職場白領失寵年齡提前

職場，是競爭激烈的一年，大批大學畢業生湧入各行各業、千軍萬馬爭考公務員,加上房產行業的受壓、國內外經濟的變化，給職場人士在經濟、文化、生活、觀念帶來瞭新的沖擊波。他們在關註物質文明、精神追求的同時，更註重環境適應能力的提高。還有什麼?一起看看。

女性面試求職應該如何巧妙應答

問題一、你認為傢庭與事業之間存在著難以調和的矛盾嗎?

這是一個老問題，也是一個難題。招聘單位自然非常希望你以事業為重，但也希望你擁有一個幸福美滿的傢庭。“後院不失火”,才會使人無後顧之憂，集中精力幹工作，才能發揮出你的聰明才幹。顯然，直接回答事業與傢庭之間存在難以調和的矛盾或根本不存在矛盾，都是不合適的。

建議你這樣回答：“我以為無論在工作上還是在傢庭中，女性的最大目標都是要使自己活得有價值。雖然我是一個很想通過工作來證實自己的能力、體現活著的意義的人，但誰能說那些相夫教子培養出大學生、博士生的農傢婦女就活得沒有價值呢?”這樣回答，能恰到好處地體現出女性特有的剛柔相濟的特征。

問題二、你如何看待晚婚、晚育?

別以為這個問題與工作沒有多大關聯。你對此的回答是否得體，可能會直接關系到你的應聘能否通過。招聘者之所以提出這個問題，是想知道你在工作與生育的關系問題上持一種什麼態度。女性求職為什麼普遍比較難?這就是癥結之一。為瞭工作晚結婚、晚生育，當然是用人單位所希望的，但如果真的這樣做瞭，恐怕也會令人產生疑惑：一個連孩子都可以不要的人，如果再有其它利益驅動，會不會拋棄一切，包括她曾經為之自豪的工作呢?

“誰都希望魚和熊掌能夠兼得，當二者不能同時得到的時候，在一段時間內我會選擇工作，因為擁有一份好的工作，將來培養孩子就會有更為堅實的經濟基礎。我想總會有合適的時候讓我二者兼得”。這樣回答，或許真的能提醒上司在你生孩子休息時仍把原來的位置給你留著，而不讓別人取而代之。

問題三、面對上司的非分之想，你會怎麼辦?

招聘女秘書，往往會問及這類話題。回答此類問題，最好委婉一些：“你們提出這個問題，我非常感激，這說明貴單位的高層領導都是光明磊落的人。不瞞諸位說，我曾在一傢公司幹過一段時間，就是因為老板起瞭非分之念，我才憤而辭職的，而在當初他們招聘時恰恰沒問到這個問題。

兩相比較，假若我能應聘進貴單位，就沒有理由不去為事業殫精竭慮。”這位女士的應答就堪稱精妙，妙就妙在沒有直接回答“該怎麼辦”,因為那是建立在上司“有”非分之想的基礎之上的。而是通過一個事例來表明自己態度的堅決，又沒讓問話者難堪。即使新老板確有投石問路之意，日後也不會輕舉妄動瞭。

白領麗人的幸福強心劑

第一劑：別把男人當回事兒。

特別多女的的情感過程基礎上是從擔心沒有男朋友，到交瞭男友接著等電話、揣摩他想啥開始的，最後來終於結婚瞭，又開始等門、查手機短信和監看他郵箱的心牢生活，好似男人都是吸血鬼似的，耗盡女的本來能夠光華四射的元能。這能說是男人的錯嗎?依舊女的自導、自演?

假如換個局面，也一定是說，隻要女的不把男人當回事兒的時候，便不可能對沒有男人的生活感到焦慮，立馬兒發現有大把大把的自由時間可供運用，能夠做這個，能夠學那個，活得光榮亮麗。

我有個今年50歲的女朋友從來就每天樂呵呵的，一會兒自個兒去加拿大玩，一會兒帶著她80歲的老媽回山東探親，根本不為結不結婚這事情煩心，前兩年難不成和她往常辦公室裡差不多離瞭婚的老上司好上瞭，兩人皆有相互愛護感，決定攜手共度後半生，然而我朋友仍保持著自由、歡樂的狀態，完全不是那種進入“圍城”後的身不由己。凡事不都在於自個兒嗎?

但若女的真想靠愛情美容的話，那就該有隨時可換品牌的“雅興”，真正瀟灑對待男人，當我們在情感上不受制於人的時候，我們的身心都是自由的，這和男人是好是壞沒啥關系的。

第二劑：把兩腳當做四輪用。

我常鼓舞女性朋友，假如經濟情況允許的話就買輛車，讓自個兒能夠隨便奔跑到不同的環境裡舒緩身心，事實上主要目標一定是讓女的懂得到，走出自個兒僵化的生活圈是特別重要的，就算沒車，隻要肯動，就有更多的可能性，包含增長見聞、調劑情緒、廣結善緣等等。

所以我在30歲的時候，到西班牙住瞭一年半，35歲便自個兒開車呼朋引伴地上山下海，40歲又搬到鄉下享受田園風光，現如今又移居上海，重頭來過。現如今身無過剩現金，也從來沒充裕過，但生活隻要肯跨出去，所有積存都能保證我們能夠基礎衣食無虞，因此，沒有一天會想說找個有鈔票男人安身立命，這樣的生活多自由自在、多有尊嚴哪!

兩腳成瞭四輪，博物館、書店、酒吧、花鳥市場、演講廳都近在咫尺瞭，甚至自助旅行的甜酸苦辣，也會成為日後甘美的回想，不亦快哉呀!

第三劑：人饑己饑人溺己溺。

先提幾個十分瞭不起的女性，像愛護黑猩猩馳名的珍妮·古道爾女士，還有終其一生都在印度貧民區助人的泰瑞沙修女，以及洗盡鉛華，擔負聯合國兒童基金會親善大使的明星奧黛麗·赫本，就專門奔赴戰區和貧困地區服務，她們不可能每天為男女情感的事煩憂、痛苦，也不擔心嫁得出去與否，更沒有老對著鏡子看自個兒是不是多瞭條皺紋。我有位男性朋友提到這幾位女士，都是一臉尊敬和賞慕。

現如今我們四周就有特別多值得關註和照顧的對象，例如貧困小孩、大自然與動植物、孤單老人和監獄內的犯人都是，愛心是人類獨有的情操，認真覺知“施比受有福”的深意，就不可能無病呻吟啦!

上班族健康小常識盤點

在日常工作中，我們常見一些“白領”，因長期在辦公室、寫字樓內特殊的環境下工作，加之特殊的工作性質，需要長期伏案工作或整天面對電腦處理事務，久坐不動，而且工作壓力大、節奏快，加之辦公室環境中的理化污染因素等，導致這些白領罹患諸如四肢乏力、頭暈眼花、煩躁不安、呼吸不暢、食欲、記憶力減退等多種職業病，專傢稱之為“白領綜合癥”。這些綜合癥誘發瞭如腦梗塞、心肌梗塞、高血壓、糖尿病等嚴重的疾病，嚴重損害瞭“白領一族”的健康。

久坐不動傷害瞭“白領一族”的健康。“白領一族”工作時，更多的是需要低頭伏案工作或者需要長時間面對電腦處理日常事務，他們的頭部長期處於前屈位，嚴重壓迫頸部血管，導致體內特別是腦部缺氧氣、缺血、出現頭暈、心悸、乏力和記憶力下降等癥狀。此外，由於特殊的工作性質，導致白領們的身體內血流不暢、肌肉發僵、下肢靜脈曲張、腰背酸痛、肌肉無力以及因久坐不動導致痔瘡、痛經的發生。有近80%的白領體檢都發現頸椎增生嚴重，這也與久坐不動有直接關系，如不加註意，嚴重的會壓迫脊柱神經導致癱瘓。

坐姿不良傷害瞭“白領一族”的健康。有資料顯示，人在以正確的姿勢端坐時比以不良坐姿端坐其對腰椎間盤內的壓力大200%。有的白領在工作中，如果頭部過於前伸，頸部和上背肌肉就會容易疲勞。而且，不良的坐姿，會使人體的重心全部壓在瞭脊椎骨底端，會引起背腹部肌肉下垂，導致腰酸背痛和消化不良。長期操作電腦者如果總是固定一個姿勢或坐姿不正確會使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損、肌肉酸痛、抽筋及饑無力。

辦公設備傷害瞭“白領一族”的健康。隨著科技的日新月異，也使得現代辦公設備越來越現代、高級，一些高檔的復印機、打印機、傳真機等辦公室常用的設備在給“白領一族”帶來方便快捷、提高工作效率的同時，現代辦公設施帶來的污染也悄然傷害著白領們。復印機、噴墨打印機在工作時，會產生大量的粉塵，會刺激人體呼吸道，引起肺炎、支氣管炎、慢性阻塞性肺炎，嚴重的可引發肺癌。此外，辦公室內建築裝飾材料釋放的甲醛、苯等有害氣體，具有高致癌性，成瞭“白領一族”的隱形健康殺手，嚴重危害瞭白領們的身心健康。

上班族的僵硬肩膀大拯救

不幸1：肩膀僵硬、頭疼常年不適

硬肩族的標志性特征之一就是因為肩膀常年維持一個姿勢而導致肩膀僵硬，通俗點兒說，就是肩膀總是繃著勁兒。肩膀過於“用力”，給肩膀上的肌肉帶來瞭沉重的負擔。肌肉收縮又壓迫血管和神經，導致血液循環不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。這種情況進一步惡化，會出現頭疼、關節僵硬(手臂難以抬起)、手腳冰冷等癥狀。另一方面，壓迫肩膀處的神經還會致使身體的自律神經紊亂，所以硬肩族總是容易動怒，還會出現間歇性的情緒低落。

不幸2：松弛、粗糙肌膚衰老加速

硬肩族總是要擔憂皮膚問題。因為肩部、頸部以及胸部的肌肉如果長時間處於收縮狀態，就會導致下巴的皮膚松弛，出現皺紋。而且，血液循環不暢通，膚色也會變得黯沉。另一方面，硬肩族總是容易感到疲勞、脾氣總是很大或情緒容易低落，因此硬肩族總給人難以相處的感覺。當然，由於肩膀總是“繃著勁兒”，所以硬肩族在形體上自然也難稱得上美觀，穿再好的衣服也不好看哦!

不幸3：緊張、出醜工作失敗連連

在工作的重要場合，硬肩族總被人說“喂喂，放松點吧!”。可是一旦到瞭關鍵時刻，硬肩族又忍不住緊張起來，使勁兒繃起肩膀來。在以工作狂和進行千奇百怪試驗而著稱的日本，有人就做瞭“肩膀與工作”的相關研究。研究結果表示，雖然繃緊肩膀，挺起胸，能讓對方感覺到你的幹勁兒和決心，可是一旦肩膀過於僵硬，繃緊的肌肉就會導致呼吸短促，給肉體造成負擔。在這種不自然的狀態下工作，失敗的可能性大大增加瞭。因此，硬肩族在工作場合，也常會出現人際交往的障礙，這是因為他給人們留下瞭過度緊張的不良印象。

白領失寵年齡提前

據可銳職業顧問客服中心在對京、滬、穗、深四地各00名白領，共400名女性白領進行抽樣調查，對女職工在經期、懷孕期、哺乳期薪資保障程度、受單位照顧程度，崗位保留程度比較，綜合來看，上海女性白領保障度最高，60%的表示在哺乳期薪資有保障，40%的表示工作強度減輕、40%的表示崗位能保留。相比之下，北京的比例依次是40%、40%、0%;廣州是%、7%、%;深圳是7%、0%、0%。

專傢點評：

女性白領由於生理特性的特點，在職場中更易遭到不公平的競爭，四地城市女性白領在“三期”受到的待遇程度不同，與城市的社會保障體系有很大關系。上海女性白領受到的保障程度高於其他三地城市，與上海的發達經濟、白領自我保障、維權意識的提高和國際化城市地位的確定是分不開的。女性就業權在改革的0年間，隨著市場化、城市化、企業社會道德的提升和經濟建設的提高瞭，使女性保障度在“三期”得到不斷提高。

白領不婚現象日益增多

在調查中發現，白領不婚現象日益增多。00名單身白領中，年齡在7-5歲之間的，0%的表示近期沒有結婚的打算，4%的人情侶在異地。其中在調查女性白領中，68%的人表示在未來兩三年內沒有聚到一個城市的打算，他們不願放棄目前的熟悉環境而到另一個城市去發展。

專傢點評：

隨著工作、生活節奏的加快，在面對職場競爭壓力的同時，白領為瞭保住衣著光鮮的崗位，在實現個人價值的同時，追求事業的成功。超時負荷工作，使他們無暇顧及個人的私人生活。生活交際圈的狹窄，工作領域的繁忙，白領很難有空閑去經營自己的感情。他們一方面渴望婚姻，另一方面，為瞭追求高質量的生活，又不願委曲自己。他們對自我的“自戀”遠遠超過對異性的渴望，這也是他們失婚的最大原因。

白領的生活價值理念在改變的同時，傳統的傢庭生活理念倍受沖擊。他們欲望標準的提高，在不經意間影響著傳統傢庭結構的改變。

報考公務員熱熱熱