查：包括興奮試驗(檢查對促激素的反應)和抑制試驗(檢查反饋抑制功能)，在鑒別生理性變化和病理性改變，明確病理變化的性質方面有較大意義。
受體測定：對各種靶細胞受體的量與質的測定，如紅細胞胰島素受體測定，血細胞核T3受體測定等。主要用於激素水癥與臨床表現不一致的病人，受體變化的節律也有重要的臨床意義。
靶細胞功能檢查：隻有靶細胞的反應方能在臨床反映內分泌腺的功能異常，所以測定靶細胞的功能可以客觀的評價激素的效應。例如，甲狀腺功能亢進時血小板鉀-鈉ATP酶活性明顯升高，心肌等容收縮期縮短，基礎代謝率升高等。