秋冬季節正在緩慢的進行中，本來是一個收獲的季節，但是很多朋友一到秋冬季節，皮膚就會出現瘙癢現象。特別是北方的氣候，更容易引起皮膚瘙癢。患上皮膚瘙癢的患者越來越多，但究竟應該怎麼治療這種疾病，有很多人都不清楚，嚴重的患者還會影響睡眠質量，導致白天精神欠佳。那麼，秋冬季節皮膚瘙癢怎麼辦?一起來學習一下。
秋冬季節皮膚瘙癢怎麼辦
秋冬季節正在緩慢的進行中，本來是一個收獲的季節，但是很多朋友一到秋冬季節，皮膚就會出現瘙癢現象。特別是北方的氣候，更容易引起皮膚瘙癢。患上皮膚瘙癢的患者越來越多，但究竟應該怎麼治療這種疾病，有很多人都不清楚，嚴重的患者還會影響睡眠質量，導致白天精神欠佳。那麼，秋冬季節皮膚瘙癢怎麼辦?。
瘙癢是一種僅有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害的皮膚病癥狀。根據皮膚瘙癢的范圍及部位，一般分為全身性和局限性兩大類。
1、很多人每次洗澡唯恐洗不幹凈，尤其是一些有潔癖的女士，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得幹燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。隻會加重瘙癢的癥狀!因此患者應該適度的洗澡，保持皮膚健康。
2、使用保濕身體乳液，幹燥的季節很容易出現皮膚幹燥的現象，乳液可幫助肌膚預防皺紋、幹裂、過敏、脫皮等現象。含豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚裡層，保持皮膚內的油脂和水分，使肌膚不會那麼的幹燥，水分不會那麼容易揮發。
3、皮膚幹燥跟體內缺水或者缺少維生素有很大的關系，所以在平時可以多吃一些水果蔬菜，隻有內調加外治才能徹底消除皮膚幹燥皮膚瘙癢!
4、切記不能使用有激素的產品! 激素產品不能長時間使用，這樣隻能使癥狀更嚴重，也可能形成激素依賴，這個是要特別註意的!皮膚出現瘙癢癥狀時，應該到正規的皮膚病醫院檢查治療，千萬不能盲目的亂使用激素類藥物來治療疾病。
5、皮膚瘙癢最常見的就是老年性皮膚瘙癢或者季節性皮膚瘙癢，老年人的皮膚相對來說比較敏感，穿衣服千萬不能穿一些刺激性的衣物，建議貼身的衣物都穿一些純棉質的衣物!這樣既能減少刺激，還能減輕瘙癢癥狀，是預防也是減輕皮膚瘙癢的首選!
秋冬季節如何出現皮膚瘙癢
到瞭秋冬季節，很多人身上會出現皮膚瘙癢現象，而且會越抓越癢，這和幹燥的天氣有很大關系，那麼，秋冬季皮膚瘙癢該怎麼預防呢?
秋冬季節皮膚經常會遇到的問題就是瘙癢。其實導致皮膚瘙癢的原因有許多種，如比便膽酸濃度過高、內分泌紊亂、中樞神經系統疾病等這些都會引起皮膚瘙癢。許多患有濕疹、神經性皮炎、瘙癢癥等過敏性皮膚病患者，皮膚常常會發生奇癢，患者往往情不自禁用手指甲使勁搔抓皮膚，這樣做的結果往往是皮膚瘙癢沒有減輕，反而瘙癢得更厲害，以致患處皮膚發生潰爛、化膿，還增加瞭痛覺。
皮膚瘙癢，為何越抓越癢呢?皮膚科醫生解釋，瘙癢為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去;重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈搔抓而難以入睡。瘙癢的時間長短不一，有的長達數小時，短的持續幾分鐘即可過去。因為瘙癢，長期反復搔抓，可使皮膚上出現抓痕、血痂、色素沉著，甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。
皮膚越抓越癢可從三個方面來解釋：
1、脫落的表皮細胞、毛細血管壁細胞、血清等這些自體組織蛋白，與細菌結合後形成瞭抗原性物質。這種自體抗原通過真皮層毛細血管吸收入血液後，激發機體發生過敏反應，導致出現紅色皮疹，瘙癢加重，此現象醫學上稱“自體敏感性反應”。自體敏感性反應也能使皮膚發生炎癥反應，炎癥反應刺激真皮內細小神經纖維，產生慢頻率神經沖動，慢頻率神經沖動使大腦皮層感覺神經中柩產生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚後反而瘙癢加重。
2、搔抓皮膚直接損傷瞭真皮層內細小的神經纖維，發生炎癥反應，使神經纖維產生慢頻率神經沖動，結果也使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚後反而瘙癢加重。
3、搔抓皮膚時，薄嫩的表皮層被剝脫掉，真皮層裸露在外，成為瞭細菌、真菌等各種微生物的培養基，常導致各種化膿性細菌感染，使皮膚產生炎癥反應，此類炎癥反應刺激真皮內細小神經纖維，神經纖維產生慢頻率神經沖動和快頻率神經沖動，慢頻率神經沖動能產生癢覺，快頻率神經沖動能產生痛覺，這兩種神經沖動通過神經傳導通路而到達大腦皮層感覺神經中樞，形成癢覺和痛覺，因此使勁搔抓皮膚後，患處皮膚又痛又癢。
為什麼秋冬季節皮膚容易癢
天氣一天天幹燥起來，很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發幹，瘙癢難忍，總忍不住想用手去抓。一到晚上，瘙癢部就似螞蟻在爬，無法忍受，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。如何才能擺脫瘙癢的煩惱呢?
秋冬皮膚瘙癢是幹燥惹的“禍”
因氣溫降低，人體為瞭保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚幹燥，而幹燥更易導致皮膚的瘙癢。
另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成瞭他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯幹燥，也越容易出現瘙癢。
還有些疾病也是引起皮膚瘙癢的原因
引起皮膚瘙癢的原因很多，其中，機體代謝紊亂和內分泌異常是引起皮膚瘙癢的重要原因之一。許多疾病都可以通過改變人體正常代謝，引起皮膚的瘙癢性表現。下面分別介紹引起皮膚瘙癢的幾種常見原因：
老年性皮膚代謝障礙 老年人皮膚萎縮，又缺乏皮脂滋潤，皮膚血運障礙，營養匱乏，易受周圍環境冷熱變化的刺激，誘發瘙癢，即老年皮膚瘙癢癥。故老年皮膚瘙癢癥多因肌膚失養所致。全年均可發病。
激素水平 老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙癢的原因之一。如婦女絕經期的皮膚瘙癢。
糖尿病 糖尿病病人由於胰島素絕對或相對減少，而導致糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂，使丙酮酸不能徹底氧化，丙酮酸及乳酸在神經組織中堆積，發生多發性神經炎，病人皮膚易幹燥，使病人出現皮膚瘙癢或蟲爬等異常感覺。約7%的糖尿病患者伴全身或局限性皮膚瘙癢。
甲狀腺功能異常 甲狀腺功能亢進和減退也可發生皮膚瘙癢。甲狀腺功能亢進時的皮膚瘙癢可能由於基礎代謝增高、多汗和精神緊張等引起。甲狀腺功能減退黏液性水腫引起的全身瘙癢大多與皮膚幹燥脫屑有關。
慢性腎功能不全-尿毒癥 病人的皮膚失去光澤，幹燥、脫屑。由於尿素從汗腺排出後，凝成尿素霜，刺激皮膚可引起尿毒性皮炎，而使病人感覺奇癢;同時，病人體內甲狀旁腺素增多，也是造成皮膚瘙癢的原因。
孕婦皮膚瘙癢 身體健康的孕婦在妊娠中、晚期發生全身皮膚瘙癢多因體內膽汁淤積所致，臨床上稱作妊娠肝內膽汁淤積癥。此外，孕婦在妊娠晚期常有腹壁皮膚瘙癢，這是由於腹壁過度伸展出現妊娠紋以及腹壁的感覺神經末梢受到刺激的緣故，非膽汁淤積所致，癥狀常輕微，不需要治療。
皮膚瘙癢尤其是老年性皮膚瘙癢癥面對頑固瘙癢的紛繁表現，要提高警惕，先自我辨別，以排除由各種疾病引致的瘙癢，必要時應做有關檢查，以詳細鑒別，在積極治療原發病變的同時，可服用藥物對癥治療。
皮膚瘙癢 越抓越厲害
氣溫下降，加上天氣幹燥，晝夜溫差變大，患皮膚瘙癢癥的病人隨之增多，其中大多是中老年人。瘙癢為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去;重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈搔抓而難以入睡。瘙癢的時間長短不一，有的長達數小時，短的持續幾分鐘即可過去。因為瘙癢，長期反復搔抓，可使皮膚上出現抓痕、血痂、色素沉著，甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。
直接減少皮膚瘙癢，要減少洗澡次數，尤其是老人和嬰幼兒，建議每周1~2次。洗澡時避免用肥皂等強堿性的清潔劑，可用少量弱堿性沐浴露，對於皮膚特別幹燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗。水溫不要太高，雖然燙洗後當時很舒服，但皮脂減少後瘙癢的發生就是秋後算賬瞭。此外，浴後使用保濕產品，最好使用天然產品，礦物油盡量不用。老年人泡澡時可加一些食用淀粉，能夠起到滋潤皮膚、減輕皮膚幹燥的作用。
秋冬季皮膚瘙癢怎麼預防
預防冬季皮膚瘙癢可從下幾點入手：
1、減少洗浴次數
每周洗1至2次即可，並且要隨著環境幹燥程度的加重而逐漸減少。特別是老年人，不要天天洗澡，洗的時間不要過長，水溫保持在40℃以下，不要搓澡，以防止人為破壞皮膚角質層完整性。冬季應該選用含有滋潤成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數，浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
2、加強皮膚鍛煉
增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴，或者堅持冷水洗臉、冷水擦身。
3、避免使用劣質護膚品
劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用，還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至使色素增加。這些，都易對皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。
4、做好保暖措施
冬季氣溫低，皮膚裸露部位極易凍傷，如頭部、手部、頸部、腳部等，因而應註意這些部位的防寒保溫，可戴耳套、圍圍巾、戴手套、穿棉鞋等進行保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，洗臉後要擦幹才外出。
5、選用純棉內衣、內褲
冬寒穿衣較多，如不註意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等，以防止產生靜電為宜。
6、註重食物保健
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得幹燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等，還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食，少喝酒和濃茶。
上面為大傢介紹瞭秋冬季節皮膚瘙癢的原因及預防方法，往常秋冬季節皮膚容易瘙癢的朋友就要註意預防，洗澡不要太頻繁、水溫不能太熱，洗澡後可以抹一抹潤膚乳。
秋冬季皮膚瘙癢的正確洗澡方法
秋冬正確洗澡遠離皮膚瘙癢
寒風吹來，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有隻小蟲在爬，讓人忍不住去抓。於是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好瞭，冬季皮膚瘙癢的人越來越多。
皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成瞭都市白領共同的“敵人”。
洗澡要掌握正確方法
洗澡次數增加及不正確的洗澡方式是導致皮膚瘙癢癥增多的最主要原因，因此，要遠離瘙癢，最關鍵一點是掌握正確的洗澡方法。一些科普文章建議，一周隻能洗一兩次澡。專傢認為，隻要方法正確，即使天天洗也是可以的。
據介紹，人的皮膚表面有一層薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮膚細胞碎屑構成的，對皮膚起著保護作用，並讓皮膚看上去有光澤。冬季皮膚幹燥、缺水、瘙癢，就源於這層皮脂膜受到瞭破壞。正確洗澡，應該是清潔皮膚的同時不破壞皮脂膜。
步驟1.水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。
步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分，並且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把淀粉或燕麥煮開，放進浴缸裡，浴後不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
步驟3.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
步驟4.浴後一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液，除瞭腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反復抹。由於浴後乳液保濕作用隻有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。