再婚老年人應該怎樣對待性愛，讓自己的婚姻生活能永葆青春呢?再婚老人，再婚老人如何開始性生活呢?再婚老人性生活要註意哪些呢?下面就來瞭解一下再婚老人性生活的註意。
老年人性生活宜晨練
手淫是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放，如通過工作、文體活動等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。
此外，還可以嘗試性升華方式，將性欲轉化為另外一種積極進取的工作熱情，使其在創造性的活動中得以發泄，這是解除性壓抑的最佳方法。
老年人性生活宜“晨練”
其實老年人性生活次數取決於其健康狀況，文化修養和習慣等，65歲的老年人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5~1次性生活，80歲以上每兩個月可有1次性生活。
一般來說，適度性生活以自己的感覺是否愉快、有無不適感、第二天是否精力充沛為準，若性生活後感到十分疲勞、頭暈目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，則提示性生活過度的可能，應減少性生活次數。
老年人過性生活還應充分考慮到老年婦女的生理情況，老年婦女的陰道擴張能力下降，陰道的潤滑作用也減弱，因此要盡量做足前戲，激發起對方的性興奮，達到促進陰道潤滑和擴張的目的，也可使陰道潤滑劑來消除疼痛。
另外建議老年夫妻應選擇在早晨過性生活，這是因為經過一夜休息後，身體得以恢復，精力最為充沛。
男女存在“性節律”周期
美國學者發現瞭對人類至關重要的另一大節律，即性節律。
研究認為，女性性節律是以15天為一循環周期，女性則是以27天為一循環周期。每個性節律周期的最後一天為“性節律日”，也稱性高潮日。每一循環周期中間的一天為低潮日。性節律和其他生物節律一樣，是從人誕生的那一天就開始活動，並有規律地延續一生。
女性性欲受排卵期影響
男女之間的性欲要求和表現確實有很大差距，比如女性有月經周期，也就是所謂的排卵期，女性的性欲會受排卵期的影響。
女性排卵期相對較長，1個月可能隻有1~2天有較強烈的性愛需求，其他時間女性都會處於性冷淡和被動狀態，如果再碰到月經期和傳統觀念等因素影響，很多女性即便是有“需求”，也容易被忽略。
老年男性女性都不需要害羞去釋放性，很多老年夫妻在一起能合理的釋放出性，愉悅的表情都能在臉上洋溢出來，好多朋友見瞭都還說他們‘都老瞭還能如漆似膠’老年人釋放性也要適度，要根據自己的身體狀況來釋放對性的需求，男女之間還要互尊互愛。
再婚老人開始性生活的註意
首先要消除心理負擔。
再婚中老年人曾因失偶一度中斷瞭性生活，加之再婚時雙方的差異，可能會導致性生活在開始階段不協調，這通常是心理因素的作用。比如男性由於擔心、憂慮而繼發陽痿、早泄，女性因性生活不盡如人意而表現出淡漠甚至厭惡。從某種意義上說，如果再婚的老年人能夠把性愛看成是促進夫妻感情健康發展的一種方式，相信定會對夫妻生活起到積極的促進作用。
其次，合理調節性欲。
再婚男性和妻子對性生活均要有正確的認識，不要單純強調男性的陰莖勃起硬度、性交時間、頻率等，而應通過交流，根據自己情況(如各自年齡、有無基礎病癥等)找到適合夫妻雙方的最佳的性生活模式。此外，性活動要有一個誘發和準備的過程，老年男性通常需要較強的刺激，所以妻子應改被動為主動，控制性交的次數和頻率，不可強制丈夫進行無準備、效果不佳的性交。
最後，性愛中的互相理解、愛撫非常重要。
老年人，愛大於性，由於身體的衰老，行動的不變，老年人性生活方式也需要一些改變。而妻子在性生活中更應該扮演好“賢內助”的角色，當丈夫陰莖不能勃起或勃起不堅時，應安慰他，幫助他樹立戰勝疾病的信心，而不是責怪他，這樣會使他更緊張，加重病情。
面對性生活中出現的勃起功能障礙(ED)，一方面要承認身體衰老的不可抗拒性，另一方面也要避開誘發因素：1.煙酒。長期吸煙導致的動脈粥樣硬化可影響陰莖動脈血流。酗酒則會抑制中樞神經系統，從而抑制性功能。2.治療基礎疾病。控制好糖尿病、高血壓、周圍血管疾病等，有助緩解ED。3.調整藥物。25%的ED與藥物有關，最常用的如抗高血壓藥、噻嗪類利尿藥等。
老年人怎麼過性生活更健康
老人也能享受性生活
性生活不但能夠為老人帶來諸多好處，而且老年人的性生活也很活躍。大約3/4的老年人性生活活躍，能夠獲得高潮，一些老年人甚至認為目前的性生活質量比年輕時高。不過，由於老年人的一些自身特點，性生活前後最好做一些保健工作，這樣才能更加長久、安全地享受“性福”。
局部清洗必不可少
性愛之前要做啊局部清洗。老年人在性生活前應盡量避免洗熱水澡。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，老年人本身皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進而影響性欲。因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把裡面清洗幹凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。
潤滑劑要隨手可得
老年人要在床頭等隨手可取的地方放潤滑劑。因為老年女性容易受到陰道幹澀的困擾，為瞭不影響性愛進度和心情，床頭最好備瓶潤滑劑，以備不時之需。若愛液分泌不足時強性性愛，則會帶來疼痛。而使用潤滑劑，就能夠讓性愛更加舒適爽滑。
室溫要提前調整好
老年人抵抗力下降，如果性愛的時候著涼瞭，很容易生病。如果夏天親熱時開著空調或電扇直吹，很容易出現鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，還可能引起腰腿酸疼。老年人性愛前最好提前半小時打開空調，將室溫調節到26℃。
性愛之後要靜躺一會
性生活時血管收縮會減少腦部供血，造成腦細胞暫時性缺氧，引起疲憊感，靜躺則有助於恢復。郭軍表示，尤其老年男性，平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復性功能，還有助於放松情緒，消除性愛時的緊張。
及時做好局部保暖
性愛後要暖好腰腹。腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。老年人腹部受涼，男性易出現尿急、尿頻等問題，女性則會造成宮寒、手腳冰涼。中醫認為，腰涼會損腎，影響性欲。因此，郭軍建議，性愛後男女都要蓋好腰腹部，註意局部保暖。
補充水分喝杯溫水
大傢都知道性愛也是一項運動，因為性生活對體能消耗極大，不但會消耗體力，還會使身體流失大量水分，很多老年人性愛後會覺得口幹舌燥，想喝杯甜飲料或冰水。不過，畢竟老年人腸胃較差，容易受到刺激，所以最好喝杯溫水，稍緩一會，再吃東西補充能量。
老年人健康的性生活是怎麼樣的
一、歡樂開懷心情放達性活動
不僅僅是肉體之間的活動，更重要的是精神的活動。這種精神必須是歡悅樂觀的，這是最根本的支柱。因此，老年人一定要樂觀放達，開懷無憂。要放棄一切名利之念憂思之慮，活得超脫瀟灑。有瞭好心情好情緒，性福生活也就如影隨形瞭。
二、增強雙方感情的親密度
人類的性行為既是生理的性活動，更是情感的性活動。一位哲學傢曾說：“文明時代的人不再會滿足於隻有本能而無戀情的性愛瞭。”夫妻雙方的性行為是關心、體貼、理解、親密的最高表現形式。
因此，老年夫妻之間，要克服傳統的觀念，增加感情親密度。如平時多交流多關愛，多在一起憶往敘舊，甚至可以來點幽默和親吻擁抱的動作，相互吸引對方。特別在性生活中註意男女性高潮的差異，盡量做到同步同樂。
三、加強運動註意飲食
要想有性福，身體是基礎。加強運動的過程，也是激活性功能的過程，身體強健瞭，就不會心有餘而力不足瞭。還要註意飲食起居的規律性，戒煙限酒，克服不良嗜好。在飲食上要註意合理進餐，平衡營養，冬季多吃一些滋陰壯陽的溫性食品，不要亂吃藥物性補品，最好以五谷雜糧來滋補自己的“精、氣、神”。
四、養精蓄銳有疾必醫
老年人要享性福，必須註意勞逸結合蓄勢而發。為此，老年人一定要起居有常小勞適度，保證每天有充足的睡眠時間。需要提醒的是，老年人如果生殖系統患瞭病，一定要早治早防，萬萬不可因羞於示醫忌醫而延誤病情。
現在已經是文明時代瞭，所有的話題都已經是一種公眾，隻有肯大膽的講出來，才能得到更好的幫助，老夫妻間要大膽的表現對對方的愛意，多運動，註意飲食，每天保持心情愉悅，同時在進行夫妻間的性行為的時候要適度。
老年人性生活有竅門
1，降低期望人到老年，全面的生理衰退導致性敏感區敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。隻有勇敢面對這種轉變，並主動按照老年人的特點和規律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。
2，堅持不斷老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恒很重要，否則“性情緒”和“性興趣”也會隨之逸去。
3，不拘形式老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的;且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起來完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在臥房、床上進行。
4，內容多樣性愛的表現形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更願意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式。幻想、調情、幽默、調侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。
5，求醫幹預隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發生一些改變，增加瞭性生活的難度。老年男性多數身體功能趨於衰退，雄激素水平進行性下降，從而可以導致勃起功能障礙;老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導致陰道分泌物減少，使陰道幹澀。因此，需要進行必要的醫療幹預。
不過，改善性能力時，無論使用何種藥物，都應該得到專科醫生的指導，並遵循個體化的用藥原則，尤其要註意防止藥物的副作用。