手指關節皮膚粗糙

手是我們的第二張臉，特別是對女性朋友來說，手是很重要的，如果一個女人長的再漂亮，當我們看到她的手的時候，感覺很粗糙，很黑，沒有美感，這個人的形象立馬就沒瞭，所以女人長瞭一雙好看的手可以給我們留下很好的印象，可是在平時有很多人的手也是有缺點的，例如手指關節皮膚粗糙，那麼這該怎麼辦？我們看

手指關節皮膚粗糙要小心

手指關節皮膚粗糙考慮指節墊的可能性較大,但不能排除慢性濕疹或扁平苔蘚,建議正規醫院皮膚科就診,確診後在醫生指導下積極治療.飲食註意忌口：辛辣海鮮牛羊肉,特別要忌酒，要多註意休息補充維生素註意預防感染! 指節墊是指關節伸側皮膚纖維性增厚，無自覺癥狀，病因不明，散在發生，常有傢族史。臨床表現為手足指(趾)間關節的伸側出現扁平或隆起的局限性角化損壞，表面光滑或粗糙不平，發展緩慢。

手指關節皮膚粗糙按摩法

①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次;

②刺激手掌的正中點。　即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若幹次;

③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環。

此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。

同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液循環。