手關節皮膚粗糙

手對於一個人來說，是第二張臉，但是它的問題也很多，有的人手指關節皮膚粗糙、發黑，沒有一點的美感，有的人手指關節疼痛，還有的人手指關節腫脹，折磨著大傢，下面是相關的內容。

當你的手指關節皮膚粗糙的時候，就要考慮是否是指節墊，是指節墊的可能性比較大，但是也有可能是慢性濕疹或扁平苔蘚，大傢可以去醫院檢查，在醫生的指導下積極地治療。

手粗糙怎麼辦

1、皇帝內經上講，肺主皮毛，人的肺功能的強弱能從體表上表現出來。如果你的肺功能不好的話，肺部的津液就不會源源不斷的到你的手上，因為手是人體中比較遠的部位。

2、秋天是潤肺的最好季節，秋高氣爽，防止手粗糙，就要從立秋這一天開始，可以服用秋梨膏等潤肺的保養品。

3、從外到內，把手用凡士林，或者甘油塗抹，盡量少接觸水，如果洗衣服或洗碗時候，要帶上手套。

4、冬天要註意保暖，多喝水，如果有條件的可以去做個護理或者是保養之類的。等到來年的春天，你的手就會變得又白又嫩。

發病年齡常在15～30歲，也有更早者，病損可發生多年而未被發現，故發病年齡無法明確。

手足指(趾)間關節的伸側出現扁平或隆起的局限性角化損壞。

表面光滑或粗糙不平，發展緩慢，因此常經過數月或多年才被發現。

直徑為3～10毫米，隆起來，看上去就比較的硬。一般出現在近側指間關節，但也有少數發生於遠端指間關節。

也有一傢族在膝關節及足背關節出現類似損害的報道。

飲食註意忌口：辛辣海鮮牛羊肉，特別要忌酒，要多註意休息補充維生素註意預防感染!

①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次;

②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若幹次;

③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環。

此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。

同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液循環。