內分泌失調是一種很常見的疾病，隨著生活和工作壓力的增大，患此病的人也越來越多，尤其是女性。當女性內分泌失調的話，就會出現長斑、皮膚變暗等等問題，讓女性的魅力不再。內分泌失調怎麼辦呢?內分泌失調要如何調理呢?調理內分泌失調吃什麼好呢?下面就來瞭解一下調理內分泌失調的兩大秘方。
內分泌的臨床表現是什麼
主要特點：智能落後、生長發育遲緩、生理功能低下。
1.新生兒期癥狀：患兒常為過期產，生理性黃疸期常長達2周以上，出生後即有腹脹，便秘，易誤診為巨結腸;喂養困難。
2.典型癥狀：
(1)特殊面容和體態。
(2)神經系統醫學'教育網搜集整理。
(3)生理功能低下3.地方性甲狀腺功能減低癥：因胎兒期即有碘缺乏而不能合成足量甲狀腺激素，影響中樞神經系統發育。
臨床表現為兩種不同的癥候群：
(1)“神經性”綜合征：以共濟失調、痙攣性癱瘓、聾啞和智能低下為特征，但身材正常且甲狀腺功能正常或僅輕度減低;
(2)“粘液水腫性”綜合征：以顯著的生長發育和性發育落後，粘液水腫，智能低下為特征，血清T4降低，TSH增高，約25%患兒有甲狀腺腫大。4.多種垂體激素缺乏癥狀。
兩大方法調理內分泌
一、桃花豬蹄粥
桃花(幹品)1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙幹，研成細末備用。淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。
二、香附雞
雞1隻，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈後去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。適用氣鬱引起者。
調節內分泌失調食療方其實隻是一種輔助的作用，如果真的想要自己內分泌正常的話，最好從生活的諸多方面來調節，全面入手才可能調節好，平時保持良好的生活習慣和平靜的心情。
好習慣改善內分泌
內分泌關系著人體各項機能的正確運作，所以平時應該堅持一些良好的習慣，這樣能幫助你調節內分泌，避免出現內分泌失調。
1、適當運動
運動能減少壓力，改善睡眠習慣，對減少過量的激素有幫助。呼吸、出汗、月經、排尿、排便是機體減少毒素的5種方法。每天至少散步30分鐘也會有意想不到的效果。
2、良好睡眠
如果每天可以保證8小時良好睡眠，對內分泌正常有幫助。這是由於睡覺時，機體會產生荷爾蒙。同時，可以在枕頭旁放些熏衣草，那麼，就寢前1小時就可以保持放松狀態。
3、減輕壓力
如果女性處於緊張狀態，排卵功能會受到一定影響。可以做一些變化，讓自己更舒心：換工作，結束一段惡劣的關系，得到預定的經濟適用房，也可以試著做做瑜伽，轉變態度。在壓力狀態下，如果不能改變這個局面，可以控制自己的反應，要盡量保持冷靜。
4、合理飲水
水可以幫助機體有效排泄激素的代謝產物。同時，女性要盡量少飲用咖啡型飲料，因為會刺激腎上腺產生更多的皮質醇，增加疲勞、擔憂和其他癥狀。根據報告，經常飲用可樂、咖啡、茶的人比不飲用的人更易患經前期綜合癥。，如果飲用過多酒精，會降低肝臟降解內分泌的功能，正常雌激素水平升高，用途將減到最低。
懷孕和內分泌的23個問題
1.女性內分泌和懷孕的關系是怎樣的?
現在進入今天的話題。首先請季老師給我們簡單說說女人內分泌和懷孕的關系是怎樣的?
季穎：我們婦科上提到的女性內分泌主要是跟月經有關，主要表現為月經失調，月經失調主要的原因就是排卵的問題，而這個是跟懷孕有著最直接的關系，最常見的婦科內分泌問題就是多囊卵巢綜合癥，這也是女性不孕的一種致因。
2.多囊的患者和正常的女性相比較，是在哪個環節上出瞭問題呢?
問：女性的排卵過程應該是什麼樣的，多囊是不是卵巢囊腫呢?
季穎：多囊卵巢從字面上講，多囊其實這個囊不是咱們經常意義上的囊腫。
問：很多人想多囊是不是囊腫。
季穎：對，一說這個多囊非常害怕，我們婦科是親自為病人做B超的，我跟她說多囊就嚇的要命，實際上這是卵巢的生理改變，就形成一個病理一樣的。咱們正常的生理周期28到30天，實際上是以排卵為界定，排卵之前是屬於卵泡期，一個卵泡培育成長，從排卵到下一個排卵期就是一個正常生理周期，這個生理周期就是卵泡起作用。如果有好的卵泡就有正常的生理周期，如果不能正常的排卵這個月經就會延長，因為好多人多囊或者接近多囊狀態的時候是屬於正常卵巢組織裡邊有過多小的卵泡，大傢都擠在一起，誰都長不好，就像一個倉庫裡邊，我經常跟病人比喻，就像泡綠豆一樣，這個小盤子裡邊是正常的卵巢，如果泡的綠豆太多，下面被上面的壓長不出牙，上面的想發出牙但是沒有足夠的水分，當然這不是大傢貪心造成的，是發育過多造成的，裡面的卵泡過大，不能形成足夠好的空間發育，就不能形成正常的周期。
3.多囊卵巢綜合癥有沒有辦法治療呢?
問 ：我是一個多囊的患者，已經三年瞭，非常痛苦，月經也不正常，用黃體酮來月經，三個月沒來，而且時間也比較短，現在想知道有什麼最好的治療方法能讓我盡快懷孕?
季穎：我們首先說說多囊卵巢綜合癥，這是婦科內分泌一個最常見的疾病，我覺得這個朋友按說可以不用這麼痛苦，因為現在多囊卵巢雖然我們在醫學上認為她是一個多因性的疾病，多因性是多種病因造成的一個結果，也就是說多囊卵巢的結果有不同的原因，有可能是傢庭遺傳性的，自身病理性的原因等等，我們不能一一糾正病因徹底解決這個疾病。
但是對這個疾病的診斷和治療，我們現在已經有一個公認的共識。不能說一診斷多囊卵巢就好象是一個終身的疾病，無法治愈。我們可以根據每個女性不同的生育要求來解決這個問題，所以多囊患者主要是瞭解下面的情況：比如她的年齡目前是否考慮結婚生育的問題。
如果說單純依靠黃體酮定期來月經確實是很痛苦的，這樣很難掌握自己的周期。而且到瞭一定的程度，使用黃體酮也可能不能達到定期來月經的效果。
所以網友遇到這種情況，她還是進行一個全面的內分泌檢查，至少查一下性激素六項和目前B超的情況，根據自己的生育要求給予適當的治療。
水腫與內分泌有關嗎
浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。浮腫的病因很多，除瞭心、肝、腎疾病及營養不良、蛋白質低下、貧血、維生素B缺乏外，婦女常見的浮腫還有以下幾種：
一、月經周期性浮腫 有不少婦女在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮最為明顯，出現眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。手指可有腫脹感，感到活動不便，腳腫可引起穿鞋時感到緊繃不適，嚴重者足背乃至踝部用手指按壓後有凹陷。常伴尿量減少，體重可有增加。此外可出現腹脹、乳區脹痛不適，常有頭痛，與內分泌改變、經前期雌激素水平升高、水鈉在體內易滯留有關。這種浮腫在月經來潮前達高峰，行經後小便增多，浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫，在月經周期的下半個月要註意淡食，限制食鹽。
二、妊娠浮腫 不少婦女在妊娠後，隨妊娠月份增長而出現浮腫，以下肢為明顯，體重也可顯著增加，常伴高血壓、尿少，尿檢驗可見有蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見，與內分泌改變有關。此外，由於妊娠子宮增大，壓迫導致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮腫的原因。除瞭下肢浮腫外，有些孕婦可顏面浮腫。伴有高血壓、蛋白尿者也稱“妊娠高血壓綜合征”。在分娩後尿量增多浮腫消退，血壓恢復正常，蛋白尿也消失。妊娠浮腫應多臥床休息，特別是側臥或俯臥，可改善腎及胎盤血液供應，減少腎素分泌，減輕浮腫。此外，要適當限制食鹽。
三、高溫性浮腫 有不少中年婦女，在夏季易發生足背、踝部浮腫。這是因為在高氣溫環境下皮膚血管發生擴張，造成局部毛細血管充血，血管壁通透性增加，進入周圍組織水分增加，從而發生浮腫。這種浮腫對健康無影響，不需要治療。
四、血液回流障礙性浮腫 多見於肥胖婦女，並無心臟系統、心功能減退，僅是因為下肢靜脈周圍均為松軟的脂肪，對靜脈壁缺乏一種機械壓力，當久立、久坐後，由於重力關系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。平時多行走，鍛煉腿部的肌肉，可促進下肢血液回流。有浮腫時，用熱水泡腳，把腳抬高，有利於下腳靜脈中血液回流到心臟，浮腫即可迅速消退。 五、特發性浮腫 這種婦女在久立、勞累後出現明顯浮腫，尿量減少，體重顯著增加，由清晨至傍晚體重可增加1.5千克左右，臥床休息後尿量明顯增多，體重減輕，浮腫減輕或消退。這與直立時交感神經興奮不足，使下肢血管擴張，回流到心臟血液減少，導致腎素——醛固酮分泌過多，水鈉滯留有關。