在酷暑的夏天，廣大的女性朋友不要暴吃西瓜，對於身體虛弱的體質的女性朋友要盡量少吃習慣，以免引發女性閉經。婦科醫生的專傢說，在日常的生活中要註意飲食習慣，合理健康的飲食對於人們的健康是有很大的好處的。平時不要貪吃或是挑食引發各種的疾病，對於人們來說這是得不償失的。
閉經患者生活中註意事項有6點
(1)保持樂觀的心態 有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區發生改變造成中樞神經系統與下丘腦功能的失調而發生閉經。因此，要註意情志調暢，保持心情愉快，培養承受挫折、適應環境變化的能力，避免不必要的精神創傷。隻有調情逸志，才能使氣機條達，氣行則血行，從而避免閉經的發生。
(2)合理飲食 一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經;三忌生冷酸澀食物。中醫認為，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。
(3)忌寒涼 涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導致閉經。尤其是寒冬季節，千萬不可因追求美麗，而"楚楚凍人"。
(4)性生活要適當 正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。
(5)做好避孕，避免人流 未婚女性或已婚不計劃生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流產的方法均可破壞子宮內膜。
(6)適度哺乳 哺乳期以10個月至1年為宜。過久哺乳不僅可導致母體營養不良，而且會影響激素的合成和分泌。中醫認為，乳汁乃精血所生，哺乳期過長，使精血虧少，可導致閉經。
吃多西瓜或引發閉經
在酷暑的夏天，廣大的女性朋友不要暴吃西瓜，對於身體虛弱的體質的女性朋友要盡量少吃習慣，以免引發女性閉經。
婦科醫生的專傢說，在日常的生活中要註意飲食習慣，合理健康的飲食對於人們的健康是有很大的好處的。平時不要貪吃或是挑食引發各種的疾病，對於人們來說這是得不償失的。
在夏天，人們為瞭解暑，冰涼茶、冰可樂、冰雪碧等等冰鎮飲料，成瞭不少市民的最愛，殊不知，這些東西如果沒有節制地山喝海吃，會損壞脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕;同時，西瓜及一些冰鎮飲料所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，導致腹脹、腹瀉。所以，體質虛弱的女性一定要少吃冰西瓜，特別是月經期女性更不宜享用。
都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。隻是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。
閉經女性註意科學飲食，要成合理健康的飲食習慣，下面我們就一起看看日常生活中應該怎樣正確的飲食：
加強營養——宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。
註意補血——宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
忌生冷酸澀之物——生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、寒性水果、寒性水產品等，均可導致血管收縮，血行凝滯，使經血閉而不行，從而發生閉經。
忌暴飲暴食——暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導致閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如有閉經情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。
忌肥膩甘厚——多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內營養過剩、脂肪堆積，中醫稱之為痰濕壅盛、經脈阻塞。太過肥胖就會導致經血不能正常運行而發生閉經。
月經是由下丘腦-垂體-卵巢軸的周期性調節造成子宮內膜周期脫落形成的，因此在下丘腦、垂體、卵巢和生殖道特別是子宮的各個環節上出現的任何器質性或功能性的變化，均可能引起閉經。其他內分泌腺的器質性和功能性異常，也可能影響月經以致發生閉經。
以上就是關於暴吃西瓜引發閉經，註意科學飲食的相關內容的介紹，希望小編的這篇文章能過引起大傢的重視。在日常生活中，人們要對於日常的飲食要格外的重視，不要忽視飲食對於身體健康的作用，健康合理的飲食是預防疾病發生的關鍵。隻要生活中我們保持健康合理的飲食，就可以很有效的減少疾病招惹我們的幾率。專傢提醒，在酷暑的夏天，廣大的女性朋友不要暴吃西瓜，對於身體虛弱的體質的女性朋友要盡量少吃習慣，以免引發女性閉經。
閉經做什麼運動好
1、運動與減肥一樣，都會導致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能維持月經的運作。如果體重低於應有正常體重的 10%~15%，或體內脂肪的比例過低，不到體重的17%，體內缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而幹擾正常月經的形成和周期。脂肪量過低時，還可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活動的雌激素。這種不活動的雌激素，不能傳遞信息給大腦，所以月經功能就此停止。嚴格的運動訓練不僅會使體重減輕，同時對身體也會造成很大的壓力。有學者認為，身體在受到壓力時，會關閉月經運作，以避免在恐懼或混亂的環境中懷孕。
2、運動會增加大腦中的內啡呔含量。這是一種體內自然生成的鎮靜物質。同時又能讓人感到欣快。有趣的是，內啡呔對於大腦的欣快效果，比純嗎啡還要強。這也許就是為什麼人們在激烈的運動後，會有一種放松、幸福的感覺，包括上述白女士跑步後產生的“快感”。但高濃度的內啡呔，會影響腦部正常的激素運作以及月經周期，這些因素都可能造成雌激素減少、排卵停止及月經的停止。
3、沒有月經，一般並不會發生什麼危險。但雌激素過低若超過 6個月以上，則可能會造成骨骼中的鈣質流失，進而導致骨質疏松癥。長期下去，可能會發生骨折、脊柱側突等，甚至連原本體質健康的女性也不能幸免。某體校的女運動員中，1/3的人曾有過骨折，而非運動員中隻占6%。
4、對於大多數女性來說，過度運動、減肥或壓力等因素一旦停止，幾個月後月經就能逐漸恢復正常。如果及早發現、糾正，月經恢復正常後，或許還能挽救骨質疏松癥。若經過相當一段時間月經仍未恢復正常，可在醫生指導下進行周期療法，能收到良好的效果。此外，中醫藥對月經失調也有獨特的療效。值得慶幸的是，一旦恢復正常月經周期，這些女性懷孕的幾率幾乎絲毫不會受到影響。
女性閉經還能懷孕嗎
月經是女性的正常生理表現，因各種原因產生的閉經給女性帶來不小的健康問題，可能造成子宮萎縮或生理功能不足，如分泌物減少、性交疼痛、性欲減退以及不孕癥等。那麼女性閉經後還會排卵嗎?就此問題，的專傢為我們做出瞭相關介紹。
專傢表示：閉經的原因很多，多是因全身或局部性病變引起的。卵巢功能失調所致的閉經多伴見陰道幹澀，性交困難或不孕。卵巢早衰所致的閉經表現為40歲以前即閉經，伴面部潮熱，烘熱汗出，煩燥等更年期癥狀。多囊卵巢綜合征之閉經可見肥胖，多毛，不孕。垂體腫瘤所致的閉經可伴有頭痛，視物不清，或泌乳。垂體前時壞死之閉經，發生於產後大出血，表現為性欲減退，生殖器萎縮，乏力怕冷，毛發脫落。
閉經本身對身體是沒有什麼危害的，對身體有不良影響的則是引起閉經的原發疾病，這些原發疾病導致的危害是不容忽視的。由於患者絕大多數閉經是無排卵的，因此對生育會造成很大的影響。不僅如此，而且還會給患者帶來一些心理上的壓力，從而導致性交疼痛和性欲減退等嚴重後果。
專傢提示：因此對於閉經的女性，應該及時到醫院，查明閉經的病因，對癥治療，一般都會得到比較滿意效果。千萬不可諱疾忌醫。否則，閉經時間越久，子宮就就會萎縮得越厲害，治療效果也不顯著。
閉經的危害
閉經是指從未有過月經或月經周期已建立後又停止的現象。閉經的危害有哪些呢?閉經對女性的危害有很多，主要包括以下幾個方面：
1、骨質疏松和高血壓
閉經會導致女性出現一系列的更年期癥狀的發生，會使閉經後的婦女出現骨質疏松、四肢無力的現象，由於甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發生。
2、性欲減退
閉經是一種常見的婦科病癥狀，對患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
3、加速衰老
因卵巢早衰引起的早閉經癥狀，會加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質疏松、睡眠質量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節食會導致育齡女性閉經，引起內分泌失調，使生殖器官發生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經的女性需要及時治療。
4、不孕
閉經的女性應當先確定早閉經的程度，以便於進行誘發排卵，使其妊娠。輕度閉經的患者可能會出現排卵周期。中度閉經患者體內雌激素水平極低，子宮內膜無增殖性的變化，卵泡基本不進行發育，最終造成女性不孕。