痛經怎麼調理是女性朋友最為關註的問題，因為痛經給女性朋友帶來瞭極大的痛苦，影響瞭女性朋友的身體健康，那麼痛經怎麼調理呢? 中藥緩解痛經的方法有哪些？下面為大傢簡單的介紹一下。
婚後痛經有三種險情
其實，痛經是月經機能不正常的一種最普通的癥狀，像北京李女士這樣有痛經癥狀的婦女在現實生活中很多。但這類女性 中有很多人都認為月經期間的疼痛是正常的，即使癥狀嚴重，她們也往往吃點解痙去痛藥對癥應付，往往貽誤病情。據權威部門的統計，女性人群中約有10%的婦女有明顯痛經，30%的婦女有一般性痛經，而臨床上以痛經為首發癥狀的就診者卻不足3%。
對痛經這一常見病癥，最值得女性關註的是繼發性痛經。繼發性痛經多見於生育後女性及中年婦女，常因盆腔炎 癥、腫瘤或子宮 內膜異位癥引起。從發病的過程來看，繼發性痛經發病的時間比原發性痛經要長，癥狀也較為復雜。多數的繼發性痛經往往在經前不久開始，延續到整個月經期，至月經幹凈後才慢慢消失。
內膜異位癥
內膜異位癥是子宮內膜組織生長於子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢 或盆腔內其他部位。同樣有周期性改變及出血，月經期間因血不能外流而引起疼痛。並因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經逐漸加重，內診可發現子宮增大較硬，活動較差，或在子宮直腸陷窩內捫及硬的不規則結節或包塊，觸痛明顯。
盆腔炎
盆腔炎是指女性盆腔、生殖器官(包括子宮輸卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宮周圍的結締組織發生炎癥，統稱之為盆腔炎。盆腔炎也是一種較為常見的婦科疾病，在一些性生活紊亂，性病泛濫的國傢中此病尤為多見。絕大多數的盆腔炎都是由陰道 內的病原體沿黏膜上升到達盆腔器官引起的。生殖器官及其周圍組織的炎癥往往不是孤立的，而是相互影響，同時發炎，常見的癥狀就是下腹鈍痛，惡心、乏力等。
婦科腫瘤
婦科腫瘤的發生率近年來一直在增加。宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌的發病排在前位。
宮頸癌是育齡婦女常見的惡性腫瘤，早期大多沒有明顯的癥狀，或是陰道流血及白帶增多，有時與慢性宮頸炎 區別不明顯，容易被忽略或漏診。誤診。生長迅速，易擴散，早期也少有自我感覺，往往是在婦科檢查，或腫瘤已經長得較大，出現癥狀時才被發現。隨著病程的發展會有下腹不適或盆腔下墜，惡心、胃部不適等類似痛經的癥狀。
痛經怎麼調理中藥緩解痛經的方法
首先把握好自己的情緒，使情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。因為行經前生理和心理都會出現某些征兆：如面油增多、易生暗瘡、兩眼發困、心煩氣躁、胸腹脹痛等;
第二痛經怎麼調理要多吃高鈣食物和巧克力糖果。當即將來潮時，體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經，巧克力糖果能令體內血糖升高，從而使緊張的神經系統得以舒緩，有效解決痛經怎麼調理的問題。
第三用中藥調理。痛經怎麼調理可服中草藥或用舒雅痛經臍貼，吃中藥一般認為較麻煩，便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處，也可緩解和消除痛感。此外，痛經怎麼調理平時還應註意鍛煉身體，下身不要受涼，經前忌食生冷和刺激性食品。如果您還想要瞭解更多相關痛經怎麼調理的知識，可以去醫院在仔細的問問婦科專傢。
消除痛經的12種簡單方法
飲食均衡大多女性會省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。
服用維他命許多痛經患者在每天攝取適量的維他命及礦物質之後，已較少發生經痛。專傢建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，一天可服用數次(飯後)。
補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專傢發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會使人神經緊張，可能造成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
禁酒如在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果非喝不可，則限制在—2杯酒之間。
勿使用利尿劑許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但專傢並不提倡這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。專傢建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環，並松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
泡礦物澡在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於松弛肌肉及緩和經痛。
運動尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
練習瑜伽操瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
服用止痛藥阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括advil、haltran、medipren及nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
指壓法足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
小腹痛痛經嚴重是患瞭附件炎嗎
專傢指出：患附件炎常見的癥狀就是腹痛，但是腹痛的程度會因人而異，多為隱痛，還會伴隨腰背部及骶部酸痛、發脹、下墜感等，腹痛的癥狀在勞累後可能會加劇。另外， 患附件炎後，盆腔常常會發生充血，進而引起瘀血性痛經，多數患者在月經來潮前一周，就會有隱隱約約的腹痛癥狀，而且越靠近經期，疼痛越嚴重，一般要持續到月經來潮。
專傢解析：附件炎其他癥狀表現
女性患有附件炎時，會引起卵巢功能的受損，從而導致月經周期失調。出現月經周期失調的癥狀主要表現為月經周期提前，而且不太下得來;護墊上有褐色分泌物;有時月經周期會拖後等等。附件炎是會影響月經周期的，一般會造成月經周期推遲、月經周期周期短、月經周期持續過長、月經周期發黑、月經周期粘稠、月經周期有異味等現象，是由於月經周期周期直接，和卵巢的狀況相關。
由於附件炎多發生於輸卵管，輸卵管本身就已經受到侵害瞭，由此會導致輸卵管粘連，引起女性繼發性不孕，有的女性輸卵管沒有完全堵塞，但是如果受孕，發生輸卵管妊娠的機會會比較多。
女性嚴重痛經有可能是生殖道畸形
女性嚴重痛經有可能是生殖道畸形!專傢說，這是一種生殖道畸形，而陰道斜隔占瞭其中的60%的比例。這種先天性的疾病最常見的癥狀就是痛經，因此往往容易漏診和誤診。
患者每此遭遇痛經的折磨時，大多數都是尋求止痛藥的幫助，直至因劇烈腹痛伴發熱才去就診。實際上，有經驗的婦科醫生用肛門指檢，就可以摸到陰道內有一囊性腫物。
這是由於經血引流困難，不通暢，所以月經總是淋漓不盡，脫落的子宮內膜上行到盆腔，容易引起盆腔的感染而形成積膿，所以在盆腔才形成瞭一個包塊。
專傢最後強調，痛經患者，尤其是在疼痛逐漸加劇、月經後仍然淋漓不盡，患者除瞭做腹部B超，留意子宮的情況外，更應該查一查直腸B超，排除子宮畸形和陰道有無斜隔。