黃褐斑，長在面部鼻的兩側面頰部，非常影響人的美觀。臉上長蝴蝶斑的人，心裡負擔很重，尤其中青年人，同時在醫療上沒有什麼有效的治療方法。但是在飲食上可以很好地幫助我們祛除它。那麼中醫美白祛斑抗衰老的方法有哪些呢?
三味有效抗斑的藥物
當歸 :本品為傘形科植物當歸的幹燥根。味辛、微甘 ,性溫。功能補血活血 ,調經止痛 ,潤燥滑腸。
主治血虛面色萎黃 ,眩暈心悸 ,月經不調 ,經閉痛經等。主要化學成分為揮發油、藁本內酯及水溶性成分阿魏酸等。可改善微循環 ,擴張外周血管 ,加速血流量 ,抑制血小板聚集 ,具有抗血栓作用 ,另外還有生血清除自由基、抗炎、抗放射作用。臨床上治療黃褐斑 ,總有效率達 9 0. 4%,治療斑禿效果良好 ,對多形紅斑有效 ,還用於治療牛皮癬、濕疹、帶狀皰疹等。
何首烏 :為蓼科植物何首烏的幹燥塊根。味苦、甘、澀 ,性溫。功能補肝腎 ,益精血 ,解毒消癰 ,潤腸通便 ,用於瘰癧、瘡癰 ,風疹瘙癢 ,頭發早白 ,肢體麻木 ,主要化學成分為蒽醌類、磷脂酰膽堿等
具有抗衰老作用 ,可增強體內抗氧化劑的含量或提高其活性 ,加強體內超氧化物的清除 ,此外有增強機體免疫功能、類似腎上腺皮質激素作用 ,促進生長發育、抗菌和增加骨髓造血幹細胞數等作用。臨床用於治療皮膚贅疣 ,總有效率為 9 9 %。還用於女性白斑病變、高脂血癥、神經衰弱等。
黃芪 :豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的幹燥根。味甘 ,性溫。功能補氣固表 ,利尿托毒 ,排膿斂瘡生肌。用於氣虛乏力 ,中氣下陷 ,癰疽瘡毒 ,久潰不斂等。主要化學成分有多糖、三萜皂甙、黃酮類等。
具有抗衰老作用 ,還可降低血小板黏附 ,減少血栓形成 ,另外有提高免疫功能、抗菌、抗病毒、抗炎等作用。臨床用於脫發癥有效率為 9 5%,系統性紅斑狼瘡有效率 100%,還用於銀屑病、臁瘡等。
6大抗斑食物推薦
top1、各類新鮮蔬菜
抗斑指數：★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
提醒：
另外，豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
top2、黃豆
抗斑指數：★★★★
大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
top3、牛奶
抗斑指數：★★★★
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
top4、獼猴桃
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。
top5、西紅柿
抗斑指數：★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
top6、帶谷皮類食物
抗斑指數：★★★☆
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到幹擾黑色素沉淀的作用。
日常祛斑美白堅持4種護膚習慣
全年防曬不偷懶
長有雀斑的皮膚往往很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，在皮膚的底層也會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑瞭。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。
切記加強保濕
美白本身是一個凈化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變幹凈。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。
註意去除老化角質
由於黑斑產生於皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品，應該是作用於肌膚深層，並且能夠有效地去除老化角質，從內到外淡斑的護膚品。平日裡進行淡斑肌膚護理時，可以先進行局部去角質，再進行美白護理。
每天一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁
西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用
激光祛斑術後是否會反彈
很多愛美的女性天生臉上就會長雀斑，尤其到夏季就顯得更為突出。雀斑會嚴重影響到形象與氣質，有瞭雀斑當然要找方法祛除，而激光祛斑就是目前最好的一種祛斑方法，不過也有很多愛美的朋友擔心激光祛斑會反彈，下面就請專傢為我們做一個解答。
激光這種治療和傳統的各種治療方法是不一樣的，從其治療原理上就可以看出激光祛斑治療的徹底性。激光去除色斑是通過激光對色斑區進行照射，而存在色素沉著的組織就會吸收激光的能量，隨之汽化分解，然後隨皮膚的新陳代謝排出體外。由於激光可以作用於皮膚深層的組織，不像傳統的治療隻是對皮膚表面起作用，無法阻止深層的色素再次浮現。所以激光祛斑可以徹底去除色斑，正常情況下激光祛斑是不會反彈的。
激光技術嫩膚不僅僅可以有效治療皮膚表面的瑕疵，更重要的是它還可以安全、有效地改善皮膚的彈性、色澤和細膩程度，並且對人體沒有藥性副作用，最大程度地滿足求美者對高品質形象的追求。不過色素斑有可能治愈，也有可能反復。因為激光祛斑隻能去除現有的色素，並不能防止色斑再度出現。後天的激光祛斑治療後是否會再度長出，則要看激光祛斑術後護理情況。所以有些朋友激光祛斑後又產生色斑現象，這不是激光祛斑後的反彈，而是因為由於後天皮膚護理工作沒有到位，致使皮膚又產生新的色斑。
女人按摩九大穴位可以祛斑
1、足三裡
外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
2、三陰交
小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣後方。
功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。
3、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用於健脾和胃、利濕升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。
4、腎俞
在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等癥，從而杜絕由此而產生的色斑問題。
5、膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。
6、陰陵泉
位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。
7、關元
下腹部前正中線上，當臍中下3寸。
功效：可培補元氣、導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑並祛斑。
8、地機
位於陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調經止帶，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，並可對抗由此而引發的色斑。
9、氣海
第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。