提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。核桃是一種堅果，含有的營養物質豐富，女性們食用核桃還能減少患乳腺癌的風險，那麼核桃怎麼吃最健康呢?
乳腺癌中西醫結合療法
中西醫結合治療乳腺癌的策略
乳腺癌自發病起即是一種全身性疾病，是全身疾病的局部表現。因而其治療策略亦發生瞭改變。開展綜合治療是提高乳腺癌臨床療效的主要方向。根據乳腺癌的臨床分期，組織學分類，證候類型及個體情況，制訂合理的治療方案，以獲得好的療效。
1.局部與整體兼顧並有所側重
乳腺癌是全身性疾病的局部表現，根據病程不同，其治療重點亦異。早期乳腺癌的局部瘤塊切除和控制相對地具有重要地位，這時應以局部治療為主，全身性治療為輔;晚期乳腺癌常容易發生遠處轉移，此時應以全身性治療為主，兼顧局部姑息治療。
2.正確處理長期治療與短期治療的關系
乳腺癌具有腫瘤復發和轉移的潛在可能，而這正是影響其療效和致死的重要原因。這種復發和轉移能否發生，往往取決於機體免疫防禦的能力。根據前面已述的長期目的和近期目的，我們知道遠期目的是臨床治療的最終目標，近期治療是為遠期治療服務的，在權衡二者關系時，應堅持近期治療服從遠期治療的原則。
核桃減少患乳腺癌的幾率
1、減少患乳腺癌的風險
西弗吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。
2、減少患抑鬱癥幾率
核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑鬱癥、註意力缺失多動癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。
3、降低患糖尿病的風險
哈佛大學公共健康學院的一項研究顯示，每周堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。堅果中的不飽和脂肪有益於胰島素分解。
4、含抗氧化劑促進心臟健康
賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學的一項新研究顯示，核桃中含有的高質量抗氧化劑，能很好的保護心臟機能健康，預防心臟功能疾病。
5、減除壓力
去年發表在《美國營養學院》雜志上的一篇研究表明，核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習慣的改變能更好的幫助我們的身體應對外界壓力。
一項由澳大利亞科學傢進行的最新實驗證明，每天堅持吃核桃可以降低人體膽固醇。中華中醫藥學會絡病分會委員、北京中醫醫院心血管科主任劉紅旭說，核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中升高有益，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
核桃怎麼吃最健康?
核桃是個寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。劉主任認為，應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
我們應該如何預防乳腺癌
早檢查早發現是減慢乳腺癌發病率的最佳途徑，男性也會得乳腺癌。乳腺癌預防的三步驟。第一步，減少危險因素。年齡、傢族史、月經來得早結束得晚、首次妊娠年齡大、不良生活方式、激素替代療法等都是高危因素。第二步，早期發現、早期診斷、早期治療。我們時常要看自己的乳頭是否流出液體、乳頭是否凹陷、形狀和大小是否有改變和腫塊、有無皮膚凹陷“酒窩癥”、外表改變“桔皮癥”、腋窩是否有腫脹或腫塊等。20歲至40歲的您1至3年要做一次體檢，40歲以上建議您每年做一次體檢。第三步，得瞭乳癌不要轉移，面對它、接受它、克服它。
乳腺癌的預防建議
1多吃植物來源的食物。多吃蔬菜和水果，建議每天吃5種蔬菜和水果，也就是一斤蔬菜水果，內含8兩蔬菜2兩水果。
2少食高脂食物，特別是動物來源的高脂食物。全麥食品能防後代乳癌3多運動，保持健康體重。正常人健康體重指數是18。5至25，過低或過高都不好。體重指數計算公式是：體重公斤除以身高的平方。算算您超重瞭嗎?整個成人期體重超重應該限制在5公斤以內。
4少飲含酒精飲料。
5保持心理健康。
現代人談癌色變，可是癌癥發病往往和我們的生活習慣有很大關系，飲食是其中之一。在日常眾多食品中，有不少食品具有防癌抗癌作用，這些食品包括哪些呢?不同的蔬菜、水果的營養成分和含量不完全相同，應輪流食用，蔬菜、水果不但含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、無機鹽和膳食纖維等，還含有類黃酮、吲哚和芳香族的異硫氰化物等，它們都具有抑制腫瘤發生的作用。補充碘、硒等微量元素，可選食含量豐富的魚、蝦、牡蠣、海蜇、大蒜、洋蔥、西紅柿、薺菜、海帶、蘑菇和多種幹果，適當多曬太陽，可促使身體產生更多的活性維生素D。
以上五種方法可以有效防止乳腺癌的發生，希望女性朋友們認真看一看，能從中有所收獲，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當進行運動，少喝酒，保持一個健康向上的心態，乳腺癌不會輕易找上身的。
孕期乳腺癌的臨床特點
1、不具有攻擊性
有孕期乳腺癌患者及傢屬擔心，懷孕相關的激素會刺乳腺癌激癌細胞的生長，從而使乳腺癌的情況更加惡化。實際上，盡管在這方面的研究結果並不一致，但大多數研究的結果都顯示，孕期乳腺癌的預後並不比其他任何類型的乳腺癌更差。
2、不易被發現
由於女性的乳房會在孕期經歷很多正常的生理變化，孕期乳房會比平時出現更多起伏不平的腫塊，也會變得比較致密，這些癥狀往往將癌變的某些信號遮掩下來，造成乳腺癌不易被察覺。
3、治療受到限制
孕期乳腺癌比較棘手的地方就在於其治療會受到很多的限制，如在妊娠初期進行放射治療，放射線照射可能會上到胎兒。有數據顯示，在懷孕初期時候化學治療所造成的胎兒畸形的比例相當高。孕期乳腺癌患者也無法進行全身麻醉，因此也排除瞭乳房切除術的可能，但可以在局部麻醉的情況下活檢或者行中午切除術。如需進一步治療，則需要根據病情判斷能否等到懷孕中期甚至分娩之後在進行。
乳腺癌發作時哪裡最疼
1、乳腺癌的癥狀在發作時會有的表現常為乳腺腫塊，發現這一點的時候必須要及時采取乳腺癌治療措施。大多數乳腺癌患者常無意中發現乳房無痛性，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑的腫塊，少數乳腺癌患者伴有不同程度的隱痛或刺痛的乳腺癌的癥狀。常被患者誤認為是炎癥或經前期生理性的乳房變化，而喪失警惕，延誤診治。
2、淋巴結腫大在臨床上也常被發現為是乳腺癌的癥狀之一，隱匿性乳腺癌，常以腋窩淋巴結腫大為初發癥狀，而乳腺檢查摸不到腫塊。乳腺癌的出現可轉移到腋窩淋巴結，鎖骨上下淋巴結及對側腋窩淋巴結。若乳腺癌侵犯腺體與皮膚之間的韌帶使之萎縮，乳腺癌的癥狀可出現皮膚凹陷，有如“酒窩”，稱為“酒窩征”是早期乳腺癌的癥狀。若乳腺癌細胞阻塞瞭淋巴管，造成皮膚水腫，毛囊處凹陷，皮膚呈桔皮樣改變，又稱“桔皮征”，是晚期乳腺癌的癥狀。
3、乳腺癌的癥狀還是比較多的，我們瞭解清楚之後，對於我們在生活中及時發現乳腺癌有很大的幫助。發現異常之後，我們要配合醫生進行正確的診斷。我們要重視這些乳腺癌的癥狀的相關知識，更要做好乳腺癌的及時診斷和治療。